лечения заграницей дело не дошло просто потому, что не было необходимости, но многие мои подруги ездили к врачам кто в Швецию, кто в Германию, ведь модно же. Для лечения не нужна была какая-то серьезная причина вроде сложного заболевания, за тысячи километров к врачу-иноземцу можно было съездить и за консультацией по поводу косметической операции типа коррекции формы ушей. Одна моя подруга хотела увеличить грудь и ради этого поехала в Штаты, хотя эту операцию прекрасно делают и у нас. Просто там она стоит в несколько раз дороже. Когда она вернулась, то поняла, что с новой грудью ей неудобно спать на животе. Тогда она снова поехала в Штаты, чтобы ей там вынули имплантаты. В общей сложности этот эксперимент обошелся ей в 20 тысяч долларов. Я все это рассказываю для того, чтобы просто показать, насколько много сейчас можно потратить денег. Очень многие люди считают, что чем дороже, тем больше толку. Я не спорю, что квалифицированная помощь – очень полезная вещь, но она не всегда гарантирует вам стопроцентное здоровье. И об этом я узнала не из чужих разговоров. Как раз в тот момент, когда начинался новый этап моей карьеры, меня подвело то, во что я так вкладывалась и в чем была так уверена, – здоровье.
До сих пор не знаю, что привело к такому резкому ухудшению: неужели возраст? Мне ведь было не так много лет… Но, может, к возрасту приплюсовались постоянные стрессы, да и наступил предел моей выносливости – работа-то у меня не самая пустячная. Закончилось все тем, что буквально за несколько месяцев я очень сильно сдала. Враг номер один – вегетососудистая дистония. Про это заболевание совершенно точно знаю, что вот оно-то как раз от нервов. Этот диагноз поставили мне еще на первом курсе института. Уже тогда в жизни было достаточно самых разных переживаний. К подобной «радости» добавлялась еще и невралгия. Какое-то время я про нее вообще не вспоминала, но она слишком уж яростно напомнила о себе. В груди сдавливало так, были такие дикие спазмы, что невозможно было дышать. Болели мышцы шеи, рук и спины. Дошло до того, что иногда я даже не могла наклониться за упавшим на пол листком бумаги: стоило это сделать, как сердце начинало бешено и неровно колотиться, дыхание сбивалось, а в спине ломило так, будто мне 80 лет. Работа стала даваться мне все сложнее и сложнее.
Мои дорогостоящие врачи продолжали активно тянуть из меня деньги: им выгодно лечить долго. Я понимаю, что чем дольше я болею, тем больше они зарабатывают, но мне почему-то свое здоровье дороже их благополучия. А им – наоборот. В результате получилось так, что фактически я осталась один на один со своими проблемами. Слушать подруг, которые продолжали заниматься всей этой дорогостоящей блажью, я больше не могла. При всей напыщенности они сами далеко не походили на идеал здоровья. Поэтому я присмотрелась к людям, о которых мне совершенно точно было известно, что их здоровье в норме. Такие люди еще в нашей стране не перевелись, а благодаря рецептам самооздоровления, которые становятся все более доступны, их с каждым годом прибавляется. Оздоровление я начала с самого главного – очищения, а именно, с очищения кишечника. Между прочим, еще до дефолта в 1998 году за ту же самую клизму в элитной клинике с меня брали до 200 долларов. Помните, какие это по тем временам были деньги? Гораздо более внушительные, чем сейчас.
Кишечник я очистила водой и лимонным соком, потом взялась за печень, здесь мне помогло оливковое масло и все тот же лимонный сок. Хорошо, что ко всем этим продуктам я отношусь благосклонно. Помнится, одна моя знакомая, делясь все той же методикой оздоровления, назвала оливковое масло «омерзительной зловонной жидкостью». Дорогая моя, зловоние – в городской канализации. А оливковое масло мало того что отлично очищает организм, еще и превосходно влияет на кожу. Рекомендую столовую ложку каждое утро. Можно выпить, а можно пожевать 5 минут и выплюнуть. Кожа будет выглядеть великолепно. После печени я пихтовым маслом очистила почки, а потом лавровым листом суставы. В отличие от затяжного лечения в клинике, на этот раз результаты появились сразу. По большому счету они стали заметны уже по ходу лечения. Для начала наладилось загубленное еще в школьные годы пищеварение: гастрит перестал напоминать о себе ежедневным нытьем. Тахикардия больше не мешала выполнять какие-то элементарные действия. Про спазмы в груди я и вовсе забыла после того, как очистила легкие черной редькой и специальными дыхательными упражнениями.
