делом.
Для начала желательно подробнее остановиться на каждом из пунктов, напротив которых вы будете ежедневно ставить в дневнике галочки по мере их выполнения.
Установка на развитие памяти. Каждое утро, полностью проснувшись, вы мысленно (твердо и четко) говорите себе:
– Моя память с каждым днем становится лучше и лучше!
Визуализация глобальной цели. Утром и вечером на голограмме будущего (правый луч) на конкретном расстоянии (в соответствии с пространственно-временным кодом) представляете свою заветную цель. Духовная проработка голограммы. Выбрав время, вы посылаете на левый и правый лучи свою любовь. Мысленно принимаете с радостью все, что было в прошлом и будет в будущем.
Сжатие внимания (2 раза в день). Собираете свое внимание для учебы, или работы, или прочтения книги, или ведения конспекта. Либо просто фиксируете внимание на воспоминании, погружаясь в прошлое на несколько секунд. В этом случае, приблизив картинку, «входите» в нее, а через несколько секунд обязательно «выходите» из картинки и помещаете голограмму на прежнее место на левый луч.
«Оживление» воспоминаний раннего детства. Выбираете какие-то по возможности более ранние воспоминания, обязательно хорошие, и вспоминаете детское ощущение радости, интереса ко всему вокруг, жизни, наполненной ежедневными открытиями. Можно просто вспоминать, а можно «входить» в эти воспоминания путем сжатия внимания и находиться в прошлом 1–2 минуты или меньше, если у вас мало времени. Это способствует включению очень многих полезных психических процессов, с возрастом утраченных некоторыми взрослыми людьми.
Можно значительно усилить эффект от упражнения, не только представляя воспоминания, но и мысленно перенося их на правый луч голограммы – в будущее.
«Оживление» слов. «Оживляем» не менее 50 слов в день с участием пяти видов ощущений. Вы можете мысленно произносить разные слова и стараться представлять их «вживую» (мысленно видеть цвет, ощущать прикосновения, слышать звуки, представлять запахи и т. п.). Если хотите, воспользуйтесь готовыми «наборами слов» из приложения 1. Я рекомендую его отксерокопировать и отрезать в день по одному блоку. Вы кладете листочек в карман и, пока едете на работу или учебу, просматриваете слова, «оживляя» их. Это не только развивает воображение, но и запускает множество чрезвычайно полезных и важных процессов. Зачем ксерокопировать? Если вы проработали листочек, можете спокойно его выбросить. Закончив работу со всеми блоками, можно будет начать сначала. Если хотите, скачайте с нашего сайта (www.talentcity.ru) обновленные словесные или другие тренажеры.
Упражнение № 2 выполняем 3 раза в день в любом месте в любое время. Постарайтесь подольше задержаться в этом состоянии. Возможно, первое время оно будет сохраняться всего несколько секунд. Постепенно доведите продолжительность нахождения в данном состоянии до 30–40 минут, можно больше. При применении голограммы памяти, когда требуется что-то выучить, запомнить, желательно находиться в этом состоянии. Данное упражнение совершенно не требует затрат времени – ощущать тело с любовью, безоценочно воспринимая окружающее, можно в процессе работы, уборки, на прогулке, при поездке в транспорте и т. д.
Воспоминание о голограмме (100 раз в день). Можно все, что требуется вспомнить, стараться «доставать» именно с левого луча голограммы, а все, что планируется, выставлять на правый луч. Кроме этого, можно просто «оживлять» любые моменты из прошлого на левом луче.
Есть еще один способ довести овладение алгоритмом работы с памятью до уровня бессознательного включения. Поскольку вспоминать голограмму по 100 раз в день, честно говоря, многим довольно сложно, я рекомендую просто удерживать ее в своем воображении (левый и правый луч одновременно) в течение 1–2 минут несколько раз в день. Каждое такое упражнение способно заменить 10–15 обращений к голограмме.
Заполнение дневника. Вечером (или на следующее утро) выбираем ключевое событие дня, записывая его в дневник одним предложением. Вы отмечаете что-то особенное, то, чем день отличается от всех остальных. По мере увеличения тренированности вы сможете, освоив тонкости работы с голограммой памяти, вспоминать полностью события дня, происшедшие неделю или 5 лет назад.
Если вы решите не просто каждый день записывать 3–5 слов о ключевом событии, а вести дневник, это будет намного лучше.
«Прокручивание» дня. Перед сном представляем на левом луче голограммы весь прошедший день, затрачивая на это не более 3 минут.
Снятие последствий стрессов. Если в этот день были стрессы, то при «прокручивании» дня на голограмме прорабатываем негативные эмоции, мысленно промывая голограммы и усиливая их яркость в соответствии с описанным в книге алгоритмом.
Планирование будущего. Вечером или утром планируем день, представляя его на голограмме правого луча. Можно планировать не только события предстоящего дня, но и то, что нужно сделать через несколько недель, месяцев, лет.
Через 40 дней выполнение этого алгоритма «ухода за памятью» войдет в привычку и не будет требовать почти никаких сознательных усилий.
Я рекомендую начинать выполнять упражнения из III части книги, как только вы начнете выполнять программу развития голограммы. В этом случае ваш разум сможет намного лучше помочь вам в освоении необычной технологии, которая даже при беглом знакомстве поражает грандиозностью перспектив и простотой достижения любых поставленных целей. Без преувеличения можно сказать, что предлагаемая программа обеспечивает феноменально высокий уровень эффективности работы мозга.
Вы дочитываете последние абзацы очередного раздела. Голограмму уже выставили? Если нет, то можете одновременно последовательно выставлять основные линии голограммы и выполнять ежедневные упражнения по развитию разума с заполнением дневника.
Параллельные связи и память
Законы влияния прошлого на будущее настолько актуальны, что их можно и нужно использовать и для удовлетворения самых простых, казалось бы, потребностей, например, для лучшего запоминания. Алгоритм применения параллельных связей для лучшего закрепления информации очень прост. При запоминании стараемся жить в состоянии осознания (упражнение № 1 или № 2 на повышение концентрации). При первом повторении представляем то, что запомнили, одновременно (или поочередно, если не удается) на левом и правом лучах голограммы. При этом мысленно запускаем механизм влияния картинки из прошлого на картинку из будущего. Аналогичным образом, когда повторяем информацию уже непосредственно при подготовке к экзамену, запускаем механизм усиления будущего события на правом луче (хорошего вспоминания) за счет активизации прошлого события на левом луче (запоминания), то есть представляем циркуляцию информации в голограмме по «малому треугольнику».
Более всего повысить результат можно при помощи так называемых параллельных связей – событий в прошлом и будущем, отстоящих от настоящего на одинаковые промежутки времени. Линия, проведенная от такого события из прошлого (на левом луче) к событию из будущего (на правом луче), будет параллельна третьей грани информационного треугольника (мы исходим из того, что треугольник у нас примерно равнобедренный, в каком бы возрасте человек ни находился).
Если вы вчера слушали лекцию, а завтра вам предстоит отвечать на вопросы по ней на семинаре, то можно (естественно, войдя в состояние высокой концентрации), представив на левом луче на соответствующем расстоянии от лица то, как вы внимательно слушали лекцию, провести от этого экрана светящийся луч, параллельный основанию треугольника, и на его пересечении с правым лучом включить экран с желаемым событием завтрашнего дня – картинкой прекрасного выступления на семинаре. Несколько секунд удержания в воображении левого и правого экранов и связи между ними – это тот минимум, который может усилить включение бессознательных механизмов осуществления запрограммированного будущего.
