откладываем, откладываем воплощение своей мечты.
Когда я прошу людей оценить по шкале от 1 до 10 их степень удовлетворенности своей жизнью, большинство называют цифру 7 или 8. И хотя это может показаться достаточно приемлемым «показателем счастья», на самом деле, когда я потом прошу респондентов описать, как в их представлении выглядит цифра 5 или 10 на этой шкале, я понимаю, что на самом деле 7 и 8 соответствуют глубокой депрессии, т. е. 7 и 8 находятся всего лишь на расстоянии одного шага от подлинного несчастья. И независимо от того, где вы находитесь и как определяете свою шкалу, попробуйте сформулировать, что нужно сделать, чтобы ваша жизнь мгновенно приблизилась к показателю 9 или 9,5. Для ответа на этот вопрос будет достаточно одного простого слова: цените.
Мы живем в таком обществе, где требуется постоянно убеждать себя в том, что нам нужно все больше и больше. Моя жизнь не будет по-настоящему полной до тех пор, пока я не куплю плазменный экран. Я буду счастлив, только когда приобрету новую машину. Счастье — это возможность позволить себе дом больше, чем тот, в котором я живу сейчас. Но ведь еще совсем недавно ничего из того, что я назвал, вообще не существовало. Машины приобрели популярность в начале XX века, когда Генри Форд выпустил первый массовый автомобиль — знаменитый Ford Т. Телевидение получило распространение только в 50-е годы прошлого столетия. Компьютер, Интернет, широкополосные технологии передачи данных, мобильные телефоны — все это появилось совсем недавно. Но несчастны ли были раньше люди от того, что ничего подобного у них не было? Разумеется, нет. И разве стали мы счастливее, обладая всеми этими изобретениями? Сомневаюсь.
Сравнивая себя с другими, мы сами лишаем себя чувства удовлетворения. Есть одно простое, но мощное действие, которое всегда должно присутствовать в вашей жизни: ценить. Мой мудрый начальник однажды преподал мне хороший урок. Он запретил мне интересоваться зарплатой своих коллег. «Когда ты получаешь деньги, — советовал он мне, — никогда не сравнивай сумму с той, которую получают другие. Лучше задумайся о том, насколько сумма вознаграждения справедлива в отношении твоих успехов на работе. Но когда ты сравниваешь себя с другими, это приносит только неудовлетворенность — причем всем». Впоследствии я понял, что это вообще очень верный жизненный принцип. Старайтесь найти в своей жизни позитивные моменты, а не негативные. Не волнуйтесь о том, что есть у других. Сконцентрируйтесь на том, чем обладаете вы сами. Посмотрите на все то хорошее, что уже есть в вашей жизни, а не на то, что, как вам кажется, вам необходимо получить в будущем.
У меня есть несколько ритуалов, которые я повторяю каждое утро; один из них состоит в том, что я провожу мысленную инвентаризацию своей жизни, отмечая все то, что уже теперь делает мою жизнь невероятной, фантастической. В результате я всегда остаюсь поражен своими открытиями: оказывается, со мной уже произошло много чудесного. И это открытие задает тон на весь день. Я не хочу большего — я уже вижу, как на пироге моей жизни застывает очередная розочка из глазури. И неважно, кто вы и что с вами происходит, главное — находить удовольствие в простых вещах. Прогуляйтесь по берегу моря в солнечный день.
Смакуйте блюда за обедом, наслаждайтесь их вкусом — неважно, будет это запеченный сыр или жареный лосось (постарайтесь есть с закрытыми глазами и молча — благодаря этому обостряется восприятие вкуса). Черпайте вдохновение в своей семье, среди друзей. Примите расслабляющую ванну и поразмышляйте о жизни. Запустите воздушный змей. Понюхайте цветы. У вас в жизни столько поводов для того, чтобы быть ей благодарным.
Люди часто говорят мне буквально следующее: «Стивен, вам очень просто любить то, что у вас есть, потому что у вас всего достаточно много». Да, мне повезло: у меня нет долгов, у меня любящая семья, я здоров и сделал замечательную карьеру. И хотя мне, возможно, действительно проще, чем кому-то, любить то, что у меня есть, я могу рассказать и о другом — о своих встречах с замечательными людьми, которые были способны ценить то, что у них было, независимо от ситуации, в которой они оказывались.
