День здоровья с утра до вечера в XXI веке

который выбрал себе подругу холерического темперамента, не удивляйся тому, что при пересказе самых разных событий она забывает между ними поставить некую интонационную запятую, и не хлопай глазами, наблюдая пики-перепады ее восторга и ее отчаяния. Между прочим, совсем не вредно было бы даже пройти какую-либо из школ психологического обучения в этом плане.

Что крайне необходимо знать в плане физиологическом! Опять-таки, то важное, чему нигде не учат, а доверие к бесчисленным брошюркам, появившимся на книжных развалах за последние годы, у нас, наученных жизнью, не более высокое, чем ко многомудрым речениям господ- реформаторов насчет одоления инфляции. Это я к тому, что серьезные в масштабах жизни сведения достойны того, чтобы знакомиться с ними всерьез, так же профессионально, как с основами своей специальности. Не знать психофизиологических особенностей интимной жизни мужчины и женщины – это пускать под откос ценности несоизмеримо более высокие, чем цеха, локомотивы, электростанции. Все эти механические создания, в конце концов, можно восстановить и построить в еще более совершенном виде, но как быть с изуродованной от неумелого обращения с нею психикой и тяжелыми заболеваниями, как результатом постоянно возникающих стрессовых ситуаций? Цена подобного незнания – сама жизнь: ни больше, ни меньше.

Да, природа знала, как увлечь людей на продолжение рода: физическая близость мужчины и женщины способна привести их к необыкновенному подъему чувств, а может и, напротив, привести к беде, особенно женщин, потому что здесь прячется одна поразительная загадка. Она заключается в том, что наивысший взлет чувств наступает не одновременно – у мужчин, как правило, раньше, чем у женщин, и если эту парадоксальную ситуацию изобразить в виде графика, то получится нечто в виде контура двугорбого верблюда. Что же скрывается за этой загадкой? В чем смысл расстояния между этими двумя несовпадающими точками взлета? Для чего это нужно?.. Я называю этот интервал между двумя, так сказать, горбами, интервалом человечности. И вот почему. Если мужчина думает лишь о себе и своем удовольствии, если женщина для него – не более чем предмет собственного наслаждения, он никогда, как это ни парадоксально, высшего взлета чувств не испытает, потому что у них не будет взаимной радости, но если он действительно человек, если он понимает, что, прежде всего, он призван ей служить, тогда дело обстоит иначе.

Думая, прежде всего, о женщине, он сумеет вместе с нею сблизить и слить оба пика воедино. И тогда оба они получат наибольшую радость, действительно человеческую, действительно доступную лишь тем, кто думает не только о себе.

Вот почему я называю этот интервал «интервалом человечности». Его способен преодолеть лишь тот мужчина, который понимает истинное соотношение ценностей в мире, который знает, что золотой фонд человечества, которому он служит, – это женщина. Подобное знание обязательно должно быть в тезаурусе мужчины. И, как приз за свою самоотверженность, он обретает наивысшую радость. Позволю себе сказать, что мужчина с подобным взглядом на мир – это действительно современный человек, ибо он видит жизнь по Копернику, а не по Птолемею. Он знает, что солнце, что центр коловращения во время интимных отношений – женщина, а не он. И он должен преодолеть старую эгоцентрическую систему представлений, согласно которой женщина создана лишь для его наслаждения. Нет, дело обстоит иначе, и если мы поймем, что Птолемей со своими взглядами давно устарел, а Коперник был прав, то будет подлинно счастлива в самой интимной из возможных для человека сфер избранная тобою женщина, и, не в пример другим самовлюбленным мужчинам, счастлив будет тот, кто эту историческую ограниченность сумел преодолеть.

Следует указать на то, что семейная жизнь значительно более важна для сохранения здоровья мужчин, чем женщин. Согласно вполне достоверным научным данным, положение холостяка или разведенного мужчины всегда связано с более высокой смертностью по сравнению с женатыми. Подсчитано, в частности, что вероятность самоубийств среди холостяков больше, чем среди женатых. Далее. Подчеркивается, что вероятность умереть от цирроза печени для одиноких мужчин в 3,3 раза больше, чем для женатых. Далее. Указывается, что вероятность умереть от туберкулеза для одиноких мужчин в 5,5 раза выше, чем для женатых. Статистика смертности от диабета характеризуется теми же числами. Весьма многозначительно звучат данные о том, что смертность женщин – и одиноких, и разведенных – почти одинакова.

