упругими, и держитесь подальше от позвоночника!
Когда вам делают массаж, расслабьтесь и отдайтесь на волю ощущений. Не стоит тратить время на мысли о том, что ваш партнер подумает о цвете вашей кожи или особенностях фигуры. Эти минуты как нельзя лучше способствуют установлению между вами атмосферы взаимопонимания и доверия. Добиться полного расслабления крупных, массивных мышц бедер и ягодиц не так-то просто, они постоянно напряжены. Выполняя важные для организма функции, бедра несут вес вашего тела, а ягодицы поддерживают его в вертикальном положении. Поэтому для них особенно полезны приемы, оказывающие глубокое, проникающее воздействие. Будьте, однако, осторожны: процесс этот может восприниматься весьма болезненно.
Для уменьшения жировых отложений, образующихся на этих участках, большую пользу принесет пощипывание, которое способствует улучшению кровообращения. Его проводят на ягодицах и внешней поверхности бедер, захватывая подкожный слой жира большим и указательным пальцами (или большим и всеми остальными).
Не менее полезным будет рубление, пунктирование, поколачивание похлопывание. Только не забывайте, что плечи и кисти рук при этом должны быть расслабленными.
1. Выполняя поглаживания, изменяйте силу оказываемого при этом надавливания — от легкого, до весьма ощутимого. Помните, что поглаживание ног всегда производится по направлению к туловищу.
2. Старайтесь, чтобы ваши движения были непрерывными, струящимися.
1. Надавливания основаниями ладоней на внутреннюю и внешнюю поверхности бедер, а также на ягодицы, как правило, воспринимаются с удовольствием.
1. Попробуйте пройтись по его бедрам легкими, возбуждающими прикосновениями.
2. Начните с пощипываний, поднимаясь вверх и опускаясь вниз по всей поверхности бедра.
3. Затем перейдите к «собиранию пуха» и отметьте разницу ощущений.
Плечи
Если вам все же удалось удержаться от соблазна, позабыв о массаже, насладиться друг другом более традиционным способом или же, сделав это увлекательнейшее отступление, вы опять готовы к продолжению сеанса — что ж, продолжим наше путешествие в мир массажа.
Умело промассируйте кому-нибудь спину и плечи — и можете делать с ним все, что хотите. Случается, что женщины после этого говорят «да» в ответ на самые фантастические предложения, а мужчины, скептически относящиеся к искусству, порой соглашаются пойти на балет.
Чтобы усилить связывающее вас чувство близости и взаимного доверия, обеими руками сделайте длинное поглаживающее движение вдоль всего позвоночника и на некоторое время оставьте ладони на плечах у партнера.
При массаже воротниковой зоны ваш партнер лежит лицом вниз, лбом опираясь на предплечья или свернутое валиком полотенце. Можно лежать и повернув голову в сторону, но так хуже.
Сами вы стоите на коленях либо сбоку от партнера, либо перед ним. В последнем случае его голова покоится между ваших колен. Сесть на любимого верхом тоже не возбраняется. Если вы работали стоя сбоку, не забудьте перейти на другую сторону и повторить процедуру.
Перепробовав разные позиции и приемы, вы сможете выбрать оптимальную комбинацию. Нервное и физическое утомление, которое накапливается в воротниковой зоне, обычно настолько велико, что, заставив наконец расслабиться закрепощенные мышцы своего любимого, вы доставите ему ни с чем не сравнимое наслаждение. Лучше всего для этого подходят разминание и глубокое поглаживание.
2. Когда эти обычно закрепощенные мышцы расслабятся, вы почувствуете просто неимоверную легкость.
Вначале энергичными движениями от основания шеи вниз по спине и по плечам в стороны выполните поглаживание. Затем как следует разомните расположенные на плечах крупные трапециевидные мышцы. Если это не вызывает неприятных ощущений, работайте обеими руками, применяя двойное кольцевое разминание и перебирание, особенно полезные в случае хорошо развитых мышц.
Очень приятно будет и растирание подушечками больших пальцев вверх или вниз вдоль позвоночника, пальцы следуют один за другим так, чтобы пройденные каждым участки частично перекрывались. Не стоит забывать и о надавливаниях. Их делают основаниями ладоней, плавными круговыми движениями, перемещаясь вдоль верхнего края спины (по плечам), каждый раз смещаясь на ширину ладони. Если вы стоите на коленях рядом с партнером или сидите на нем верхом, положите ладони на края его плеч, зафиксируйте так, чтобы они не соскользнули, и медленным, осторожным движением потяните плечи назад и в стороны (расправьте любимому плечи).
Выполняемое на завершающей стадии попеременное поглаживание в обратном направлении обладает замечательным успокаивающим эффектом, особенно если вы провели действительно серьезный, глубокий массаж. Закончите длинными, медленными поглаживаниями всего массируемого участка, выполняя их тем не менее с достаточным усилием. И в заключение опять на некоторое время оставьте ладони на плечах любимого.
Закончите длинными, медленными, успокаивающими поглаживаниями и на некоторое время замрите, положив ладони любимому на плечи и наслаждаясь чувством единения, мира и покоя.
Шея, задняя поверхность головы
Поднимите волосы любимой с шеи и перебросьте их вперед так, чтобы открылись уши. Чтобы добиться этого, вам, возможно, придется довольно долго причесывать их растопыренными пальцами рук.
