влияние, начинает верить только лишь в "черный глаз" и "косой взгляд". Пленникам суеверий начинает чудиться, будто все их унижают, игнорируют их присутствие, принижают их статус и оскорбляют человеческое достоинство. Вы тоже свято верите, что чувство неловкости возникает у вас не по вашей воле, а по воле окружающих? Вам на каждом шагу препятствуют неблагоприятные обстоятельства или всемогущие личности, сковывающие вас по рукам и ногам? Отсюда родом ваше состояние скованности?
Не спешите с выводами! Повнимательнее рассмотрите реальную картину вещей. Не исключена возможность, что сквозь пелену мистических фантазий вы видите исключительно плоды своего буйного воображения. Не думайте, что суеверия являются вашим уникальным изобретением! Ваше состояние не является исключительным. Не только вы идете у предрассудков на поводу! Все "фиолетово-застенчивые" проникаются особым доверием к фантомам и призракам и особым недоверием к реальным людям… Среди живых людей не только вам, но и всем застенчивым повсюду мерещатся крайне нелицеприятные призраки – отголоски их собственных фантазий!
7. «Коричневая» застенчивость – озабоченность своими явными и мнимыми изъянами
Этот тип застенчивости связан с комплексом неполноценности, проявляющимся в преувеличивании личностных «изъянов» и «дефектов» внешности. «Коричневая» застенчивость сопровождается не прекращающимся внутренним монологом приблизительно следующего содержания: "Как стыдно! Все смотрят на меня с осуждением!" Или: "Все видят мое несовершенство! Все смеются над моей неловкостью!" От общественного осуждения такие застенчивые прячутся под покровами глобального недоверия к проявлениям доброжелательности по отношению к себе. Накрывшись с головой своим "коричневым балдахином", они поспешно убегают от знаков внимания, считая комплименты насмешкой, а слова поощрения не чем иным, как откровенным вызовом.
Откуда такая неадекватность? Вместо того, чтобы прислушиваться к нюансам взаимоотношений, такие застенчивые прислушиваются к нюансам своей неловкости… При этом они уверены, что окружающие пренебрегают ими из-за "ужасных изъянов".
Однако все обстоит иначе! Посудите сами. Как окружающие посмотрят на чудака, который в ответ на просьбу одолжить телефонный жетон начинает судорожно ощупывать свои карманы, а затем восклицает с дрожью в голосе: "Боже, какой же я худой!" Или же как ужаленный отскакивает от собеседника с криком: "Оставьте меня в покое! Что вам всем от меня надо!?"
8. Застенчивость «зеленого цвета» – озабоченность своим неустойчивым положением
Создание атмосферы личного превосходства является самым излюбленным, хотя и не единственным «коньком» «зелено-застенчивых». К нему можно без колебания добавить их сверхусердие, сверхответственность и прочие признаки крайней озабоченности идеей совершенства личности, начинающиеся приставкой «сверх». Вы оседлаете самого лукавого, лишь бы достичь своей цели! Какой именно? Казаться в глазах других значительнее всех, авторитетнее всех, умнее всех, правильнее всех, лучше всех во всех отношениях! Пыл любого, кто вознамерится блеснуть своей эрудицией, отвлечь внимание на себя, вы остудите своим уничтожающим взглядом. Не в меру разошедшегося смельчака, осмелившегося вставить свое словечко в ваш многочасовой монолог, вы приструните едким комментарием о современных непристойных нравах.
Особое негодование вызывают у вас те, кто, не стыдясь публики, красочно расписывает свои личные достоинства. Возмущаясь подобным бахвальством, вы просто зеленеете от возмущения. "Как же так?! Кто-то другой оказался на коне?! Осмелился меня обскакать?! Отобрал славу, причитающуюся мне?!" Ох, и тяжела же ноша «зеленой» застенчивости!
Вам не приходила в голову мысль, что проще признать за собой право на естественное для каждого человека несовершенство, нежели зеленеть от зависти? Сбросив с глаз долой пелену зависти, вы могли бы явственно увидеть, что от наличия чужих достоинств ваши личные отнюдь не падают в цене. Глядишь, тогда отпала бы надобность во всевозможных "сверх"…
9. «Серая» застенчивость – озабоченность отсутствием навыков комфортного общения
Как известно, унылый серый цвет является прерогативой Серой Мышки, предпочитающей оставаться в тени своих партнеров, стремящейся вести себя тише воды, ниже травы. Мышкам кажется, что их присутствие обременительно, мысли глупы, поступки несвоевременны, предложенные темы неинтересны. Испытывая панический страх перед публичным вниманием, серенькие особы предпочитают как можно быстрее… затеряться в толпе.
