Ведущий N 6: Под ударами лягушачьих лапок сметана постепенно загустела, превратилась в комок твердого масла. Лягушка обрела опору и выпрыгнула из банки. Притчу эту придумали люди, а в основу ее, судя по всему, лег далеко не лягушачий опыт.
Ведущий N 5: Физиологами установлено, что человек может усилием воли потратить только до 70 % своей мускульной энергии, а остальные 30 % – резерв на случай чрезвычайных обстоятельств.
Ведущий N 6: Послушайте сейчас, о чем нам расскажет полярный летчик.
(появляется полярный летчик).
Полярный летчик: Однажды я закреплял лыжи у самолета, севшего на льдину, и почувствовал толчок в плечо. Я подумал, что это шутит товарищ, и отмахнулся, говоря: «Не мешай работать». Толчок повторился снова, и тогда, обернувшись, я ужаснулся: передо мной стоял громадный белый медведь. В одно мгновение я оказался на плоскости крыла своего самолета и стал звать на помощь. Подбежавшие полярники убили зверя. Они спросили меня о том, как я влез на крыло. Я ответил, что прыгнул. В это трудно поверить. При повторном прыжке я не смог преодолеть даже половины этого расстояния. Оказалось, что в условиях смертельной опасности я взял высоту, близкую к мировому рекорду.
Ведущий N 5: Человек в состоянии чрезвычайного эмоционального возбуждения способен на гигантские мышечные усилия, на необычные для него формы деятельности.
Ведущий N 6: Большинство современных исследователей объединяют понятия «эмоции» и «чувства». Однако эмоции свойственны и животным, и человеку, чувства же – только человеку. И. П. Павлов находил общее между эмоциями (страх, ярость, удовлетворение) и инстинктами, связывая те и другие с работой подкорки, а чувства, такие как любовь, ненависть, патриотизм, считал результатом деятельности коры больших полушарий головного мозга.
Ведущий N 5: В настоящее время все более широкое применение находит метод оценки эмоционального состояния человека по яркости излучения пальцев рук в сильном высокочастотном электрическом поле. Установлено, что это излучение имеет электронную природу.
Ведущий N 6: Всем знакомы примеры компенсаторного значения эмоций. Так, ярость помогает человеку бороться даже в тех условиях, где у него на успех один шанс из тысячи. Чувство тревоги удерживает от необдуманных поступков, когда опасность еще, как говорится, не смотрела в лицо.
Ведущий N 5: Воодушевление, трудовой энтузиазм позволяют достигнуть результатов, которые трезвомыслящему, неэмоциональному человеку кажутся недостижимыми.
Ведущий N 6: Английский философ Ф. Бэкон считал: мы можем ровно столько, сколько знаем. Сегодня к этому имеет смысл сделать существенное добавление; мы можем столько, сколько знаем, плюс то, что мы еще не знаем о резервах нашего организма, в частности о резервах эмоционального напряжения.
Ведущий N 5: Страх, чувство одиночества при оторванности человека от «большой земли» – естественные явления. Дело лишь в том, что у разных людей бывает различная форма выражения страха. У одних это чувство вызывает растерянность, панику.
Ведущий N 6: Другие же в любых условиях не теряют самообладания и выполняют самые сложные задания. Смелым, мужественным людям знакомы и отрицательные эмоции. Но эти люди умеют властвовать собой, управлять своими чувствами. Вот какой случай произошел в наши дни с колумбийским моряком.
(появляется моряк).
Моряк: Во время бури я был смыт волной с корабля и оказался один на плоту в Карибском море без запасов питьевой воды и пищи. Под палящими лучами тропического солнца мне пришлось дрейфовать 10 дней. За это время единственной пищей и источником хоть какой-то влаги послужил небольшой корень какого-то растения и два куска сырой рыбы, большая часть которой досталась акулам, ежедневно по вечерам окружавшим плот. Тем не менее на 9-й день плавания на меня села чайка и позволила взять себя в руки. Я не свернул ей шею, чтобы съесть, а отпустил на волю. И как бы в награду на следующее утро я, наконец, увидел берег. Измученный жаждой и голодом, весь в волдырях от солнечных ожогов, с серьезной травмой колена, я нашел в себе силы выпрыгнуть из неуправляемого плота и вплавь добраться до берега, хотя до него оставалось около 2 км.
