одновременно нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.260).

Продолжите атаку, нанося прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен, при этом левую руку опустите вниз, выполняя движение Джам Сау, с целью контроля рук партнера (рис.261).

Рис.261

Упражнение №5

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.262), левой рукой у положения Фук Сау начните давить на запястье правой руки партнера, когда он выполняет движение Бон Сау (рис.263).

Затеи, правой рукой, выполняя круговое движение вниз и вверх, скрестите руки оппонента (рис.264).

Выполняя движения Джам Сау правой рукой, надавите вниз на правое предплечье оппонента. Одновременно нанесите прямой удар левым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.265).

Не останавливаясь, опустите левую руку вниз, прижимая левой ладонью правое плечо оппонента вниз (рис.266).

Продолжите атаку, нанося прямой улар правым кулаком Ят Чи Куен в голову. Левой рукой нсобходимо контролировать руки партнера (рис.267).

Упражнение №6

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.268,269), надавите левой ладонью вниз, используя движение Джим Сау (рис.270).

Мгновенно атакуйте, нанося правым кулаком прямой удар Ят Чи Куен в грудь (рис.271).

Затем опустите правую руку вниз, выполняя движение Ган Сау и отклоните правую руку партнера в сторону. Одновременно нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову (рис.272).

Упражнение №7

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.273), ваш партнер пытается провести атаку левой рукой, нанося удар основанием ладони (рис.274).

Мгновенно оценив ситуацию, надавите левой рукой вниз, выполняя движение Джам Сау, и таким образом нейтрализуете атаку, перекрещивая руки оппонента (рис.275, 276).

Быстро нанесите прямой удар правым кулаком Ят Чи Куен в голову, продолжая контролировать руки оппонента, прижимая их вниз (рис.277).

Рис. 277

Упражнение №8

Выполняя базовое упражнение Пун Сау (рис.278) партнеры оказываются в позиции изображенной на рис.279.

Используя движение Джан Сау, надавите на правую руку оппонента, прижимая ее вниз (рис.280).

Одновременно атакуйте, нанося удар основанием правой ладони Вун Джун в голову (рис.281).

Не останавливаясь, выполните движение Ган Сау правой рукой, осуществляя контроль рук партнера (рис.282).

Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату