Лень – это полезно. Курс выживания для ленивцев

не положено…» Задайте этому голосу вопрос: «Почему? Почему нельзя, не принято, не положено?» Я вас уверяю, те аргументы, которые вы услышите в ответ, будут абсолютно неубедительными. Это будет жалкий лепет. Подумайте о том, как часто в своей жизни вы следовали указаниям этого жалкого лепета. Откуда у него такая власть над вами? И правильно ли это?

Если мы делаем то, что вызывает у нас внутренний протест, если, несмотря на этот протест, мы продолжаем несимпатичную деятельность, если мы игнорируем внутренний голос, указывающий нам, что это не для нас, организм начинает посылать нам сигналы. Мы хронически опаздываем на нелюбимую работу, мы теряем опостылевшие документы, мы получаем травмы, мы начинаем болеть. Эти симптомы означают, что пора что-то менять в нашей жизни. Подумайте, что такого вы делаете, что вам совершенно не нужно? И прекратите делать это. То, что не ваше, вам и не нужно.

Ведь человек может быть внешне вполне успешным и при этом глубоко несчастным. Он сделал блестящую карьеру, его зарплате могут позавидовать многие, а он не испытывает чувства удовлетворения. Почему? Возможно, потому, что он не собирался делать карьеру в этом бизнесе. Возможно, его привлекает что-то совсем иное, НО… Потрачено столько сил на зарабатывание авторитета в этой сфере, налажены связи, и вдруг все это оставить? Жалко. И страшно бросить, может быть, непростой, но уже понятный и обжитой мир и ринуться за своей истинной мечтой, удовлетворить свою настоящую потребность. Может быть, главное – это любовь, семья, отношения между вами и любимым человеком, забота о близких? Эта пронзительная ностальгия живет в каждом из нас в той или иной степени. Именно поэтому так волнуют и захватывают нас мелодрамы. Поэтому перехватывает дыхание, когда главный герой круто меняет свою жизнь, поэтому наполняются слезами глаза, когда фильм заканчивается «happy end-ом». Мы отчаянно мечтаем о том, чтобы в нашей жизни произошло то же самое. И так хочется по дороге домой подобрать волшебную палочку или сорвать цветик-семицветик, или выловить золотую рыбку. Каждый из нас может стать самому себе волшебной палочкой. Исполняйте свои желания. Вы сами не заметите, как это войдет в привычку и как сократится время от возникновения желания до его исполнения. Помните, «что тренируется, то развивается». Это универсальное правило, и относится оно не только к мышцам, но и к нашим мечтам, желаниям, мыслям, интуиции, способности любить и понимать.

Принцип второй: Будьте эгоистами.

Этот принцип логично вытекает из первого. Если вы делаете только то, что вам нравится, то вы, несомненно, эгоист. А кто такие эгоисты, мы все знаем. Это люди, которые думают о себе больше, чем обо мне или о вас. Конечно, можно сосредоточиться на окружающих вас людях, положить свою жизнь на алтарь альтруизма. Просвещать всех и каждого, объяснять непонятливым, как нужно жить, вмешиваться в жизнь близких в целях ее кардинального улучшения. Можно всю жизнь совершенствовать окружающих. Но это малоэффективная (мягко говоря) и неблагодарная (честно говоря) работа. Занимайтесь лучше собой, любимым, совершенствуйте самого себя. Развивайте свои способности, пестуйте свои достоинства, изучайте свои недостатки. Это намного интереснее и увлекательнее, чем выискивание и исправление чужих недостатков. У каждого из нас свой путь на земле, свои задачи. И эффективен на своем пути только тот, кто занимается собой, а не другими. Ни в коем случае не сравнивайте себя с другими по этой же самой причине. Мы рождаемся с разными потенциалами и разными задачами. Яблоня и душистый горошек растут с разной скоростью, по-разному выглядят и приносят разные плоды. Кто из них лучше? Кто из них полезнее? Глупый вопрос. Точнее, некорректный. Каждое из этих растений необходимо и полезно на своем месте и в свое время. Так же и с людьми.

Если Иванов отжимается от пола 20 раз, это не значит, что он лучше вас. Просто его судьба – пойти в спортсмены, а ваша – в «умники и умницы». Сравнивайте себя только с самим собой. С собой прошлым. Недельной давности, годовой. Тогда вы непременно увидите, что результат есть. Вы можете его улучшить, можете оставить все как есть. Это ваше святое право: определять направление и скорость своего развития, ареал своего обитания, сферу своей деятельности. Думайте о себе, и в моменты выбора принимайте самостоятельные решения.