Ведущий N 5: Важное приспособительное значение имеют и положительные эмоции. Любопытно, что они уменьшают болевые ощущения. Положительные эмоции – универсальный исцелитель от многих недугов.
Ведущий N 6: Существует мнение, что чрезмерно выраженные положительные эмоции порой могут быть не только не полезны, но и крайне вредны. Известно, например, что древнегреческий мудрец Софокл умер в возрасте 130 лет под аплодисменты приветствовавшей его толпы. Ксеркс, царь Персии, разрушивший Вавилон, скончался от припадка неудержимого смеха.
Ведущий N 5: В настоящее время существует немало приборов, которые образно называют детекторами лжи. Они позволяют регистрировать изменения электропотенциала кожи во время волнения, страха и других эмоциональных реакций. Эмоции – это золотой резерв возможностей нашего организма, который человек может и должен уметь использовать.
Ведущий N 6: Принято считать, что если человек не бодрствует, то он спит. И наоборот. Не все знают, что человек способен находиться еще и в третьем состоянии. Это – золотая середина, объединяющая в себе сладость, всесилие сна и активность, прелесть бодрствования.
Ведущий N 5: За 8 ч сна человек обычно видит не менее 5 или 7 сновидений общей продолжительностью от 2 до 2,5 ч. Это так называемые фазы парадоксального, или быстрого, сна, во время которых в головном мозге происходят упорядочение, систематизация информации, формируется долговременная память. Недаром же существует пословица: «Утро вечера мудренее». Известно: сон необходим нам в такой же степени, как воздух и вода.
Ведущий N 6: Сколько времени человек может совершенно не спать? Рекорд бессонницы среди мужчин принадлежит мексиканцу Ренди Тарднеру – 264 ч. А среди женщин – жительница южноамериканского города Сьюдаддель-Кабо не спала без 5 мин 282 ч!
Ведущий N 5: Ну, а каковы рекорды человека в области максимальной продолжительности беспробудного сна? И. П. Павлов в течение более чем 20 лет наблюдал больного – алтайского крестьянина Качалкина, который все это время находился в состоянии постоянной оцепенелости и неподвижности, но слышал все, что вокруг него происходило.
Ведущий N 6: Интересен способ, с помощью которого И. П. Павлов разбудил своего пациента. В 3 ч ночи, когда в городе стояла тишина, он тихо подошел к кровати Качалкина и шепотом сказал: «Вставай!» И Качалкин встал, проспав со времени коронации на российский престол Николая II до гражданской войны.
Ведущий N 5: Интервалы между фазами «парадоксального», «быстрого» сна носят название «фтодоксальный», т. е. «медленный», сон. На его долю приходится примерно 3/4 нашего обычного ночного сна, а после длительной бессонницы значительно больше.
Ведущий N 6: «Медленный» сон представляет наиболее глубокую его фазу, чаще всего не сопровождающуюся сновидениями. Считают, что во время «медленного» сна в организме особенно интенсивно протекают восстановительные процессы. Поэтому его недостаток может привести к печальным последствиям.
Ведущий N 5: К разновидности «медленного» сна относятся случаи так называемого лунатизма, или снохождения. Возникает лунатизм обычно при некоторых психических заболеваниях. Но аналогичное состояние здоровый человек может вызвать у себя и произвольно.
Ведущий N 6: Известный востоковед Ю. Н. Рерих наблюдал в Тибете так называемых беговых йогов, или лун-го-на. В особом состоянии они пробегали по узким горным тропинкам свыше 200 км в течение одной ночи. Причем если такого «бегового йога» остановить, вывести из своеобразного транса, то он уже не в состоянии будет выполнить свой марафонский бег по сложной пересеченной местности. Более подробно нам об этом расскажет настоящий йог.
(появляется йог).
Йог: Мы большое внимание уделяем сочетанию бега с произвольным замедлением
