Глава 4. Диеты — для задротов
Чертова дюжина
Сырьем брать демонов
Кусок или кусище? Выбор за тобой
Глава 5. Не будь их подопытной крысой
Фарцовщики ГМО — наибольшие мудаки
Полная картина
Глава 6. Что за нах? Они пытаются убить нас?
Кодекс качества пищи
Кидалово с облучением продуктов
Фторированная питьевая вода
Аспартам
Не попадись на эту удочку
Глава 7. Дай раку по яйцам
При тщательном рассмотрении
Корень проблемы
Крупный рак и большая ложь
Здоровье — это богатство
Глава 8. Мясо и твоя колбаска
Продолжительность жизни
Глава 9. Упражняй свой разум, тело и дух
Разум
Тело
Дух
Глава 10. Поистине неудобная правда
Выгодный оттенок зеленого
Просто подумай об этом
Сохрани окружающую среду (и себя)
Не глупи
Глава 11. Недельный план тренировок и питания
Глава 12. Ешь за обе щеки
Глава 13. Рецепты
Послесловие
Приложения
ПРЕДИСЛОВИЕ
Кто распространил этот сраный бред о том, что употребление мяса делает из тебя мачо? Моя догадка — те же говнюки из большого бизнеса, которые говорили тебе, что мужик из рекламы сигарет «Мальборо» — настоящий жеребец. Хочешь мяса? Тогда вместо того чтобы приобрести расчлененные на бойне, красиво упакованные части трупа животного, перестань очковать и порви на части хоть одного быка или даже корову своими собственными, голыми руками. Я могу гарантировать, что ты быстро выяснишь, какой же ты на самом деле слабак, когда твоя задница будет свербеть от травм, полученных в процессе противостояния.
За многие годы я повидал кучу качков-неандертальцев, которые упрямо повторяли: «Эта, я не могу без мяса, оно делает меня агрессивным». Или задавали мой излюбленный «белковый вопрос»: «Если ты не ешь мясо, откуда ты тогда берешь белок?» Подобные вопросы предполагают, что мертвые, загнивающие туши животных — это единственный источник белка. В реальности же существуют десятки различных источников белка, не требующие систематического пленения, пыток и убийства животных. А что до агрессии, то лично я знаю много веганов, которые без проблем оторвут тебе голову за одно коротенькое мгновение.
Меня тошнит от людей, которые безразличны к фактам, типа тех, кто любит поиздеваться над веганами просто потому, что мы заботимся о животных и окружающей среде. Эти дурачки купились на всю ту ложь и пропаганду, которую им порют мешки с дерьмом, заправляющие мясной промышленностью. Следует заметить, что мешки с дерьмом при этом еще и очень сильны в политическом лоббировании своих меркантильных интересов. Была у них как-то рекламная кампания: «Говядина — вот что на обед». Ага, говядина на обед... а рак толстой кишки, артериальный склероз, высокое кровяное давление и куча других болезней и расстройств — это вам в качестве кармического десерта.
Для того чтобы ты видел полную картину, давай-ка я тебе расскажу о себе. Я не какой-нибудь там молоденький баклан, помешавшийся на своем здоровье и пытающийся склонить тебя к поеданию
