Упражнение 6. Исходное положение лежа на спине. Поднять согнутые ноги и передать мяч под обеими ногами. Можно перекладывать мяч то под правой, то под левой ногой. Повторить 2–4 раза. Темп медленный.
Упражнение 7. Исходное положение лежа на спине, руки разведены в стороны, ноги на ширине плеч. В руке мяч. Повернуть туловище и дотянуться рукой с мячом до другой руки. Повторить 3–6 раз в каждую сторону. Темп медленный.
Упражнение 8. Исходное положение стоя. Упражнение с большим мячом. Поднять мяч к груди обеими руками, локти отвести в стороны и бросить мяч вперед. Повторить 3–4 раза.
Упражнение 9. Исходное положение стоя. Поднять мяч над головой обеими руками и бросить из—за головы вперед. Повторить 2–6 раз. Темп средний.
Упражнение 10. Ходить простым шагом. На вопрос: «Как жук жужжит и машет крыльями?» поднять руки в стороны и опустить через стороны вниз, произнося «ж—ж–ж». Общая продолжительность упражнения – 20–30 с.
Упражнение 1. Ходьба простая под ритмичные удары в бубен. Ходьба на носках, пятках, наружной стороне ступни, непродолжительный бег в среднем темпе (30–40 с).
Упражнение 2: «Ворона машет крыльями и каркает». Исходное положение стоя. Поднять руки через стороны выше уровня плеч ладонями кверху (вдох), опустить руки и произнести «кар» (выдох). Повторить 3–4 раза.
Упражнение 3. Исходное положение стоя. Внизу перед собой держать гимнастическую палку. Поднять палку вверх, посмотреть на нее (вдох), опустить, произнося «раз—з» (выдох). Повторить 2–4 раза.
Упражнение 4. Исходное положение стоя. Наклонить туловище вперед, руки с палкой опустить вниз (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 4–6 раз. Темп медленный.
Упражнение 5. Исходное положение лежа на спине, руки под головой. В руках гимнастическая палка. Поднять выпрямленные ноги и одновременно руки, постараться ногами коснуться палки (выдох), вернуться в исходное положение (вдох). Повторить 3–4 раза.
Упражнение 6. Исходное положение лежа на животе, ноги разведены на ширину плеч. В руках гимнастическая палка, которая удерживается захватом сверху; ребенок опирается на локти. Выпрямить и поднять руки с палкой вперед. Вернуться в исходное положение. Повторить 3–4 раза.
Упражнение 7. Метание мешочков в горизонтальную цель (диаметром в 1 м). Встать на расстоянии 1– 1,5 м от обруча, подвешенного на уровне глаз ребенка, и метать мешочки в обруч. Повторить 4–6 раз.
Упражнение 8: «Бабочка, журавль, лягушка». Исходное положение стоя, руки опущены. Ребенок идет по комнате. На сигнал воспитателя «бабочка» он должен остановиться, помахать руками вверх и вниз («махать крыльями»), затем продолжить ходьбу в любом направлении. На сигнал «журавль» он должен поднять одну ногу, согнутую в колене, руки положить на пояс, а на сигнал «лягушка» присесть на корточки, пальцами рук коснуться пола и произнести «ква—ква—ква». Дышать равномерно. Всю игру можно повторить 3–4 раза.
Упражнение 9. Исходное положение стоя, руки опущены. Развести руки в стороны (вдох), скрестить их перед грудью и произнести «у—х–х—х» (выдох). Повторить 2–4 раза.
Упражнение 10: «Пройди через ручеек – не намочи ног». На расстоянии 3 шагов от сидящих на стульях детей на полу проводят мелом черту, в противоположной стороне комнаты – другую черту. Ребенку дают в руки 2 дощечки. Ступая по ним, он должен перебраться через «ручеек» (перейти противоположную черту), «не замочив ног». По сигналу ребенок кладет на пол (в «ручеек») одну дощечку и становится на нее, впереди себя кладет вторую дощечку, переходит на нее, поворачивается, наклоняется и берет первую дощечку, кладет ее впереди себя, наступает на нее и т. д. Наконец он выходит на противоположный «берег». Если в игре участвуют несколько детей, то побеждает тот, кто первый выйдет на «берег». Если игру проводят с одним ребенком, то обращают внимание на качество его движений: поощряют ловкость, умение держать равновесие (не оступиться), точное выполнение всех правил.
