Положите валериану в бутылку, залейте спиртом и настаивайте в течение 7 дней при температуре 25–30 °C. Затем процедите, отожмите остаток, еще раз процедите сквозь плотную ткань. Принимайте по 15 капель 3–4 раза в день.
Применяется как успокаивающее средство при бессоннице, нервном возбуждении, неврозах, тахикардии.
С давних пор валериана известна как средство, успокаивающее нервную систему, а в Древнем Риме ее считали даже средством, способным управлять мыслью – приводить мысли в порядок. Очень важно, что валериана, возвращая здоровье, не дает никаких побочных эффектов, то есть она абсолютно безвредна. Полезные вещества, содержащиеся в валериане, регулируют работу нервной системы, нервно-мышечного аппарата сердца, расширяют сосуды, обладают обезболивающим действием и понижают артериальное давление.
• Возьмите 1 ст. ложку измельченных плодов или цветков боярышника. Залейте 1 стаканом водки и настаивайте в закрытом сосуде 7 дней. Процедите. Принимать по 20–30 капель 3–4 раза в день до еды.
Применяется при неврозах, вегетососудистой дистонии, тахикардии, бессоннице.
Этот колючий кустарник хорошо известен – растет практически на всей территории России. В плодах содержится много витаминов, а также вещества, улучшающие работу сердца и укрепляющие сосуды.
• Возьмите 100 г мелко измельченной травы душицы. Залейте 1 стаканом (200 мл) водки и настаивайте в течение недели в плотно закрытой посуде. Принимайте по 1 ч. ложке 3 раза в день за 20–30 мин до еды.
Прекрасное успокаивающее средство для центральной нервной системы. Очень хорошо помогает при неврозах, бессоннице, снимает стрессовые состояния, улучшает общее самочувствие. Прием настойки обеспечит вам крепкий и хороший сон, а утром проснетесь в бодром состоянии, без вялости, сонливости и тяжести в голове. И название-то у нее такое душевное – душица, и впрямь от нее на душе хорошо, спокойно становится.
Внимание! Очень важно не превышать дозировку, в больших дозах душица может стать небезобидной – например, снизить половую активность у мужчин. Имейте в виду также, что эта трава противопоказана беременным.
• Возьмите 2 ч. ложки измельченной травы донника лекарственного. Залейте 1 стаканом 70 %-ного спирта. Обратите внимание: настойку надо выдерживать 15 дней, прежде чем она будет готова. Принимайте по 5—10 капель 2 раза в день.
Помогает при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, склонности к унынию и меланхолии, неврастении, истерии и нервных припадках.
• Возьмите 1 часть измельченного корня пиона уклоняющегося. Залейте 10 частями водки и настаивайте 2 недели. Принимайте по 30–40 капель 3 раза в день.
Это прекрасное, издавна известное и проверенное средство при нервной возбудимости, бессоннице, судорожных состояниях, неврастении, ипохондрии. При бессоннице курс лечения – 30 дней. Но имейте в виду, что настойка пиона вызывает некоторое повышение кислотности желудочного сока.
• Родиолу розовую еще называют золотым корнем. Возьмите 50 г сухого корня этого растения. Залейте 0,5 л водки и настаивайте в течение недели в темном месте. Процедите. Принимайте по 10 капель 2–3 раза в день за 15–30 мин до еды.
Это отличное средство при переутомлении, физическом и нервном истощении. Родиола восстанавливает силы. Она обладает свойством повышать кровяное давление, так что гипертоникам противопоказана. Но при этом родиола розовая не является возбуждающим средством – она скорее регулирует деятельность нервной системы, нормализуя как процессы возбуждения, так и торможения, а потому больные неврозами становятся более спокойными, применяя настойку родиолы розовой.
• Возьмите 2 ст. ложки измельченных шишек хмеля обыкновенного. Залейте 1 стаканом (200 мл) водки и настаивайте в течение 10 дней. Принимайте по 10–15 капель 2 раза в день.
Помогает при бессоннице, повышенной возбудимости нервной системы. Оказывает снотворное действие, укрепляет нервную систему и сердце. Если появляются вялость и сонливость – применяйте настойку только в вечернее время, перед сном.