Закреплять результат правильным питанием мне не пришлось, потому что уже 3 года как я перешла на разумное и грамотное питание. Вдобавок ко всему прочему у меня значительно улучшилось настроение. Под моим началом находится более 70 человек, и они это сразу заметили и оценили. Гораздо лучше иметь уравновешенного и благожелательного руководителя, а еще приятнее быть именно таким руководителем. Не срываться на людях, которые не виноваты в твоих проблемах. Наконец, ночами я смогла спать, а не нервно думать о работе. А в качестве приятного добавления мне стали сниться легкие красочные сны. И жизнь теперь мне видится в таких же красках.
Новое питание помогло от панкреатита
Мне 44 года. К лечению панкреатита приступил чуть больше года назад. Начал сперва с традиционных методов, потом устал от них и взялся за народные. Когда заметил, что через 2 месяца они принесли очень слабые результаты, сперва огорчился. Подумал, что и в народной медицине не все гладко. Готов был разочароваться и отчаяться. По счастью, в одной книге мне довелось прочесть, что если лечить себя внутри, не меняя своих пищевых привычек, это будет все равно, что тундру топить, как говорили у нас в геологии.
Я продолжил делать все, что делал раньше, но вдобавок немедленно изменил питание. Сменил коренным образом. Вместо жареного жирного мяса, которое раньше ел чаще всего, стал мясо есть только постное отварное. И то очень редко, буквально раз в 2 недели. Прекратил есть наваристые бульоны, приправлять всю еду хреном, как раньше делал почти всегда. Отказался от всего, что долго лежало, в первую очередь от консервов. Также исключил лук, капусту, стал есть значительно меньше молочного и печеного, перестал употреблять грибы. Я всю эту еду люблю, утешался, что поживу без нее лишь некоторое время, покуда не выздоровею. Пока лечился, ел преимущественно теплую пищу, холодная для поджелудочной отнюдь не полезна. Совсем ничего не пил, имею в виду спиртное.
Рассказал одному приятелю о новом рационе, он так и сел. Говорит: что, мол, теперь тебе остается, дружище? Если призадуматься, то не так мало и остается, право слово. Ел с удовольствием овощные супы без мяса, нежирную отварную рыбу, открыл для себя вкуснейшее блюдо – омлет без желтков, из одних белков. Пил нежирный кефир и простоквашу. Ел много салатов из свеклы, морковки, моей нежно любимой картошки с укропом и петрушкой. По мне, когда есть свежая картошечка с укропом, можно вообще без другой еды обойтись. Все блюда заправлял только растительным маслом. Благодаря такому рациону поджелудочная получила отдых. Да что там отдых, я ей настоящий курорт устроил! За это она в долгу не осталась, честное слово. Полностью на такой рацион не перешел, но раз в месяц устраиваю неделю подобного питания, чтобы поджелудочная больше и мысли не держала заболеть. Тем более повода я больше не даю!
Повар о лечебном питании
Я был поваром в детской больнице. В то время когда я работал, не было всех этих «плодов прогресса», которыми сейчас народ пичкают, вроде гамбургеров и сырой рыбы. Люди едят и рады- радехоньки, что за модой следуют. Я кое-какое представление о полноценном и здоровом питании имею. Правильно говорят: здоровое питание не сводится к правилам, а подчиняется им. Помнится, один врач мне рассказывал, что еще тибетские мудрецы 4 тысячи лет назад придумали, как с помощью еды укрепить здоровье, предотвратить самые разные заболевания.
Я не утверждаю, что правильное питание – только раздельное. Может, кому-то другому полезнее будет что-то иное. Главное – не навредить здоровью, не зародить в себе новые болезни и не усилить старые. Поверьте, я знаю, о чем говорю: правильное питание укрепляет здоровье, а неправильное его подрывает. Я за свои слова могу ответить: если питаться рационально, организм не только будет получать все необходимые полезные вещества, но и выводить вредные. Чтобы кушать с пользой для здоровья, больших денег не требуется. Когда говорят, что здоровая пища дороже всей этой дряни, это сказки. Их придумали, чтобы было кому продавать лекарства. У нас на автобусной остановке рядом стоят 2 ларька. В одном продают шаверму по 50 рублей, а в соседнем – яблоки по 40 за килограмм. В продуктовом магазине замороженные полуфабрикаты – от 35 рублей, а тыква – 5. И что, вредно питаться, раз дешевле получается?
Когда я готовил для болеющих детей, они у меня всегда быстрее на ноги вставали. А у школьных
