я».
Когда вы сами создаете контрасты в своей жизни, пытаясь охватить весь спектр ощущений, от одного конца до другого, вы получаете новый опыт. Вы цените каждое задание, каждый момент, каждый разговор и начинаете чувствовать, сколь богата и разнообразна ваша жизнь.
Мы начали разговор про секрет № 4 с того, что жизнь надо мерить своей меркой. Иногда поступать так совсем нелегко, особенно если вы в этот момент испытываете ощущения не самой роскошной части спектра. Однако эта простая концепция — мерить жизнь своей меркой — применима в большинстве случаев, включая тот, когда у вас на банковском счете всего 187 долларов.
Какое-то время назад я выступал с лекцией о жизни без целей в Сан-Франциско, где меня слушали 200 представителей высшего руководства различных компаний. Позже один из слушателей подошел ко мне и сказал, что его очень заинтриговала универсальность этого понятия. Он рассказал мне об одном спортивном психологе-консультанте, обладавшем необычной философией. Этот консультант считает, что постановка целей в период тренировок негативно отражается на общей подготовке спортсмена, особенно если он в данный момент готовится к ответственным соревнованиям. Все это противоречило тому, что мне было известно из области спортивной психологии, поэтому я в свою очередь тоже был заинтригован. Опыт этого консультанта очевидным образом соответствовал моей теории жизни без цели.
Я настолько заинтересовался этим человеком, что нашел его сам, — это был доктор Дуг Гарднер, и раньше он работал психологом-консультантом при Бостонской бейсбольной команде Red Socks. За несколько месяцев нам удалось встретиться всего пару раз. Когда мы беседовали впервые, разговор все время шел о спортивной психологии. Когда же мы встретились во второй раз, я припомнил, что до этого Дуг говорил, что им движет скорее увлеченность, чем стремление зарабатывать деньги. Он громко рассмеялся и добавил: «Сегодня на моем банковском счету есть 187 долларов, но я совершенно спокоен».
С тех пор как он, практикующий психолог, создал частную консультацию, он всегда зарабатывал ровно столько, сколько требовалось, чтобы оплатить все счета за месяц, и не больше. В конце месяца, когда баланс его счета нулевой, он как бы каждый раз начинает заново. «В какой-то степени это дает мне свободу», — говорит он. — Я снова и снова вынужден создавать все из ничего».
И хотя Дуг прекрасно понимает, что большинство людей стремятся к финансовой стабильности, сам он считает, что ему нужно нечто большее. «Когда вы работаете сами на себя, вы ясно видите, какой от этого будет эффект. Вы четко понимаете причинно-следственные связи. Вы делаете что-то, чего не делают другие». Вместо того чтобы волноваться о том, сколько у него денег, Дуг волнуется о том, делает ли он что-то такое, чего не делают другие. Он озабочен качеством своей жизни, а не ее количественными параметрами.
«Самое безумное в спорте, — говорит Дуг, — это то, что у человека никогда нет времени насладиться своей победой. Как только вы выиграли, вы уже включаетесь в следующую игру. И вы не можете в полной мере радоваться своей победе, потому что к следующей неделе, когда состоится другая игра, вам надо много всего сделать. Это убивает человека. Это затягивает людей. Победы и поражения. Работая в спорте, я усвоил одну простую вещь. Вы должны выиграть и вы должны проиграть. Но вы не всегда должны выигрывать и не всегда должны проигрывать».
Я спросил его, как игроки пытаются поддерживать в себе спортивный запал, когда они часто проигрывают. В ответ он рассказал мне об одном игроке в бейсбол, чья команда проиграла сумасшедшее количество раз — 110 игр в сезон. Этот человек играл в профессиональной команде четвертый год и начал год с того, что показывал среднюю силу удара в 0,187, худший показатель в профессиональном бейсболе. И тем не менее в конце сезона он показал лучший за все эти годы результат, — сила удара впервые за всю его карьеру составила 0,310. «Он продемонстрировал мне, что в любой день может меня удивить, показав, на что способен, и это невзирая на окружение, невзирая на отрицательный настрой, невзирая на все проигрыши», — говорит Дуг.
