быть самим собой. Вместо того чтобы мгновенно реагировать, сами определите, как вам хочется поступить.
Душа всегда хочет быть любящей и милосердной, но при этом еще и сильной.
Не принимая негативную энергию, вы остаетесь милосердным, сильным и уверенным в себе человеком.
Когда кто-то на нас сердится, мы машинально отвечаем тем же. Это обычная реакция. Мы принимаем энергию и посылаем ее обратно. Тенденция реагировать подобным образом является еще одной причиной, по которой мы вязнем в отрицательных эмоциях и не можем найти правильный выход из положения. Если вы расплачиваетесь с людьми злом, они отплатят вам той же монетой. И так будет продолжаться до бесконечности.
Хотите, чтобы ваша жизнь улучшилась? Прервите бесконечный цикл своих необузданных реакций. Мы пребываем в иллюзии, что они имеют какой-то смысл. На самом деле они только множат зло.
Многие люди холят и лелеют в себе извращенное чувство справедливости, суть которого можно выразить старой заповедью: “Око за око”. Рассуждают они так: кто навредит мне, тот пожнет еще большие неприятности. И их причиной буду я.
Правильнее, однако, сказать иначе: “Ты навредил мне, хотя я заслуживаю лучшего. И у меня есть силы для того, чтобы привлечь его к себе”. Такое отношение отражает веру в способность получить то, чего вам хочется, а не ставить свое счастье в зависимость от разрушающей личность идеи воздаяния. Наша душа не хочет никому вредить. Когда люди начинают ощущать внутреннюю способность строить жизнь в соответствии со своими желаниями, они освобождаются от импульсивных поступков.
Пойти на поводу у своей первой реакции легко. Именно поэтому люди погрязли в отрицательных эмоциях и спорах. Если господин Белый демонстрирует свое разочарование в господине Зеленом, то г-н Зеленый точно так же отыграется на г-не Белом. Сосредоточившись на негативе, они только усугубляют ситуацию.
Отрицательные эмоции в большинстве случаев лучше придержать. Осознайте свои негативные чувства, извлеките из них урок, а потом освободитесь от них, возвратившись к позитивным желаниям. Обретя положительную устремленность — смело шагайте по жизни. Иногда преодолеть душевный кризис помогает человек, с которым вы делитесь своими негативными переживаниями (это не должен быть тип, по отношению к которому вы агрессивно настроены — осуждаете его, обвиняете и т. д.). Однако прежде, чем (ради поиска приемлемого решения) сообщить кому-то о своей проблеме, найдите время для того, чтобы ощутить свои отрицательные эмоции и освободиться от них.
Прочитав этот совет, некоторые могут сказать: “Это невозможно”. Да, но лишь до тех пор, пока вы не знаете, как осуществить задуманное. Если вы начнете правильно воспринимать свои негативные ощущения, они быстро утратят над вами власть. В результате ваша привычка не отвечать, а реагировать, автоматически ослабнет.
Очень кого-то любя, мы готовы пожертвовать ради него многим. Проявляя таким образом свою любовь, мы чувствуем себя замечательно. Однако жертва только тогда является проявлением любви, когда заполнены наши резервуары любви. Если любовь нас не переполняет, приносить жертвы во имя этого чувства — не наше дело.
Если любовь нас не переполняет, значит, приносить жертвы во имя этого чувства — удел других.
Поскольку самопожертвование идет рука об руку с любовью, многие любящие люди продолжают приносить в жертву свои желания. Так продолжается до тех пор, пока они не начинают ощущать внутреннюю пустоту (или пока не заболевают). Они так привыкли осчастливливать других, выполняя их прихоти, что не знают, чего хочется им самим. Если спросить их об этом, они ответят, что хотят видеть людей счастливыми.