Я помню лето того года, когда мне исполнилось 19 лет. Я учился в колледже, а во время летних каникул подрабатывал на складе в отделе ремонта. Работа была очень тяжелой. Нам приходилось ломать стены из шлаковых блоков, сооружать новые офисы, двигать мебель и ящики, а также жариться на солнце, вырывая сорняки голыми руками. Я был молод и достаточно здоров. Но каждый день после работы я настолько уставал, что был просто не в состоянии куда-либо ходить или с кем-либо общаться. Я приходил домой, падал на диван, некоторое время смотрел телевизор и довольно рано ложился спать. Казалось, что к концу дня из меня уходила вся энергия до последней капли. Этот опыт заставил меня еще больше ценить то, что я учусь в колледже. Ведь мне было ясно, что я не смогу всю оставшуюся жизнь прожить таким образом. Но одновременно я усвоил еще более важную мысль: довольство жизнью — это состояние ума.
На складе я работал вместе с человеком по имени Мэнни, и это был один из самых счастливых людей из всех, кого я только встречал. Он был истинно, по-настоящему счастлив. В обеденный перерыв мы часто болтали, и он рассказывал мне о том, как он доволен своей жизнью. Сначала я с трудом верил ему, потому что Мэнни, работая на складе 40 часов в неделю, каждый день в 5 часов вечера отправлялся со склада на другую работу, где он также работал по 8 часов в день. В выходные он подрабатывал в компании, занимавшейся ландшафтной архитектурой. В свои 19 лет я был достаточно крепок, но все равно на 40 рабочих часов в неделю мне едва хватало сил. Мэнни было за тридцать, и он работал 100 часов в неделю. Я спрашивал его, как можно быть счастливым в его положении. «Положение? — отвечал он. — Да это просто благословение. Моя семья из Пуэрто-Рико, мы переехали в Америку много лет назад. У меня чудесная жена, и мои трое детей здоровы. Чего мне еще желать?» Когда вы мерите свою жизнь на свой собственный аршин, вам проще ценить то, что у вас есть, независимо от ситуации. То, что кажется несчастливым стечением обстоятельств, при ближайшем рассмотрении может оказаться просто несчастным состоянием разума. Пока вы цените свою жизнь, то, что вы при этом делаете, не так важно — важнее, как вы это делаете.
Хорошо, скажете вы, но как же быть, если действительно в жизни наступила черная полоса? Что делать, если кажется, что у тебя вообще ничего нет? Если кажется, что все идет не так?
Неважно, в какой ситуации, в каких внешних обстоятельствах вы оказались, — ведь у вас всегда есть вы сами, ваша личность, ваше отношение к жизни, ценности, которые вы создаете для себя и для других. Способность человека ценить свою жизнь напрямую связана с тем, какое значение вы ей придаете. В качестве примера тому, о чем я говорю, можно вспомнить героя фильма «Жизнь прекрасна!» Джорджа Бейли (его играет Джимми Стюарт). Потеряв все, что у него было, Джордж близок к самоубийству. Но когда ангел Клэренс показывает ему его значимость в глазах других людей, он осознает ценность своей жизни и выбирает жизнь.
В реальной жизни историю Джорджа Бейли воплотил великий изобретатель Бакминстер Фуллер. В 1927 году в возрасте 32 лет Бакки, как его называли, стоял на берегу озера Мичиган, готовый броситься в его холодные воды. Умер его первый ребенок. Бакки обанкротился, потерял работу, и его репутация сильно пострадала. У него была жена и новорожденная дочь, и у него не было возможности дать семье средства к существованию. Будучи на грани самоубийства, он пытался осмыслить свой прошлый опыт и обнаружил, что в своей жизни он был счастлив, благополучен и продуктивно работал благодаря всем тем людям, в интересах которых он в тот или иной момент действовал. Рассуждал он приблизительно так: максимально счастливым, продуктивным и благополучным можно стать, работая для ВСЕХ людей всего земного шара. Как настоящий ученый, остаток своей жизни он превратил в открытый эксперимент, призванный проверить и подтвердить эту гипотезу, и подробно его документировал. Он писал, что этот эксперимент призван «выявить, на что способен маленький, никому не известный человек без копейки денег, если он будет эффективно работать на благо всего человечества». И последующие 54 года его жизни — это весьма успешный результат его эксперимента, в ходе которого Фуллер зарегистрировал 25 патентов в США, выпустил 28 книг, стал почетным доктором 47 университетов и добился много чего еще (см. www.bfi.org).
Другой трогательный пример того, как человек умеет ценить то, что у него есть, несмотря на все превратности судьбы, содержится в рассказе доктора наук Полы Кей из города Бевилль. Когда я уже было свернул на дорогу, ведущую в Атланту, штат Джорджия, где я должен был познакомиться с Полой Кей и ее