Как мы уже говорили, отсутствие или ограничение движений особенно неблагоприятно сказывается на растущем детском организме. Вот почему в укреплении здоровья ребенка и в предупреждении детских заболеваний большую роль играют физическая культура и спорт. Движения необходимы для гармоничного физического и умственного развития человека.
ЭКОЛОГИЧЕСКОЕ ВОСПИТАНИЕ ДОШКОЛЬНИКОВ
В предметное окружение ребенка—дошкольника входят различные объекты природы, поэтому его ознакомление с растениями, животными и т. д. – это естественный процесс познания окружающего мира. Этот процесс, проходящий под целенаправленным руководством взрослых, может иметь различную научную основу. В настоящее время происходит смена позиций в естествознании: биологическая основа, которая господствовала до сих пор в мировоззрении людей, вытесняется новым – экологическим – взглядом на мир природы, мир предметов, созданных людьми, и на самого человека. Экологическое мировоззрение становится основополагающим во всех сферах жизнедеятельности людей; оно в значительной степени начинает определять политику государства, развитие производства, медицины, культуры.
Экологическое мировоззрение – это результат образования; его становление происходит постепенно, в течение многих лет жизни. Начало же этого процесса приходится на период дошкольного детства, когда закладываются первые основы миропонимания у маленького человека.
Какие же понятия являются значимыми при построении методики экологического воспитания детей дошкольного возраста? Первое, что необходимо определить, это понятие «экология»: что за ним стоит, какая наука имеется в виду?
Ведущий отечественный эколог Н. Ф. Реймерс выделяет 5 существенно между собой различающихся позиций в определении «экология». Так, значимым является определение экологии как биологической науки, изучающей взаимоотношения организмов со средой обитания и между собой. Биоэкология имеет 3 раздела, в которых рассматриваются взаимосвязи:
1) отдельно взятого организма со средой обитания (аутэкология);
2) популяций разных видов растений и животных с занимаемым ареалом (демэкология);
3) сообществ живых организмов со средой совместного их проживания (синэкология).
Учитывая специфику дошкольного возраста, особенности психического и личностного развития детей, разделы биологической экологии в разной степени могут служить научной основой для построения адекватной экологической методики воспитания дошкольников. Критериями отбора понятий и экологического фактического материала являются два момента: их наглядная представленность и возможность включения в практическую деятельность.
В дошкольном детстве преобладают наглядно—действенная и наглядно—образная формы мышления, которые могут обеспечить понимание и усвоение лишь специально отобранных и адаптированных к возрасту сведений о природе.
Самым подходящим является раздел аутэкологии – дети окружены конкретными, отдельно взятыми живыми организмами. Комнатные растения и растительность на улице, домашние и декоративные животные, птицы и насекомые, обитающие повсеместно, могут быть представлены ребенку с экологических позиций – в их непосредственном взаимодействии со средой обитания. Взрослый ставит цель – показать это взаимодействие, и прослеживает с дошкольниками, что составляет условия жизни растений и животных, как они взаимодействуют с этими условиями. Итак, первое экологическое понятие, которое может быть использовано при построении методики, это понятие взаимосвязи живого организма со средой обитания.
Следующее важное понятие из раздела аутэкологии – морфофункциональная приспособленность (адаптация) организма к среде обитания – по существу является расшифровкой предыдущего: оно раскрывает механизм взаимосвязи живого существа со средой обитания, отвечает на вопрос, как происходит эта взаимосвязь. Внешние морфологические (относящиеся к строению) особенности растений и животных доступны восприятию дошкольника, поэтому и в целом знание о приспособленности, продемонстрированное на конкретных примерах, может быть ему понятно. Внешние проявления функционирования (у животных это поведение) также доступны наглядно—образному мышлению ребенка и интересны ему. Поведение животных целиком соответствует особенностям его строения. Маленького