Очень хорошо, что вы хотите сделать других счастливыми, но это только часть того, чего вам хочется на самом деле. Чтобы обнаружить свои внутренние желания, найдите время для внутреннего диалога с самим собой. Вопрошайте себя: “Что мне нужно для счастья?” Один из способов войти в соприкосновение со своими неосознанными (в силу вашей чрезмерной склонности к самопожертвованию) желаниями — представить, что вы эгоист; временно позволить себе сердиться и требовать. Составьте список того, что выводит вас из себя. Соприкоснувшись со своим гневом, разочарованием и завистью, вы в большей степени осознаете, чего вам хочется.
Научившись распознавать разнообразные причины разрыва своей связи с истинными желаниями, вы сможете сделать те несколько шагов, которые необходимы, чтобы почувствовать, чего вы хотите. Внешний успех всецело основывается на четкой позитивной устремленности. Если вы страстно чего-то хотите, если верите, что можете это получить, и если направили внимание на свое желание, — найдете в себе силы воплотить мечту в реальность и прожить свою жизнь так, как вам хочется ее прожить.
Глава 16
Устранение двенадцати препятствий
ЕСЛИ МЫ НЕ ПОЛУЧАЕМ того, в чем нуждаемся, или теряем контакт со своими подлинными желаниями, то черствеем душой, не можем уловить позитивные сигналы своего истинного “я”. Как следствие, дорога, ведущая к обретению внутреннего “я” усеивается преградами. Как их преодолеть? Вначале надо распознать препятствие, а потом использовать его как веху на пути к приобретению необходимого. Для этого нужно применять разные инструменты, позволяющие работать над негативом и избавляться от него. Просто ощутить то, что мы чувствуем, и исследовать свои желания недостаточно.
Ни одно из двенадцати препятствий, повстречавшихся на нашем пути к личному успеху, не исчезнет после того, как мы попытаемся его ощутить. Напротив, от этого оно только укрепится. Вот эти препятствия: склонность к упрекам, депрессия, беспокойство, безразличие, предвзятость, нерешительность, медлительность, придирчивость, обида, жалость к себе, растерянность и комплекс вины. Чтобы устранить их, нужно применять различные подходы.
Ощутить внутреннее препятствие — не то же самое, что ощутить отрицательные эмоции. Существует дюжина основных отрицательных эмоций: гнев, печаль, страх, сожаление, разочарование, огорчение, тревога, замешательство, зависть, боль, испуг, стыд. Все остальные — не более чем комбинация этих двенадцати. Если мы испытываем какое-то из указанных негативных переживаний, это позволяет нам вернуться к своему истинному “я”, тогда как препятствия вынуждают нас топтаться на месте.
Отрицательные эмоции приносят пользу — в отличие от чувств, вызванных внутренними препятствиями.
Чтобы устранить внутреннее препятствие, нужно не только ощутить его, но предпринять дополнительные усилия по его искоренению. Например, если вы упрекаете кого-то, это заставит вас почувствовать себя жертвой, бессильной получить то, что вам надо. Это ощущение не позволит вам выбраться из кризиса. То же и с депрессией — она просто подтвердит, что у вас нет причин для счастья. Ощущение внутренней преграды не помогает нам вернуться к себе. Однако осознание двенадцати способов, с помощью которых мы создаем для себя препятствия, является архиважным.
Четко осознав, за что мы ответственны и что надо делать, мы получим стимул делать то, что требуется для устранения препятствия. Мы сможем определить характер препятствия и направить свое внимание на те действия, которые приведут нас к истинному “я”.
Ощущение негатива полезно, только когда мы переживаем отрицательные эмоции. Чистая отрицательная эмоция (отклонение от истинного “я”) помогает найти путь к равновесию. Внутренние препятствия отличаются от отрицательных эмоций. Необходимо помнить об этом.
Непонимание различий между внутренними блоками и эмоциями создало чувствам дурную репутацию. И это понятно, ведь человеку, ощутившему свои внутренние препятствия, становится не лучше, а хуже. По этой причине многие люди боятся рассматривать свои чувства или не видят в них ничего ценного.