А между тем безграмотность в вопросах брака у нас чудовищна! Мне довелось четыре раза по два года, итого в течение восьми лет в качестве народного заседателя присутствовать на заседаниях Василеостровского народного суда. Одной из главных причин – может быть, и основной при расторжении брака – было удивительное невежество супругов в вопросах семейной жизни. Никто не учил их ни такту, ни взаимопомощи, ни взаимовыручке, собственно говоря, ничему тому, что составляет фундаментальные основы семейной жизни. О каком уж совместном строительстве семейной жизни можно говорить, если лексикон молодых разводящихся пар составляли преимущественно обидные, оскорбительные слова, – причем лексикон привычный, употребляемый обыденно, по-видимому, постоянно. И самое печальное – программа семейной жизни у многих изначально была уродливо искалечена, то есть они рассматривали друг друга в качестве соперника, у которого надо что-то выиграть, что-то урвать, за счет которого надо проехаться. Ничего более глупого и порочного нельзя придумать даже специально!

Среди разводящихся было немало спортсменов, которые прекрасно знают, что основой успешной игры команды на поле являются взаимодействие и взаимопонимание ее игроков, наряду с их специальной подготовкой. Без поддержки партнера выиграть невозможно, поэтому роли в команде распределяются в зависимости от способностей играющих: одни умеют лучше делать то, другие – другое. Вспоминаю, к примеру, как мы играли со старшим сыном Сергеем в бадминтон в Сосновском парке, когда против нас стояла довольно сильная пара. Каждый из ее игроков был определенно техничней, чем каждый из нас, но, тем не менее, мы выиграли у них, потому что умело использовали свои индивидуальные способности в применении к парной игре. Мне лучше удавались сильные удары с задней линии, сын более тонко и ловко играл у сетки. Очень важно, что когда у нас не шли какие-то удары, или противникам удавалось добиться удачи, мы друг друга подбадривали и поддерживали. Любая ситуация разряжалась у нас шуткой. Этот солидарный настрой помог нам, не теряя бодрости духа ни при каких обстоятельствах – даже при значительном отставании в счете – переломить ход игры и выиграть у соперников. Думаю, они проиграли прежде всего потому, что принялись друг друга попрекать за каждую неудачу, разнервничались и забыли те комбинации, которые удавались им в начале.

Короче: союз и взаимовыручка, а не противоборство, – вот качественная новизна, проистекающая из сложения двух человеческих единиц – мужчины и женщины. Каков смысл слова «супружество»? Супруг – это значит сопряженный, то есть супружество – это двое в одной общей семейной упряжке. От незнания этой простой, но основополагающей истины, или от неумения применять ее распадается подавляющее большинство семей, ибо смысл брака – в самом тесном содружестве двоих. Именно в союзе, в содружестве, а не в отдельности каждого и, упаси Бог, не в противостоянии одного другому!

Стратегия этого содружества не может быть раз и навсегда единой, пригодной на все времена. И жизнь, и сама любовь, и изменяющийся возраст постоянно ставят и будут ставить перед супругами все новые и новые задачи, которые потребуется решать по-новому. То, что годится в медовый месяц, вряд ли окажется приемлемым в канун золотой свадьбы. Подобно тому, как нет и не может быть остановки в трудовом развитии человека, так и не может быть застоя, лени, расслабленности в любовно проводимой линии в семейной жизни. Каждому из супругов необходимо стремиться к тому, чтобы другому с ним было интересно, чтобы они друг другу нравились.

Известно, каких незаурядных усилий от женщины требует брак, когда она старше мужчины. Дело в том, что по биологическим законам она стареет быстрее, чем он, и поэтому, чтобы поддерживать любовь и интерес к себе на постоянно высоком уровне, она самой жизнью поставлена перед необходимостью постоянно совершенствоваться. Но, спрашивается: почему же постоянно совершенствоваться должна лишь женщина – более старшая по возрасту? А младшая по сравнению с мужем, что же, должна полнеть, как кваша и безразлично представать перед ним с бигуди на жидких волосенках?..

Внимание к своей половине, забота о ней, постоянное стремление к воспроизводству чувств оборачивается для человека огромной радостью на всю жизнь, возвращается к нему сторицей, потому что он получает такого верного друга, такое дорогое существо, которое становится для него больше, чем просто