Пчелы летят, здоровье несут
С древних времен мед используется не только как ценный продукт питания, но и как чудесный природный медикамент. Со временем с лечебной целью стали применять и другие продукты пчеловодства. Более того, пчелиный яд, мед, маточное молочко, прополис, пчелиная обножка, перга и воск относятся к геронтологическим средствам, способствующим продлению жизни человека. Они с успехом применяются и для лечения заболеваний почек и мочевых путей.
Мед включает в себя комплекс ценных питательных веществ, играющих большую роль в обменных процессах организма. По сравнению с другими углеводами он имеет ряд преимуществ: легче выводится почками, легко усваивается организмом, не раздражает пищеварительный тракт, быстро восстанавливает энергию после физических нагрузок, оказывает нежное успокаивающее и легкое послабляющее действие, содержит в уравновешенных физиологических соотношениях ферменты, витамины, микроэлементы, кислоты, аминокислоты, гормоны, бактерицидные и ароматические вещества.
Мед производится медоносными пчелами из нектара растений. Сорт меда зависит от вида растения, с которого он собран. Натуральный мед должен содержать не более 20 % воды. При длительном хранении он кристаллизуется. Этот процесс предохраняет мед от закисания. Основой меда являются моносахариды (около 75 %), которые состоят из глюкозы и фруктозы. Установлено, что одним из важнейших показателей меда является активность ферментов и количество витаминов, которые попадают в него из тела пчелы и нектара цветов. Мед богат витаминами В1, В2, В3, В5, В6, С, каротином и ферментами.
Экспериментальные исследования показали целесообразность применения меда при заболеваниях органов сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта, мочеполовой системы и дыхательных путей, кожной патологии. Мед в сочетании с различными лекарственными растениями способствует восстановлению сил при тяжелых инфекциях, в послеоперационном периоде и при нарушении половой функции.
Известно, что остатки сахара в полости рта разлагаются с образованием кислот, что ведет часто к медленному, но весьма значительному декальцинированию, т. е. разрушению, зубов. Пчелиный мед обладает активными антибактериальными свойствами, благодаря чему способствует дезинфекции рта и не портит зубов. Мед применяется как успокаивающее средство и в качестве снотворного в растворе: 1 ст. ложка на полстакана воды или кефира.
• Полезно принимать 3 раза в день стакан сока свеклы с добавлением 1 ст. ложки меда или натощак съедать 3 грецких ореха с 1 ст. ложкой меда. Людям пожилого возраста полезно употреблять в пищу продукты, содержащие микроэлемент калий (кашу овсяную, геркулесовую и толокняную), добавляя на порцию 1 ст. ложку меда.
• Систематическое употребление меда при заболеваниях желудочного тракта (1–2 ст. ложки на стакан воды) является хорошим профилактическим средством для предупреждения запоров, что очень важно для патологий предстательной железы.
Кроме экспериментальных работ имеется немало рецептов народной медицины, рекомендующих применение меда с общеукрепляющей целью. Их широко можно использовать при импотенции, после хирургических вмешательств, перенесенных воспалительных процессов. Взять в равных частях по весу свежее сливочное масло, гусиный жир (или смалец), пчелиный мед, сок алоэ древовидного (столетника), порошок из плодов шиповника, разогреть, но не кипятить, хорошо размешать, закрыть плотной крышкой. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке на стакан горячего молока 3 раза в день за полчаса до еды.
• Смешать 500 г измельченных грецких орехов с 300 г меда, 100 г сока алоэ, 50 г порошка из плодов лимонника китайского, 50 г порошка из корней пастернака посевного. Хранить в темном прохладном месте. Принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день за полчаса до еды.
• Промытые ягоды черной смородины растереть и залить медом в соотношении 1: 1, хорошо размешать. Хранить в темном прохладном месте. Употреблять с чаем по 1 ст. ложке 3 раза в день.
• Смешать в равных частях по весу порошок из плодов рябины красной и шиповника, мед. Хранить в
