Танцуйте, — услышали мы голос Арсения. — Танцуйте, это больше походило на приказ, чем на просьбу. — Забудьте про условности, танцуйте! Мы с Аннушкой переглянулись, сомневаясь и смущаясь, но постепено захваченные ритмом, почувствовали, как включились, и стали потихоньку пританцовывать.
Чувствуя свои ноги, набирайте силу, соединяясь с землей, скидывайте обувь и танцуйте босиком, чувствуя грязь и камень, каждый шаг впечатывайте в землю, танцуйте, слушая ритм и отдаваясь ритму. Позволяйте силе жизни наполнить вас, поднимаясь по нашим ногам, чувствуйте себя живыми, чувствуйте свои стопы, чувствуйте, как вы соединяетесь с землей. Звук бубна становился все громче, ритм ускорялся, и казалось, что все включается в этот ритм. Что-то первобытное проснулось в телах, которые уже вне зависимости от нашей воли двигались в такт ритмичным звукам. Туфли давно были скинуты, и, удивляясь самим себе, мы впечатывали в землю каждый шаг. И когда внезапно звук оборвался, мы остановились как вкопанные, чувствуя, как наши ноги врастают в землю.
2006
Чувствуйте, как ваши ноги врастают в землю, — голос Спироса разрезал громким звуком похожую на пудинг полуденную тишину. Мы лежали, разморенные, на теплых камнях крошечного островка, недалеко от пещеры. Казалось, что мы даже не можем пошевелить пальцем, но голос Спироса заставил нас подняться. Мы вскочили и стоя растерянно озирались, пытались понять, что происходит. Я старалась переводить Карине все, что говорил Спирос.
Упражнение на уверенность
Чувствуйте, как ваши ноги врастают в землю, — повторил Спирос. — Стопы стоят параллельно, носки чуть развернуты, колени полусогнуты. И теперь поставьте кулаки на поясницу и, глядя вперед, начинайте медленно нагибаться назад настолько, насколько сможете, превращаясь в лук и при этом глядя вперед, и застыньте в этом положении, позволяя дрожи охватить ваше тело. Там, где энергия заблокирована, дрожи нет. Живое тело вибрирует и дрожит, позволяя энергии наполнять вас уверенностью и силой. Приоткройте рот и сделайте десять медленных вдохов и выдохов со звуком «А», выдыхая все блоки, все напряжение. И сделав десятый вдох и выдох, медленно наклонитесь вперед, касаясь руками земли, перенося вес тела на носки и чуть согнув колени. Сделайте десять медленных вдохов и выдохов со звуком «А», так же стараясь отпустить тело, чувствуя дрожь. Сделав десятый вдох и выдох, медленно поднимайте тело, чувствуя, как каждый позвонок распрямляется, сначала туловище, потом шея, и только потом поднимайте голову.
— И что это было? — подняв одну бровь и окончательно проснувшись, поинтересовалась Карина.
— Упражнение для неуверенных в себе красивых женщин, — бросив на нас оценивающий взгляд, прокомментировал Спирос и продолжил: — Это одно из упражнений Лоуэна, помогающие наработать базовую уверенность в себе через восстановление связи с Землей. Готовы повторить еще два раза?!
Этого действительно мне сейчас не хватает, — кивнула Карина, повторяя еще два раза за Спиросом необычное упражнение.
Но откуда вы это все знаете? — отдышавшись, Карина продолжила пытать Спироса вопросами. Когда-то я очень скептически относился ко всем ритуалам и практикам и считал, что только люди со странностями занимаются всякой ерундой. Но в тридцать лет я встретил очень богатого человека, управляющего огромной бизнес-империей и занимающего высокий пост в правительстве. Ему в то время было около семидесяти. Но он прекрасно выглядел, был бодр и энергичен. И что? — включилась я, подумав, что у меня талант привлекать в свою жизнь мужчин, которые занимаются различными практиками. «Что излучаешь, то и получаешь», — вспомнила я, продолжая переводить для Карины рассказ Спироса. Мы разговорились о том, как ему удалось всего этого достичь, и, может, ему захотелось с кем-то поделиться, может, он увидел во мне своего сына, но он сказал, что до тридцати лет, как и я, он был никем и ничего не имел. И не зная, как это изменить, он перепробовал разные работы и разные способы. Но все было тщетно. Пока однажды ему не попалась книга с практиками по усилению сексуальной энергии. И в этой книге говорилось, что для мужчины важно уметь, трансформируя сексуальную энергию, накапливать личную силу в центре солнечного сплетения. Этот центр отвечает за волю, опору, умение держать удар, умение нести ответственность, способность обеспечить семью. В его жизни стали происходить изменения, как только он начал развивать этот центр. И я последовал его советам и стал изучать различные практики по набору сексуальной энергии и переводу ее в личную силу и власть.
