Исцеление вашего дома

убежище. Добавьте к этому понятие о священном ритуале сна, и вы получите триединство омоложения ума, тела и души, которое обеспечивает эта комната. Можно даже сказать, что это святилище, где хранятся тайны, о которых известно только самым близким людям. Возможно, вы записываете эти секреты в своем дневнике, может быть, их тайное значение открывают вам сны, может, вы делитесь ими с любимым человеком, и общение это вовсе не обязательно вербальное.

Я знала людей, которые совершенно избегали спален. Они спали — если спали — на диване в гостиной перед работающим телевизором. Кровать занимали одежда, книги, предметы их увлечений. Часто так поступают дети, которые не хотят ложиться спать в определенное время; но в случае со взрослыми это не просто показатель того, что они хотят подольше смотреть телевизор. Это свидетельствует, что они чувствуют отчуждение от души. То же самое можно сказать о людях, не отказывающихся спать в спальне, но оставляющих телевизор включенным. Они боятся тихого голоса, звучащего внутри. Кто-то использует таймер, который выключает телевизор после того, как они уснут, другие позволяют ему работать всю ночь.

Есть и такие, кто вообще не любит выбираться из спальни и использует ее как кабинет, столовую или общую комнату. Эти обитатели пещер живут в темноте. Может быть, это художники, которые мечтают о пресловутой мансарде. Может быть, люди, страдающие от депрессии. Может быть, они не выпустили свою детскую душу в остальные комнаты дома или слишком увлечены наблюдением за взаимодействием тела и души. В спальне, находитесь ли вы в одиночестве, спите или занимаетесь сексом, сознание не так прочно, как обычно, связано с телом и переходит в те состояния, которые традиционно связаны с трансформацией.

Возможно, спальня вызывает у вас неприятные чувства потому, что здесь вы стали жертвой насилия. К сожалению, люди нередко подвергаются физическому и сексуальному насилию в собственной постели. В таком случае вы понимаете, почему этот источник отдыха и восстановления стал для вас недоступным. Приходится признать, что покой и безмятежность не являются обязательными атрибутами убежища. Первое, что приносит его пронизывающая тишина — осознание собственной боли. А ведь это страшно, не так ли? Кто хочет испытывать страдания? Проблема вот в чем: чтобы исцелить боль, ее нужно позволить себе почувствовать.

Если спальня становится священным убежищем, где вы ежедневно возрождаетесь, уборка в ней перестает быть просто рутиной. Комната начинает меняться. А затем изменяетесь вы сами. Отношения со спальней могут быть омрачены недовольством своим телом, проблемами в сексуальной жизни, плохими снами и бессонницей. И мы собираемся заняться этими вопросами, ведь рано или поздно они встают перед каждым человеком.

Когда вы одни, но не одиноки: уединение

Уединение помогаем возобновить общение с самим собой. Если вы не можете установить гармоничные отношения с жизнью или с собой, вам нужно улучшить качество времени, которое вы проводите в одиночестве, и научиться по-настоящему общаться со своим «я».

Для этого время, которое вы проводите наедине с собой, нужно делать священным.

Есть много способов проводить время в одиночестве. Джулия Камерон в книге «Путь художника» пишет о «днях художника», когда вы отправляетесь в путешествия, питающие ваш творческий дух. Я предлагаю последовать ее примеру и стать для себя другом, который действительно понимает вас. Но если у вас мало времени, уделите несколько минут для такого путешествия у себя дома, в своей спальне. Если есть другие комнаты, в которых вы можете заниматься творческой деятельностью наедине — кабинет, комната для шитья, студия, гараж, домашний спортзал, — тогда вы уже беседуете с собой. Но, если вы используете эти комнаты только с той практической целью, для которой они предназначены, вам необходимо изменить на это время свое отношение к ним. В спальне же вы можете заниматься только собой.

Больше всего времени наедине с собой люди проводят, когда пишут или читают. И не просто пишут и читают, но читают книги, которые ведут их в путешествие внутрь себя, и пишут о своих переживаниях во время этих странствий. Таким чтением когда-то были романы, но сегодня эту функцию все чаще выполняют книги о самосовершенствовании. В наше время постоянной спешки нам нужно то, что соответствует темпу жизни. И все же нет средства лучше, чем хороший роман, если вы хотите ощутить связь со своим сердцем и универсальной душой.

Что бы вы ни читали, роман или нехудожественное произведение, уделите ему какое-то время перед сном. Это может быть что-то «бездумное» вроде детектива или любовного романа, но, пожалуйста, только не журнал, не техническая инструкция и не профессиональный бюллетень. Они часто уводят человека от его внутренних переживаний к работе или другим общественным функциям. Спальня не предназначена для них. Впрочем, некоторые журналы подходят… но мы поговорим об этом позже.

Раньше люди занимались искусством для того, чтобы находить и отражать священное в себе. Песни, которые традиционно сопровождали процесс создания тех или иных предметов народного искусства, способствовали этому поиску. Когда вы в одиночестве или даже в группе занимаетесь лепкой, рисованием, вышиванием, ткачеством и т. д., вы получаете прекрасную возможность пообщаться с собой. Я уверена, что женщины, которые вырезают из журналов картинки, сидя на кровати перед телевизором, стремятся к той же цели, но не знают, как ее достичь. Вот что я советую: после того как вы их вырезали, сделайте коллаж. Выберите те картинки, которые резонируют с тем, кем вы являетесь глубоко внутри. Или кем вы когда-то были или мечтаете стать. Приклейте их на кусок картона и повесьте в спальне. Заново зажгите в себе священное пламя.

«Дорогой дневник…» — это фраза, с которой девочки начинают ежедневные записи в дневнике. Так они отправляются в путешествие к своему «я», в место, где рождается творческий дух. Я знаю одну взрослую писательницу, которая обращается к своему дневнику так: «Дорогой Альфи», как в фильме «И что все это значит?» Нередко нам легче обратиться к кому-то Другому, чем к себе самому. Но связаться с этим творческим духом настолько важно, что Джулия Камерон советует своим читателям каждое утро писать по три страницы в дневнике, прежде чем заняться повседневными делами. Пишете ли вы утром или вечером о себе или о друзьях, описываете ли сны, которые видели прошлой ночью, или фантазируете о том, какие сны приснятся вам сегодня, пусть спальня напоминает, что стоит регулярно писать письма вашему внутреннему молчаливому «я».

Если семья уважает ваше право иметь свои небольшие тайны, храните дневник возле кровати, а если они не всегда помнят об этом праве, храните его в ящике с бельем. Если люди, которые живут вместе с вами, совершенно не уважают ваше право на уединение, то, мне думается, ваше одиночество — это грустное прибежище, полное секретов и страха. Вот почему мы установили свои границы и провели церемонию отделения до этой главы. Продолжайте работать над своим представлением об идеальных условиях для «я» и души. Вы обретете их, если будете всегда помнить о том, какое вознаграждение вас ждет, когда вы достигнете цели. Если вы хотите найти священные качества жизни, нет ничего важнее, чем научиться хорошо чувствовать себя в одиночестве.

Спать…

Самое независимое существо на планете, домашняя кошка, спит приблизительно восемнадцать часов в день. Мы, взрослые люди в свободном мире, в большинстве случаев не можем поспать и необходимых восьми. Кое-кто хвастается, что ему хватает четырех часов сна в сутки, но я не считаю это предметом гордости. Если вы не спите, вы не видите снов. Без снов сердце высыхает. Сон — это время, когда вы расширяете центр своего энергетического поля. Говорят, что мы используем только