В классическом гипнозе левитацией (рук, головы) называются медленные, дискретные движения либо хаотичного, либо направленного характера. Например, всплывание руки вверх с колена или покачивания головой. Нам, как обычно, не обязательно доходить до таких состояний. Любые непроизвольные или даже частично непроизвольные движения нас вполне устраивают.
Возможно, вы обращали внимание, что иногда равномерно покачиваете ногой или постукиваете пальцами по столу, крутите в руках ручку или перебираете что-то.
Классический пример: кольцо на нитке держишь — оно раскачивается или вращается, хотя ты сам вроде бы ничего не делаешь, рукой специально не шевелишь.
Словом, само слово 'левитация' здесь практически не имеет отношения к полетам. Левитация — это не обязательно вверх. Это в любую сторону. Легкие ритмичные покачивания тела, ноги — тоже примеры левитации.
Бывает левитация руки вниз из каталепсии: постепенное непроизвольное опускание руки. Лучше всего с закрытыми глазами, иначе человек автоматически начинает контролировать движение, и непроизвольность пропадает.
Главное чтобы помогло! А уж какое идеологическое обоснование этому процессу вы придумаете — как обычно, уже дело десятое. И когда говорят: 'во время левитации рука поднимается потому, что энергетические потоки и шары праны под мышками ее поднимают' — ради Бога. Главное чтобы поднимали. Нам важно ведь даже не то, что там с рукой происходит — главное чтоб клиент в транс ушел.
Пока он у себя все эти шары под мышками ищет, уже хорошо будет, остальное добавим.
Каталепсия и левитация очень похожие вещи, которые рассматриваются обычно вместе. Потому что с каталепсии обычно начинается левитация, а в процессе левитации часто происходят замирания. Повесьте руки (свои) в воздухе перед собой согнутыми в локте, чтобы руки висели как бы сами по себе. Вам не надо прикладывать никаких усилий, для того чтобы они располагались в этом состоянии. Найдите положение, в котором вы как будто и не держите их сами. Его еще называют положением мышечного равновесия. Можно оставить так на длительное время — и ничего не будет. Не затечет, мышцы не устанут. Можно всем чем угодно заниматься — руки просто висят. Так можно с любой частью тела экспериментировать, но с руками легче всего.
Каталепсия, естественно, не самоцель. Просто ее достаточно легко вызвать у большинства людей. Кстати, при сильном мышечном расслаблении это уже не получается. Ну и хорошо, тогда вы получаете транс через расслабление.
В каталепсии руки достаточно хорошо держатся на противоположном тонусе мышц. То есть когда и та, и другая (поднимающая и опускающая) мышцы — друг друга уравновешивают. Если человек полностью расслаблен, то этого не происходит — руки просто падают.
Из каталепсии легко получается левитация. Просто представьте себе, что руки начинают сходиться, и на некоторое время закройте глаза, чтобы не видеть своих рук и не контролировать их движение. В тот момент, когда руки сойдутся, вы это просто почувствуете. Можно себе представить, что руки слегка поднимаются, становятся легче, выше, расходятся. Или одна движется вверх, другая вниз. Сами по себе (можно чуть-чуть помогать-подталкивать туда, куда уже наметилось движение). Это происходит медленно и как будто рывочками.
Вы в это время можете думать о чем-то своем, приятном.
Можно просто понаблюдать за непроизвольными движениями своих рук.
В это время наблюдайте изменение состояния сознания. Вы же понимаете, что главное не в том, чтобы ваши руки сошлись или разошлись, опустились или поднялись, а в том — чтобы в это время наблюдалось состояние транса и его углубление.
Поднимите руки перед собой, повесьте их в каталепсию и оставьте их без внимания.
Предполагается, что если руки оставлены без контроля, то через какое-то время пальцы немного начинают подрагивать, совершать мелкие неосознанные движения. И если вы, обнаружив уже начинающееся мелкое движение, чуть-чуть, даже сами не зная как, даже не усилием, а просто мыслью, желанием — подтолкнете руку туда, куда она уже пошла вслед за пальцем, то через какое-то время вы обнаружите руки в движении. Причем это будет движение, о котором вы даже не будете знать — или это руки сами двигаются, или это вы ими двигаете, или это они двигаются, а вы их подталкиваете, или вы подталкиваете, а они двигаются.