— И как? Успешно?
— Да, я прошел несколько тренингов у разных мастеров в Италии, где и познакомился с Фабрицио. Но для мужчины еще важно, ради кого он все это делает. Я как-то прочитал одно исследование, и в нем говорилось, что единственное ради чего мужчина готов умереть — это женщина.
— Я мало встречала таких мужчин, — с сомнением покачали я головой.
— А я мало встречал женщин, ради которых мне хотелось умереть или хотя бы совершить подвиг.
— Например, достать Луну с неба, — засмеялась я, вспомнив старый мультик о вечном обещании мужчин подарить Луну.
— Луну не обещаю, но ванну из лунного света могу предложить, — уже совсем другим, дразнящим и чувственным тоном, смотря на меня долгим взглядом, пообещал Спирос. Испугавшись той энергии, которая завибрировала между нами, я постаралась вернуться к упражнению.
— И как долго делать это упражнение? — спросила я.
— Пока все тело не будет вибрировать, обычно требуется не меньше месяца, а для особо запущенных случаев — месяца два ежедневных занятий.
Что такое запущенные случаи? — Карина решила разобраться до конца.
— Витающие в облаках и вечно сомневающиеся в себе барышни.
Думаю, мне придется стоять месяца три, — с грустью констатировала Карина.
Это стоит того, после этого упражнения уже ничто не может вас вывести из себя, ничто не сможет поколебать эту уверенность. Мы лишаемся сил, только когда теряем связь со своими корнями, с Землей, как великан Антей, сын Посейдона и матери Земли. Никто не мог победить его в битве, пока он стоял на Земле, и только Геракл, подняв Антея над головой, смог одержать победу. С этими словами Спирос словно пушинку поднял меня над головой и бросил в море. Я завизжала от обжигающего холода воды и тут же была мужественно спасена Спиросом.
Все-таки Земля дает силы, — прислонившись к теплому камню, стуча зубами и бросая разъяренные взгляды на Спироса, бормотала я.
1906
Земля наделяет нас способностью все держать в своих руках, — наконец-то отдышавшись от бешеного танца и вспомнив тетушкины уроки, стала говорить я. —Держать свой дом, своего мужчину. Аннушка, если хочешь, мы можем сделать еще одну практику на усиление связи с Землей.
После такого танца я ко всему готова, — уже ничему не удивляясь, согласилась Аннушка. — Даже не ожидала от себя, что буду босиком танцевать под бубен в пещере!
Да, ритм обладает магической силой включать в нас то, чего мы в себе и не подозреваем! — любовно гладя бубен, произнес Арсений.
Арсений Святославович, вы не против, если мы на несколько минут останемся одни? — обратилась я с просьбой. — После таких плясок хочется продолжения!
Мне безумно любопытно, чем вы будете заниматься, но так уж и быть, пойду погуляю по пещерам, — смилостивился Арсений и, положив бубен обратно в сумку, растворился в темных проходах. Я повернулась к Аннушке и стала говорить.
Обретение корней
Закрой глаза, сделай вдох и на выдохе почувствуй, как твои стопы превращаются в корни, идущие вглубь Земли, и корни начинают ветвиться, и каждый корешок — это тот, кто жил до тебя, твои предки. С левой стороны — твои предки по материнской линии, с правой стороны — твои предки по отцовской линии. Почувствуй, как их сила наполняет тебя, устремляясь в твои стопы, поднимаясь по ногам и через центр груди передаваясь твоим рукам. Подними руки и представь, что ты держишь в своих руках золотой шар. Это
