Движения магии: дух Тайцзи-цюаня

собственную жизнь, окружающую среду и на отношения между ними. Американские индейцы, например, всегда благодарят душу оленя, которого они убивают для пищи. Жизнь священна, но, чтобы кормить свои семьи, они должны убивать других животных. Но оказание уважения этому оленю поддерживает их ощущение сакральности жизни.

Работающий с энергией таким образом — похож на музыканта. Этот музыкант играет на своем инструменте (энергетической структуре) в составе всемирного оркестра других существ, которые играют на своих собственных инструментах. Хотя он должен оставаться в гармонии с другими музыкантами, он, конечно, свободен изменять качество своей игры, чтобы выражать свои чувства. К сожалению, наше современное общество утратило эту энергетическую точку зрения, не говоря уже о собственно ощущении энергии. Поэтому мы продолжаем разрушать нашу окружающую среду и нарушать великую гармонию. Как индивидуум, вы можете внести большой вклад в изменение этой ситуации, вернув естественную гармонию для начала в вашу собственную жизнь. Если вы сможете чувствовать, каким образом структура энергии внутри вас является равновесной системой, вы будете более способны к удержанию вашей жизни в равновесии.

Далее. Легко увидеть, что нежелательные привычки вроде курения трудно преодолеть, просто пытаясь заставить себя бросить их. Эти привычки встроены в вашу энергетическую структуру. Работая непосредственно с энергией, от привычек легче освободиться. Вообще, работа с энергетической структурой — более эффективный рычаг для осуществления перемен в вашей жизни.

Новичок в Тайцзи-цюане, однако, может сказать, что идея энергетических структур заводит слишком далеко. Но упражнения как раз и предназначены для того, чтобы сделать переживание ци (внутренней энергии) настолько живым, чтобы в конце концов вы не могли ее не заметить. Принцип потока энергии — центральный в Тайцзи-цюане. Однажды я обучал одного инструктора Тайцзи-цюаня продвинутым техникам этого искусства, которые требуют работы с энергией. К моему удивлению, он отказывался верить в существование таких вещей, как внутренняя энергия, и настаивал, что я обманываю сам себя. Через два года я сдался, и мы прекратили совместные занятия. Еще через три недели он позвонил мне и рассказал о странном ощущении, которое он переживал. Когда он описал мне его, я понял, что он наконец-то почувствовал ци.

Тайцзи-цюань учит искусству игры с взаимодействиями внутренней и внешней энергии. Когда вы имеете непосредственный опыт этого взаимодействия, а не просто прочитали о нем, то знаете, что отныне можно обойтись без всяких жизненных недоразумений. Вы как бы открыли заднюю крышку часов и увидели внутренний механизм. Или заглянули за кулису театра. Теперь недоразумения и сомнения больше не смогут отравлять вам жизнь.

ГЛАВА 3. ТОЛКАЮЩИЕ РУКИ

Толкающие руки — это игра. Это игра, в которой два человека перебрасываются энергией, причем цель каждого — вывести партнера из равновесия. Энергия, используемая в игре, — это физические импульсы, создаваемые волнами движения от ступней вверх к рукам и через руки вовне, поворачиванием тела и переносом центра тяжести с тыльной ноги на фронтальную и наоборот.

Возможно, «толкающие» — не совсем подходящее слово, так как под толканием подразумевается мышечное напряжение рук. В этой игре руки и кисти рук используются скорее как подушки-амортизаторы, поглощающие удар. Сам импульс силы, порожденный движением тела и потоком внутренней энергии через руки, производит эффект толкания. Пытаясь вывести партнера из равновесия, вы также нейтрализуете силу партнера, который пытается вас толкнуть в это же самое время. Когда энергия вашего партнера идет на вас, вы уходите с ее пути, смещая свой вес, поворачивая тело и наклоняя его верхнюю часть. Таким образом, вы подобны воздушному шарику, парящему в воздухе, который трудно схватить, потому что он не оказывает сопротивления. Ваши ступни, тем не менее, укоренены в земле, как низ у «Ваньки-встаньки». Вы также подобны камышу, который достаточно гибок над землей, но глубоко пускает корни под землей. Самые сильные ветры не могут сломать его, поскольку оп мягок и податлив; не может ветер и вырвать его с корнем, потому что корень глубок и прочен.

Податливость

Игра Толкающих рук предназначена для того, чтобы давать уроки, которые кажутся нелогичными. В нашей повседневной жизни сила и управление неотделимы. Большие страны наращивают свою военную силу, чтобы управлять меньшими странами. Некоторые люди боятся влюбляться, потому что человек, которого они полюбят, будет иметь над ними силу и способность управлять ими.

В Толкающих руках вы учитесь тому, что, чем больше управления вы передаете своему партнеру, тем меньше силы он имеет. Это — великий секрет, который, когда вы его полностью понимаете, дает вам большую личную силу и может полностью изменить вашу жизнь.

Чтобы понять этот принцип, вы должны сперва визуализировать механику игры. Два человека стоят друг напротив друга в растянутых стойках Тайцзи (ступни в углах прямоугольника). Поза расслабленная, как и в Форме, и предплечья или кисти рук партнеров соприкасаются. Их тела наклоняются вперед и назад, вправо и влево, поворачиваются вокруг продольной оси. Когда первый партнер пытается толчком вывести второго партнера из равновесия, второй позволяет своему телу откачнуться в том направлении, в каком его толкают. Если второй будет сопротивляться толчку первого в любой точке, первый почувствует его сопротивление как отвердение и будет иметь перед собой нечто твердое, а твердое как раз гораздо легче толкать. Каждый партнер чувствует такие сопротивления или напряжения другого партнера, так как именно тогда, когда они появляются, имеется и возможность оттолкнуть партнера. В противном случае каждый партнер будет толкать нечто, ощущающееся как вареная лапша.

Способность чувствовать каждое мельчайшее движение вашего партнера и позволять своему телу «уплывать» от него — это первое, что нужно для Толкающих рук. Ваш партнер может изменять направление и силу толкания каждую секунду и пытаться закрутить ваше тело в неудобное положение, но ваше тело должно быть достаточно текучим и гибким, чтобы уплывать от толкания. Это называется «внешней нейтрализацией». Таким способом вы передаете партнеру управление вашими движениями. Вы нейтральны, не пытаетесь манипулировать движениями. Вы реагируете на волю, на намерение вашего партнера и течете вместе с ним. Но ваш партнер не может управлять вами своей волей. Не оказывая сопротивления, вы рассеиваете его волю и управление. Оставаясь укорененным в земле, вы не теряете центрального положения. Будучи снаружи мягким и податливым, вы тверды внутри — совсем не как лист, носимый ветром. Следуя за вашим партнером и «уплывая», вы можете сохранять минимальное давление, которое существует между руками, касающимися друг друга.

Пока вы не очень опытны в Толкающих руках, эта игра может сводить с ума. Когда вы в первый раз пробуете ее, то чувствуете себя очень сильным, потому что партнер выглядит мягким, а мягкость обычно отождествляют со слабостью. Поэтому вы толкаете и жмете в поте лица, но это не приводит ни к чему. Чем мягче ощущается ваш противник, тем увереннее вы считаете, что сможете отбросить его. Но от вас легко ускользнуть, поскольку вы используете мышечную силу — напряжение рук.

Толкать мягко