Вы тоже предпочитаете оставить свое мнение при себе и без особой надобности не подавать свой голос? В случае крайней необходимости, вы говорите еле слышным шепотком, а оказавшись в публичном месте, беспокойно озираетесь по сторонам в поисках скромного уголочка, надежного укрытия от любопытных взглядов в свою сторону? На всякий случай! Самое большее, на что вы способны решиться в поддержании общения, – это напустить на себя вид равнодушного слушателя, которому якобы скучно рассуждать о давным-давно известных истинах…
Нелли: Можно ли застенчивость сравнить с вредной привычкой?
Алена: В психологическом смысле застенчивость является одной из разновидностей вредных привычек. Точно так же, как стремясь скрыть свое смущение в процессе общения, одни тянутся к сигарете, другие по привычке стараются задеть собеседников язвительными замечаниями, начинают сквернословить или злиться на себя, а заодно и на окружающих. Третьи же привычно играют роль Серых Мышек и прячутся от внимания.
Ольга: Вредные привычки чреваты нарушением здоровья. Какими последствиями чревата привычка прятать свое смущение под невыгодными "защитными масками"?
Алена: Потерей как самоуважения, так и уважения со стороны других! Что еще может быть более нежелательным в общении, вредным как для собеседников, так и для самого застенчивого человека?
Зоя: Почему так происходит?
Алена: Того, кто отказывается появиться на сцене общения в своем истинном обличье, застенчивость насильно вынуждает показываться на публике в весьма невыгодном свете…
Анна: Это уж точно! Мой босс вместо слов приветствия с порога начинает "наводить порядок", точнее, озадачивать всех, критиковать и придираться к мелочам: "Что здесь творится! Никто не занимается своим делом! Почему вы несделали то?.. Почему не выполнили это?.." Может быть, у него тоже «синяя» застенчивость? Босс как специалист просто уникум, но общение с ним становится настоящим испытанием! Все сотрудники над ним смеются за его самодурство. Конечно, за его спиной…
Алена: Скорее всего, так оно и есть. Похоже, твой босс страдает «синей» застенчивостью и имеет дурную привычку придирчивостью скрывать свое замешательство. Из-за отсутствия навыков позитивного самовыражения доброжелательное приветствие приобретает такие карикатурные формы, как "неуместные замечания с порога", "дурное настроение с утра" и так далее.
Даша: Раньше, когда на танцах меня никто не приглашал, я начинала искать в себе дефекты, думала: "Со мной явно что-то не в порядке! Я никому не нравлюсь! Наверное, все дело в моей непривлекательной внешности!" Какая это застенчивость?
Алена: Как ты сама считаешь?
Даша: «Коричневая», связанная с озабоченностью своими мнимым изъянами.
Алена: Верно!
Рита: Как «коричневая» застенчивость мешала Даше в общении?
Алена: У Даши собственное неприятие своей внешности проявляется в первую очередь в негативных мыслях: "Я некрасивая, поэтому на меня все смотрят с осуждением! То, что ко мне никто не подходит на танцах, является тому доказательством!" В действительности дело обстоит совершенно иначе!
Ольга: Что значит "дело обстоит иначе"?
Алена: Даша путает причины и следствия! От страха и ожидания недоброжелательности, подвоха со стороны окружающих у Даши было настолько испуганное выражение лица, что молодые люди просто опасались к ней подходить… К тому же страх и агрессия мало отличаются по своим внешним проявлениям. Страх и агрессивный настрой легко перепутать между собой!
Даша: Как это понять?
Алена: Застенчивость ничего не стоит принять за высокомерие, заносчивость, агрессивный настрой, безразличие к собеседнику и так далее.
Антонина: Я даже не думала, что затруднения, сложности в общении могут быть связаны с неадекватной самооценкой. Может быть, я, как и Даша, невольно отталкиваю от себя собеседников своей застенчивостью? Я испытываю огромное напряжение в ситуации знакомства, в общении с боссом. Особенно чувствую себя потерянной в общении с мужчинами. Меня вполне можно назвать хронически застенчивой. Конечно же, напряженность отражается и на моей внешности. Стоит только на минутку представить себя со стороны!
Рита: Как возникает хроническое напряжение?
Алена: Напряжение возникает не только вследствие наших неадекватных реакций на отношение к нам, то есть стрессов, но и в результате искаженной интерпретации
