на рассвете. Умеренная физическая нагрузка в течение дня будет дополнительно стимулировать внутриклеточные процессы распада и синтеза – основы существования жизни. Ян переходит в Инь, а Инь переходит в Ян. Одно уменьшается – другое увеличивается, и наоборот. Только в такой динамике может полноценно существовать жизнь и поддерживаться наилучшее здоровье.
Регулировать в течение дня общий заряд организма. Для этого надо меньше лежать днем, ибо в человеческом организме хорошая циркуляция энергии возможна в вертикальном положении. При горизонтальном положении тела заряд располагается совсем по-другому, нарушается разность потенциалов между подошвами ног и головой. Если при вертикальном положении потоки электричества, идущие от поверхности Земли в стратосферу, способствуют циркуляции энергии, то в горизонтальном – препятствуют этому. К тому же днем эти потоки благоприятны для вертикального положения тела, а ночью – для горизонтального.
Утром и вечером необходимо принимать ванны (не обязательно холодные), душ, делать обливания, что позволяет равномерно распределять заряд по телу. Этому же способствует заземление организма – ходьба босиком, натирание тела обычной или упаренной уриной (сильнейшая процедура из всех в энергетическом плане), ножные ванночки с соленой водой.
Применяя эти простые и естественные процедуры, вы сможете избавиться от многих болезней и расстройств и даже вылечить «медикаментозно неизлечимые».
Чтобы детально разобраться в этом непростом вопросе, подойдем к нему с нескольких позиций. Вначале определим процессы, происходящие в различное время суток, затем рассмотрим, как они отражаются на функционировании нашего организма, после чего решим, правы ли были аюрведические врачи и китайская народная медицина с ее учением о циркуляции энергии в организме.
Какие же процессы происходят на земной поверхности в течение суток?
В атмосфере Земли наблюдается движение воздушных масс – подъем из-за солнечного обогрева и опускание, конденсация из-за холода. Перед восходом Солнца земная поверхность и воздух остывают больше всего, поэтому начинается конденсирование влаги, ранее испаренной. Водяные пары собираются в туман, туман – в маленькие капельки, и выпадает роса. При конденсации водяные пары отдают энергию, ранее поглощенную ими в процессе испарения, в окружающее пространство. Таким образом, в предрассветное время наблюдаются утяжеление воздуха, опускание его вниз, выпадение росы и отдача запасенной ранее энергии в окружающее пространство. Становится не так уж холодно, но сыро. Этот период характеризуется относительным покоем – природа как бы замирает.
Солнце восходит и постепенно нагревает поверхность Земли и прилегающий к ней слой воздуха. Начинаются процессы испарения, причем подъем воздуха вверх постепенно преобладает. Давление увеличивается, теплый воздух расширяется и вытесняет прилегающий холодный слой. В результате воздушные массы приходят в движение, и, как правило, после полудня наблюдается интенсивное перемещение воздушных масс – возникает ветер.
После захода Солнца поверхность Земли и окружающий ее слой воздуха постепенно остывают, движение воздушных масс замедляется. С наступлением полного равновесия между теплотой и прохладой движение воздушных масс останавливается, и в вечерние часы, как и утром, в природе наблюдается затишье. Охлажденный воздух постепенно опускается вниз, конденсируется. Поэтому и в вечерние часы возникает некоторая сырость, прохлада, происходит отдача энергии.
Примерно в середине ночи наблюдается весьма интересное явление. Солнце находится с другой стороны Земли, и теперь через земной шар может проходить только хрональное излучение, которое несет информацию о процессах, происходящих на Земле, в Космосе и т. п. Хрональное излучение способствует уплотнению и подпитке нашего собственного хронального поля. Эффективно уплотняться хрональное поле может, когда тело человека неподвижно. Проходя через организм, оно образует на мембранах клеток, тканях и так далее стоячие волны – уплотнения, которые ассимилируются организмом. Позы йоги за счет изменения положения тела и последующего замирания в них позволяют избирательно аккумулировать это излучение, что приводит к развитию того или иного качества или укреплению определенной функции. Днем во время движения мы рассеиваем свое хрональное поле, истощаем его. Люди, работающие ночью, недополучают излучения и очень сильно страдают от этого. Их организм быстро изнашивается.