Это движения, с одной стороны не предсказуемые для вас, с другой стороны — это какое-то очень интересное плетение, танец рук, а с третьей стороны — вроде бы это вы сами, а вроде бы это руки сами.
Очень важно поймать самые первые непроизвольные легкие подрагивания и подталкивать именно их. Руки только еще собираются куда-то двинуться, вы угадываете это и чуть-чуть туда толкаете. А потом руки начинают двигаться куда-то в другую сторону, и вы опять чуть-чуть их подталкиваете. Таким образом вы как бы позволяете проявиться тем движениям, которые в руках существуют, придавая им полупроизвольные, полунепроизвольные усилия. И вслед за кистями потом могут начать двигаться руки от локтя и от плеча. Ведут пальцы, за ними кисти, затем локти и плечи. Что самое интересное, все это время руки оказываются легкими, потому что они как бы движутся сами. Вы можете обратить внимание, что в какой-то момент вам будет уже просто достаточно подумать, куда вы хотите направить собственное движение рук, и они постепенно сами начнут туда двигаться.
Отследите еще один этот момент: руки настолько расслаблены, что уже вроде не мышцами контролируются, а с другой стороны, настолько в тонусе, что мелкие движения еще угадываются и их можно поймать и подтолкнуть.
Оказывается: достаточно представить себе то положение руки, в котором она будет через некоторое время, а потом она сама (ну, почти сама) придет в это положение. Достаточно смотреть, каким замысловатым образом рука туда будет двигаться. Можно представить себе, как разворачиваются кисти легким неосознанным движением. И чуть-чуть подталкивать. Когда вы уже почувствовали, что рука куда-то движется — подталкивайте ее чуть-чуть, чтобы не пропустить следующее движение.
В тот момент, когда вы почувствуете движение рук как бы самих по себе, но с вашей помощью, когда вы не будете точно знать, куда они пойдут, но точно предугадывать заранее финальное место, куда они придут — вы получите опыт гипнотической левитации.
Обратите внимание, что мелкое движение руки начинается именно в тот момент, когда вы вдыхаете. Вдох — и рука движется. Выдох — и рука замирает.
Вдох — опять движется. Смеяться можно. Когда человек радуется — это хорошо. Это же приятно, когда человеку радостно…
Такие упражнения очень хорошо помогают расслабиться, начать получать удовольствие от жизни. Людям контролирующим, тревожным поначалу это бывает сложно. Кажется, что что-то не получается или что что-то неправильно, но чем больше таких упражнений, тем все естественнее будет собственное состояние, а это способствует успокоению, стабилизации психики. Человек становится спокойным, расслабленным, сосредоточенным и в то же самое время, душевно спокойным.
То, чего нет в опыте мага, очень трудно внушить клиенту. Потому что если вы сами не знаете, какие это ощущения, ваше недоверие может проявиться в вашем голосе на бессознательном уровне. Вы будете внушать, но думать, что так не бывает. А вот когда в вашей жизни, в вашем опыте это есть, вы знаете, что это так, ваше бессознательное уже умеет это делать — вы спокойны, и ваша уверенность передается клиенту, и он тоже знает, что у него получится.
Речь, разумеется, о гипнотических феноменах, а не о видениях и личных встречах с Тенью отца Гамлета.
Может быть, самое важное для мага — это собственное состояние. Передается именно оно. И если у вас все хорошо, комфортно, весело, радостно, приятно, то это же получит и клиент. Если вы раздражены, то и это передастся клиенту и вернется к вам обратно. Поэтому лучше быть в состоянии 'хорошо, комфортно, приятно'.
Очень помогает попасть в состояние 'здесь и сейчас'. Иногда его называют 'нулевым' или 'состоянием незнания', или 'нерк-нерк'… много названий.
Руки просто движутся, я живу, мир есть, все хорошо. Руки могут двигаться вверх, вниз, в стороны или
