меридиан — очень важная вещь. Энергия туда затекает только если вот так сидишь.
Есть любопытная книга 'Пять Тибетских жемчужин'. Она содержит комплекс из пяти упражнений. В здравом уме и твердой памяти никто так изгибаться не будет. Но если почитать обоснования, то можно и покрутиться. Один известный тренер по ушу, когда посмотрел на эти упражнения, сказал, что с точки зрения ушу так ни в коем случае делать нельзя. И объяснил почему нельзя — другую теорию рассказал. Что важно для нас — помогает и та, и эта.
Основная суть, как обычно, во внушении и — еще точнее — в самовнушении. Дескать, я ж не просто так это делаю, а чтобы энергия затекла в копчиковый меридиан из третьего глаза! Поскольку выполняющий ритуал подобное самовнушение как минимум имеет в виду (а то и повторяет, как мантру) во время трансового переживания, которое обеспечивается позой — все работает как нельзя лучше.
Плюс еще и гибкость развивается, и мускулы крепчают.
Все мы делаем что-то исходя из контекста окружающего мира, как мы его себе представляем. И все мы способны очень на многое, в том числе и иррациональное, в том числе и на плохое, и на хорошее — если мы считаем, что так надо.
Знаменитый эксперимент Милграма, в ходе которого вполне нормальные люди истязали (точнее верили, что истязали) других нормальных людей электрическим током — наглядно иллюстрирует мысль о широких границах допустимого для самого обычного человека. Участники эксперимента по указанию экспериментатора, который 'знает, что делает', были готовы повышать напряжение едва ли не бесконечно, хотя и догадывались, что это, как минимум, небезопасно, и слышали вопли, умоляющие прекратить пытку.
Расскажите человеку, покажите, объясните, почему принять ту или иную позу — правильно. Покажите фотографию человека, который не сидел в такой позе. А вот счастливое лицо человека, который ежедневно так заворачивается. 'И теперь уже сам решай — прямо сейчас ты это сделаешь или чуть позже, когда пятнами пойдешь'.
Одна наша знакомая женщина — биокорректор. Она всегда очень четко и уверенно предупреждает: 'для того чтобы было все хорошо, надо сидеть правильно: с прямой спиной, поджав ноги под стул и положив руки за голову. Спина чуть напряжена.
(Попробуйте так посидеть минуты три — вы почувствуете, как поплыло сознание, и ничего специально говорить для этого не надо было).
А дальше, пока люди выдерживают позу, она им рассказывает все, что хочет, про их улучшение. Люди думают, что их поза лечит — и слава Богу. И поскольку они в ней сидят веря (то есть вкладывая смысл — самовнушение) — она их и лечит. Им же объяснили — сиди в позе и тебе будет хорошо. А поза-то — трансовая.
В классическом гипнозе каталепсию вызывают не только просьбой, но и своими собственными руками.
Есть три способа, которые используются в зависимости от того, в каком трансе сейчас находится клиент. Важно чтобы после этих манипуляций рука клиента зависла на некоторое время.
А если человек в расслаблении, то уже все хорошо. Вы уже можете внушать и каталепсией — не баловаться.
Во всех случаях мы предполагаем, что рука клиента лежит на колене. Если она не там — что ж, меняется только место, откуда вы ее берете.
1. Вы берете одной рукой его руку, другой прижимаете его локоть к его же телу, фиксируете и оставляете так. И 'Пока рука опускается искренним бессознательным движением, вы можете чувствовать, как улучшается состояние…'
2. Вы кладете свою руку поверх его руки. Большим пальцем и мизинцем берете за запястье, а оставшимися тремя придавливаете руку к колену. Таким образом, вы в одном месте давите, а в другом приподнимаете. Получается собственное напряжение руки, которое облегчает постановку ее в каталепсию.
3. Самый 'нежный' способ — вы осторожно берете руку за запястье, предварительно предупредив, что вы это собираетесь сделать. Вы можете мягко поводить ей в воздухе некоторое время, слегка перебирая пальцами. На самом деле уже в это время мы имеем каталепсию, потому что рука держится уже практически сама: человек лишь думает, что мы ее держим, потому что ощущает прикосновение. В какой-то момент — непонятно в какой, особенно для человека, если он успевает закрыть глаза — вы все меньше и меньше прикасаетесь к его руке. И если перед тем как совсем отпустить ее, еще немного потянете вверх, можно переходить к левитации, чтобы рука сама по себе поднималась.
Обратите внимание, что как только вы берете человека за руку, у него фиксируется взгляд. В этот момент человек уже в трансе. То есть по сути — это уже наведение транса, пусть не очень глубокого, но это важно понимать, потому что с этого момента вы не наводите, а углубляете уже существующий. И можете — говорить.
'Упражнение 74
Если вам нужен целебный тонизирующий напиток, наполните стакан водой. В идеальном случае это должна быть чистая вода из источника. Подержите над ней свою ладонь на расстоянии 2–5 см от поверхности. Что вы ощущаете?
Попросите, чтобы в воду направили целительную энергию. Вы можете почувствовать, как эта энергия пропускается через вас. Если в вашей ладони появились покалывания, держите ее в прежнем положении, пока они не прекратятся — вы заряжаете воду.
После того, как вы зарядили воду, медленно выпейте ее, представляя, что вы пьете мелкими глотками целебный свет. Отметьте ваши впечатления. Может быть вы заметите особую окраску воды или изменение вкуса…'
'Вы лежите ровно и помещаете шею на подушке так, чтобы третий и четвертый шейные позвонки буквально покоились на ней. Тот, кто не привык к такой подушке, будет испытывать боль. В таком случае можете положить на нее либо полотенце, либо кусочек мягкой ткани. Однако необходимо время от времени убирать эту ткань и постепенно стараться привыкать к твердой подушке. Таким образом, через какое-то время вы привыкнете и будете спать удобно без какого либо смягчителя… Лучше всего такую подушку уложить под шею руками так, чтобы 3 и 4 шейные позвонки покоились на ней. Лежать надо на спине. Вначале отрегулируйте положении шеи руками и, полежав так минут пять, найдите удобное положение. Оно и будет для вас правильным.
Научно доказано, что перегородка носа является источником стимуляции рефлекторного действия внутренних органов. Она концентрирует центры различных рефлексов. Поэтому…
В течение первых 5 дней или даже 3 недель от начала пользования твердой подушкой появляется боль или затекает затылок, чаще снятся сны. Но это обстоятельство не должно вас беспокоить. Очень важно продолжать пользоваться подушкой-валиком до тех пор, пока эти неудобства не будут преодолены. Затекание и боль могут исчезнуть скорее, если выполнять упражнение 'золотая рыбка'.
Когда мы спим на мягких больших подушках, мы так сгибаем шею, что затрудняем дыхание и привыкаем жить с открытым ртом. Это вызывает болезни в миндалинах, горле, трахее, а затем и в бронхах. Сон на слишком мягкой постели с пуховой подушкой постепенно так согревает позвоночный столб, что для удобства подушка иногда отбрасывается и голова повисает над постелью. Это приводит к губительным результатам'.
Этим загадочным и мистическим словом называются всего лишь… непроизвольные движения. В том числе мелкие подрагивания и шевеления. Пальцев, например.