Принцип третий: «Фиксация состояния» или «здесь и сейчас».

Для того, чтобы быть эффективным и адекватным, нужно в каждый момент своей жизни представлять себе, что вы делаете и зачем вы это делаете. Обратите внимание, как часто мы улетаем мыслями неизвестно куда и вдруг, очнувшись, не сразу можем сообразить, где мы, для чего мы. Как часто мы действуем, побуждаемые неясными мыслями, неоформившимися желаниями. Тогда уж лучше и не вставать с дивана, и никуда вообще не ходить. Впрочем, ленивцы – люди правильные, если что-то можно не делать, они и не делают.

Так вот, почаще в течение дня задавайте себе вопросы: «Что я сейчас делаю? Зачем мне это нужно? Что я сейчас чувствую? Что я вижу? Нравится ли мне то, что я вижу?» Таким образом вы фиксируете себя в состоянии «здесь и сейчас», то есть в настоящем. Потому что, если вы не здесь и не сейчас, то на самом деле вы нигде. Можете когда- нибудь обнаружить, что всю жизнь вы как будто бы проспали. Пока вы жили в ожидании светлого будущего, настоящее превратилось в прошлое без вас. На самом деле все, что у нас есть, – это мгновения настоящего. Прошлое уже позади, будущее еще впереди, а мы мечемся, скачем из прошлого в будущее и обратно мимо сегодня и страдаем оттого, что жизнь проходит мимо. А ведь знаем, что «есть только миг между прошлым и будущим, именно он называется жизнь». Это не просто слова из песни. Это жизненный принцип. Девиз, если хотите. И от того, насколько прочувствованно и полноценно вы проживете именно этот миг, зависят и ваше прошлое, и ваше будущее. Ваши ощущения, ваша интуиция – это компас, указывающий, в каком направлении двигаться. Помните, как в детстве играли в «холодно-горячо»? Только теперь вы сами и ведущий, и участник. И никто лучше вас не знает, где вам будет теплее всего.

Кстати, все системы гадания основаны на обращении к подсознанию, в котором хранится вся нужная нам информация. А все ритуалы – зажигание свеч, перетасовывание карт, перетряхивание костей, призваны остановить наш суетливый ум и подготовить его к восприятию истины. Ведь в глубине души каждый из нас знает, что ему лучше всего сейчас сделать. Только мы не даем себе возможности остановиться и прислушаться к себе, а главное – поверить себе. Довериться. Для рождения истины нужна тишина. Тишина и покой. Где мы можем их обрести хотя бы на какое-то время? На нашем любимом диване, особенно в отсутствие наших горячо любимых близких. В медитации. В созерцании. В молитве.

Если вы твердо знаете, что и для чего вы делаете в данный конкретный момент, то ваша эффективность возрастает многократно. Автоматически отбрасываются ненужные варианты и принимаются оптимальные решения. Вы становитесь адекватным текущему моменту. И вам не нужно суетиться и изображать из себя страшно занятого человека. Потому что необходимость изображать что-либо исчезает. Вы переходите на новый уровень, когда «быть» становится важнее, чем «казаться». И тогда исчезают внутренние конфликты, раздирающие вас на части, дезорганизующие вашу деятельность и смущающие ваш покой. И вы становитесь цельной и гармоничной личностью. На мой взгляд, это достойная и реальная цель.

Принцип четвертый: Оставь лишний багаж. Путешествовать налегке удобнее.

Самое удивительное, что все это знают. Но, тем не менее, большинство из нас напоминают путешественников, которые тащат с собой тяжеленные многокилограммовые гири. Эти гири – наши иррациональные убеждения. В переводе психологического термина на разговорный русский язык словосочетание «иррациональные убеждения» означает «мысли, не соответствующие действительности, но определяющие наше поведение и тем самым снижающие его эффективность». А иногда эти иррациональные убеждения не просто снижают эффективность нашей деятельности, но и просто ее парализуют, делают невозможной. Влияние иррациональных убеждений на наше поведение и, в конечном счете, на нашу жизнь зависит от степени глобальности этого убеждения. Например, ваше убеждение в том, что у вас короткие и редкие ресницы, вынуждает вас – если вы женщина – тратить кучу денег на удлинняющую и придающую объем тушь для ресниц. Если вы мужчина, то вы можете отнести свой неуспех у женщин на счет этих пресловутых коротких ресниц. Убеждение не очень усложняет вашу жизнь. Но если