Эта история придала сил самому Дугу. «Ничего себе, — подумал я, — это худшая из возможных ситуаций, в которой только можно оказаться, ведь мужчины обычно очень тяжело переносят поражения, и все же этот человек выступал хорошо, очень хорошо». И было это не из-за денег и не потому, что он стремился к какой-либо цели. Он просто хотел показать, на что способен. «Он не просто профессиональный спортсмен, — говорит Дуг. — Он истинный профессионал, человек, который, несмотря на то что с ним происходит, может сохранять ясность мысли, может добиваться определенного настроя своего сознания и действовать соответственно».
В жизни люди часто одержимы идеей выиграть. В спорте — еще больше. К несчастью, когда вы слишком сконцентрированы на победе или поражении, вы сами ставите себя в ситуацию «или — или». «Я, скорее, постараюсь дать себе шанс каждый день чему-то научиться, а не буду стремиться выигрывать, — говорит Дуг. — Успех не всегда измеряется победами и поражениями — он проявляется в совершенствовании». Сравнивайте себя самого с самим собой, свои успехи со своими же, а не сопоставляйте себя с другими людьми.
Как Дугу удается справляться с нынешней ситуацией? «Я постоянно смеюсь, — говорит он. — Мне забавна сама мысль о том, что на следующий месяц я должен заработать тысячу долларов. Я не беспокоюсь об успехе. Я всегда верил в то, что успех ко мне придет. Я просто стараюсь удостовериться, что каждый день делаю что-то такое, что позволит мне двигаться в нужном направлении. Вот что по-настоящему важно для меня. Но я не беспокоюсь о том, когда именно успех придет».
Главное — мерить жизнь своей собственной мерой и ценить то, что у вас уже есть. «Больше всего, — говорит Дуг, — надо бояться самодовольства. Всегда стремитесь к совершенству. Это, конечно, не означает, что нельзя испытывать удовлетворения. Это уже стало общим местом, когда человек утверждает, что он никогда не бывает доволен собой. Такие люди не понимают, что они хотят сказать. Вы должны чувствовать удовлетворение каждый раз, когда вам удается что-то завершить. В то же время необходимо признать, что вы можете сделать больше и лучше. Вы должны ценить свои усилия. Я ценю свои усилия. Мне не нравится, что в данный момент баланс моего счета составляет всего 187 долларов, но это мне и нравится. Звучит странно. Но мне это действительно нравится, потому что заставляет меня идти вперед и пускаться в творческий поиск, изыскивая способы делать то, что мне нравится, без необходимости идти на компромисс. Это заставляет меня оторвать зад от стула и включиться в игру. Заставляет проявлять максимум творческих способностей, чтобы не идти на компромиссы. И это дает мне возможность больше времени проводить со своей дочерью».
«Не утверждаю, что я совершенен, — продолжает Дуг. — Разумеется, нет. Я всегда готов признать свои крупные промахи и ошибки. Я не стремлюсь к тому, чтобы стать воплощением совершенства — пытаюсь стать воплощением человечности. Я столь часто ошибаюсь, что мне самому это смешно. Это при том, что я доктор! Люди часто отдают слишком много времени и сил мыслям о прошлом и будущем, вместо того чтобы сосредоточиться на 'здесь и сейчас'. У всех есть право выбора. Но ваши цели ограничивают вас в этом праве».
Как воплотить это в жизнь
Чтобы начать жить так, как вам хочется, прямо сейчас, вы должны ценить вашу сегодняшнюю жизнь. К несчастью, мы всегда слишком заняты, всегда стараемся попасть в определенный пункт назначения. Но вместо того чтобы концентрироваться на своей цели, а добившись ее, снова хотеть чего- нибудь серьезного, пребывать в ожидании лучшего будущего, оглядитесь вокруг и насладитесь видом в данное мгновение. Искренне цените то, чего вы добились к настоящему моменту. Только в таком случае можно действительно начать мечтать о будущем.
Как бы вы оценили свою жизнь по шкале от одного до десяти? Если показатель составит меньше 10, тогда вам следует остановиться, посмотреть на свою жизнь и начать ценить то, что у вас уже есть, применяя свои собственные стандарты. Перестаньте жить по стандартам других людей. На минуту позабудьте о своем постоянном желании иметь все больше и больше. Посмотрите, чего вы смогли добиться.
