последовательно опускаясь вниз.
1. Глазной (окулярный) сегмент
Располагается в верхней части головы. Включает в себя глаза, мышцы внутри и вокруг глазниц, лоб, макушку, боковые части головы, а также мышцы под затылочным краем скальпа в задней части головы, там, где череп соединяется с шеей.
2. Ротовой (оральный) сегмент
Включает в себя всю область рта: губы, зубы, язык, челюсть и группу мышц, соединяющую нижнюю челюсть с задней частью шеи.
3. Шейный сегмент
В состав третьего сегмента входят все мышцы шеи и горла В райхианской терапии этот сегмент весьма важен, потому что через него проходит очень много энергии.
В передней части горла располагаются мышцы, связанные с плачем, с выражением печали и боли; боковые мышцы связаны с удерживанием или выражением гнева; мышцы в задней части шеи имеют отношение к страху.
4. Грудной сегмент
Грудной сегмент включает в себя грудную клетку, начиная от грудины до места соединения ребер с позвоночником в задней части тела. В него также входят все мышцы плеч, рук и кистей.
Очевидно, что этот сегмент глубоко связан с нашим дыханием, а также с чувствами сердца.
5. Диафрагмальный сегмент
Пятый сегмент включает в себя все мышцы диафрагмы, расположенной под лёгкими. Это куполообразная группа мышц, которая при вдохе опускается в брюшную полость, а при выдохе поднимается, помогая лёгким выпустить воздух.
Этот сегмент также глубоко связан с дыханием и контролем над эмоциями.
6. Брюшной (абдоминальный) сегмент
Брюшной сегмент включает в себя все мышцы брюшной полости и поясницы. В его состав также входит наш кишечник — место зарождения многих глубоких чувств.
7. Тазовый сегмент
Этот последний сегмент включает в себя мышцы тазового дна, гениталии, анус, ягодицы, ноги и стопы. Это место связи нашего тела с землей.
Итак, эти семь мышечных сегментов кольцами окружают тело, образуя подобие трубки, и помогают проходить энергии, что напоминает нам червя в движении. Точно так же, как волна движения передаётся по сегментам червя и обеспечивает его продвижение в почве, волна энергии проводится через тело благодаря открытию и закрытию мышечных сегментов, сжимающихся в своём собственном ритме. Каждый сегмент, или кольцо мышц, действует подобно сфинктеру, например, тому, что располагается вокруг ануса. Или подобно другим сфинктерам внутри пищеварительного тракта, которые открываются и закрываются, позволяя пище и продуктам выделения проходить в определённые моменты времени. Энергия — особенно эмоциональная энергия — проталкивается через всё тело с помощью пульсации семи мышечных сегментов, и ощущения одной области становятся общим выражением всего организма.
В теле маленького ребёнка пока ещё не сформировались хронические защитные шаблоны, и общее выражение происходит легко и естественно. Предположим, что ребёнок сердится. Это чувство может зародиться у него в животе. Затем, благодаря пульсации мышечных сегментов, оно передаётся через грудную клетку к горлу, где находит звуковое выражение, и вырывается изо рта в виде яростного крика или плача. При этом ребёнок может ещё и наносить удары руками, лягаться, вовлечь в тотальную вспышку гнева всё тело. Все сегменты мышц в теле ребёнка сотрудничают с этой вспышкой гнева, помогая энергии двигаться, позволяя ей выражаться, способствуя высвобождению.
Но если в этот момент ребёнок слышит от одного из родителей угрожающее «Замолчи!», возникает блок: горло, издававшее звуки, немедленно закрывается. Группа мышц в этом сегменте сжимается и входит в некий паралич, препятствуя голосовому выражению. Дыхание также либо прекращается, либо его глубина и частота значительно уменьшаются, чтобы остановить движения грудной клетки, благодаря которым энергия проталкивалась в горло. Одновременно создаётся напряжение в диафрагме и других мышцах, регулирующих дыхание ребёнка.
Практикующему райхианскому терапевту очень важно понимать, что эта сдержанная остановленная энергия не растворяется в воздухе. Она может частично разрядиться в виде эмоции другого типа, например, слёз, которые оказываются более приемлемыми для родителей. Но основной энергетический заряд застывает в самих мышцах в форме напряжения, и с повторением таких ситуаций это напряжение затвердевает и становится хроническим — превращается в часть мускулатуры.
Вот почему, прикасаясь к животу, диафрагме или груди клиента, я ощущаю — так же, как до меня это ощущал Райх, — что некоторые мышцы кажутся почти железными. Они стали твёрдыми как сталь именно для того, чтобы защитить человека от его окружения. Райх назвал это отвердение мышц «панцирем». По своей сути, это — сохранённое напряжение, заблокированная энергия, подавленные эмоции.
Не все напряжения в теле являются панцирем. Некоторые связаны с чисто механическими факторами, например, с неудобной рабочей позой. Если человек целый день сидит за компьютером, согнувшись и ссутулив плечи, то в его шее, плечах, спине и верхней части торса появляется напряжение.
Но многие, многие напряжения внутри нас связаны с эмоциями, и мы можем проследить историю этих напряжений до вызвавшей их детской травмы. Они составляют «панцирь», который мы несём.
Мне нравится этот термин, потому что он очень точно отображает то состояние, в котором пребывает большинство приходящих ко мне людей. Подобно старинным рыцарям из средневековых историй, они надели доспехи для битвы, и теперь не могут от них избавиться. Конечно, с помощью хорошего набора инструментов — гаечных ключей, пил и отвёрток — доспехи могут быть сняты, а находящийся в них человек — освобождён из своей тюрьмы. Но ситуация с мышечным панцирем гораздо сложнее. Он находится внутри нас, внутри самих мышц; он стал частью всей нашей энергетической системы и её привычных шаблонов.
И, в отличие от доспехов, мышцы не мёртвы. Они всё ещё живы. Сегменты всё ещё выполняют свою работу, пропуская энергию, только поток её очень сильно уменьшен. Импульсы к выражению эмоций всё ещё присутствуют, но сдерживающее их напряжение обычно оказывается сильнее. Это приводит нас к пониманию одного важного момента: семь сегментов не просто блокируют поток энергии. При некоторых обстоятельствах они активно толкают её в противоположном направлении. Такое противоположное движение называется «контрпульсацией».
Чтобы понять, как она работает, давайте на мгновение вернёмся к образу трубки, образованной кольцевыми сегментами. Представьте, что энергия в этой трубке нарастает и ищет возможности для экспрессивного высвобождения. Это могут быть слёзы, это может быть гнев — это может быть также и выражение любви — но в любом случае, энергия растёт и движется. В естественном, здоровом организме все семь сегментов поддержат этот поток энергии и помогут ему высвободиться. Но в теле, заключённом в панцирь, энергия, нарастая, встретится со стеной напряжения. Так, в моём собственном случае, желание тянуться за любовью в детстве было остановлено, поэтому сейчас диафрагма и мышцы грудной клетки натренированы его сдерживать.
О контрпульсации можно говорить, когда хотя бы одно из мышечных колец, окружающих нашу внутреннюю трубку, вместо ритмических сокращений, помогающих выражению, начинает двигать энергию в противоположном направлении, заталкивая её обратно. Другими словами, это пульсация некой части, работающей против пульсации всего организма. Не удивительно, что при этом нарушается гармоничное течение энергии через тело. Вместо естественного, целостного выражения