В последней трети ночи земная поверхность и прилегающий к ней воздух все более остывают и, следовательно, сжимаются. Образуется незанятое пространство, в которое устремляется более теплый воздух. Так, незадолго до рассвета в природе наблюдается движение воздушных масс.
В предутренние часы такое движение вызывается охлаждением, а во второй половине дня – разогревом. Утром воздушные массы перемещаются с холодной, ночной стороны по направлению к утренней, прогретой; днем поднимаются вверх в результате прогрева и расширения; вечером движутся с теплой, вечерней стороны на холодную, ночную; ночью опускаются в результате охлаждения. Таким образом, налицо смена противоположностей в движении: утром и вечером – справа налево; днем и ночью – сверху вниз. Если днем активность вызывается световым и тепловым излучением солнца, то ночью – охлаждением и хрональным излучением, которые по-разному влияют на жизнедеятельность организма. Днем это приводит к активности организма, распаду его структур, добыванию и перевариванию пищи, то есть к затрате энергии. Ночью происходит противоположный процесс – переход организма в пассивное состояние, восстановление разрушенных за день структур и усвоение ранее поглощенной пищи. Налицо проявление диалектического закона единства и борьбы противоположностей, или по- древневосточному – Инь сменяет Ян, а Ян сменяет Инь.
Здесь надо сделать одно важное замечание. Мы привыкли считать, что организм человека отгорожен от окружающей среды кожей. Это в корне неправильно. При большом увеличении мы с вами представляем собой скопление атомов и молекул, между которыми имеются огромные промежутки. И если в природе происходят какие-то движения, изменения, то это, естественно, происходит и в пространстве организма человека. Через него «дуют» ветры, в нем осаждается влага, возникают сухость, холод и многое другое. Наша кожа защищает нас только от грубых материальных воздействий, для всех других, более тонких воздействий мы так же открыты, как рыбацкая сеть на ветру, хоть и защищены полевыми оболочками. Поэтому все, что происходит в природе, происходит и в нашем организме. Это качество – синхронизация процессов, происходящих в природе, и их отражение в организме – было подмечено риши (древними мудрецами Индии), создавшими науку о жизни – Аюрведу.
Риши выделили 3 периода, которые в течение суток дважды повторяются и длятся примерно по 4 часа каждый. Период «тяжести, покоя и влаги» они назвали «Капха», соответствует утру перед восходом Солнца, когда выпадает роса. В дни весеннего и осеннего равноденствия этот период равен 4 ч и длится с 6 до 10 ч утра. На жизнедеятельности этот период отражается покоем и тяжестью. Если проснуться в этот период, на весь день остается ощущение тяжести и инерции. В это время активизируется слизь в желудке, способствующая разложению пищи и превращению ее в густую клейкую массу, то есть это наиболее благоприятный период дня для первого приема пищи.
Период с 10 до 14 ч наиболее энергетический и называется «Питта». В этот период под воздействием тепла, испарения, движения, легкости, пронизывающей тело человека, активизируются процессы пищеварения. Пищеварительные органы резонируют с этими видами энергии, аккумулируют их и включаются в работу. В это время нам особенно хочется есть, и пища, принятая в этот период, будет полноценно переварена. Таким образом, данное время наиболее благоприятно для приема большого количества пищи и ее переработки.
С 14 до 18 ч – период повышенной активности, движения, легкости перемещения воздушных масс и т. д. Подобные процессы происходят и в нашем организме. Это период проявления наивысшей работоспособности, двигательной активности, и называется он «Вата». В это время, как было подмечено риши, ветер снаружи активизирует два функциональных «ветра» внутри организма: желудочный, «огненно-побуждающий», который локализуется в желудке, двенадцатиперстной кишке и движется по тонкому кишечнику (его функции – переваривание пищи, разделение соков и осадков, всасывание в тонком кишечнике); и «ветер», «очищающий низ», находящийся в анусе, мочевом пузыре и некоторых других органах (его функции – удаление кала, мочи и некоторые другие). Даже плод в утробе матери к вечеру делает больше движений, чем днем. Значит, это наиболее благоприятное время для
