движение за продолжительный обеденный перерыв может стать весьма сильным. А история знала знаменитых любителей отдохнуть днем. Уинстон Черчилль работал допоздна, но спал, переодеваясь в пижаму, в послеобеденные часы. Говорят, Рональд Рейган и Билл Клинтон любили вздремнуть днем. Готова ли Америка сменить лозунг «Рано лег, рано встал» на «Если устал, то просто закрой глаза»?
У Америки впереди большой выбор: или наслаждаться лишними часами бодрствования и придумывать для этого новые, более продуктивные виды деятельности, или сказать, что нельзя отказывать себе в восьми часах сна и думать, как можно этого добиться. В любом случае вопрос серьезный. От его решения может зависеть наше здоровье и наша жизнь.
Как ни устали бы американцы от недосыпания, остальной мир вряд ли чувствует себя лучше.
Согласно исследованию, проведенному «Эй-Си-Ниль-сен» в 2005 году, 7 из 10 наций-полуночниц являются азиатскими. Обратите внимание, что Америка не входит даже в первую десятку.
• Значительный процент населения на Тайване (69 процентов), в Корее (68 процентов), Гонконге (66 процентов), Японии (60 процентов), Сингапуре (54 процента), Малайзии (54 процента) и Таиланде (43 процента) регулярно ложится спать после полуночи.
• Население Португалии (75 процентов), Испании (65 процентов) и Италии (39 процентов) также отходят ко сну после двенадцати. Во всех трех последних странах существует обычай послеобеденного отдыха, возможно, этим и объясняются такие поздние часы. По иронии судьбы, культура сиесты вызвала такие проблемы производительности труда в Испании, что в 2006 году правительство начало национальную кампанию с требованием сократить перерыв на обед до 45 минут.
Азиатские страны не только известны тем, что в них живут полуночники, но и занимают одно из первых мест по количеству «ранних пташек», то есть людей, которые встают раньше 7.00. И опять Америка не входит в число таких стран.
• Большинство индонезийцев (91 процент), вьетнамцев (88 процентов), филиппинцев (69 процентов), индийцев (64 процента) и японцев (64 процента) встают раньше семи утра.
• В число других стран, составляющих первую десятку, входят Дания (66 процентов), Германия (64 процента), Австрия (64 процента), Финляндия (63 процента) и Норвегия (62 процента).
Что служит причиной недосыпания? Люди по всему миру отвечают на этот вопрос словами «привычка» и «график работы», однако наряду с этим треть американцев называет причиной семью и детей — и это по сравнению с 17 процентами европейцев и 16 процентами азиатов. Более половины европейцев обвиняют в недосыпании работу, а большинство азиатов сослалось на привычку.
Когда дело касается общего количества часов, проведенных во сне, американцы считают себя наиболее ущемленными, но это не так. Меньше всего времени проводят во сне японцы: 4 из 10 спят менее шести часов за ночь. А кто спит дольше всех? Новозеландцы и австралийцы, 28 и 31 процент которых соответственно спят по девять с лишним часов за ночь.
Свобода для левшей
Америка перемещается влево. То есть к левшам. В то время как наша правая и левая политика оставалась в замороженном состоянии, наблюдался значительный рост леворукости. И если генетический фонд не претерпит скрытых изменений, то все будет говорить за то, что рост числа левшей связан с социальными изменениями, лежащими в основе сегодняшних микротенденций.
Двести тысяч лет назад, когда первобытные люди создавали первые в истории человечества копья и костяные иглы, у некоторых из них ведущей рукой была левая. Окаменелые зубы неандертальцев — вместе с отметками, показывающими, какой стороной рта предпочитал жевать владелец зубов, — свидетельствовали о том, что многие из них были левшами. А среди ранних наскальных художников около 50 тысяч лет назад примерно один из четырех был левшой, такая пропорция сохранилась и у современных художников.
Но несмотря на прошедшие пару сотен тысяч лет, в течение которых мы искали причины и следствия леворукости, мы их так и не нашли.
Некоторые ученые утверждают, что причиной является генетический фактор, доказывая это тем, что левши встречаются в разных поколениях одной семьи. (Королева Елизавета II, принц Чарлз и принц Уильям, а также королева-мать — все были левшами.) Другие говорят, что леворукость вызывается травмой и стрессом в утробе, указывая на тот факт, что близнецы (а также люди, которые подвергаются сильному дородовому воздействию гормонов, например тестостерона) имеют более высокий процент левшей.
Кроме того, существуют противоречивые исследования на тему влияния леворукости. Некоторые говорят, что она укорачивает жизнь, другие — что не укорачивает. Утверждается, что у левшей увеличивается риск заболевания раком груди и болезнью Альцгеймера, другие это опровергают. По крайней мере одно исследование обнаружило, что левши зарабатывают больше правшей (особенно это касается людей с высшим образованием), в другом исследовании говорится, что они зарабатывают одинаково.
Ученые даже не могут сойтись во мнениях, является ли «латерализация мозга» исключительно прерогативой человека. Последние исследования доказывают, что шимпанзе предпочитают пользоваться правой рукой и что существует небольшое количество рыб, плывущих в противоположном направлении по сравнению с остальными рыбами в косяке при появлении хищника.
Но несмотря на разницу мнений относительно праворукости и леворукости, очевидно одно: количество леворуких в мире растет и, по-видимому, будет расти. На сегодняшний день их примерно один из десяти. Ожидается вероятное увеличение левшей в два раза, и мне кажется, оно связано с новым подходом к воспитанию.
На протяжении веков леворукость была в немилости. В эпоху королевы Виктории и в начале XX века найти их было почти невозможно, потому что нормой считалось отсутствие эмоций, различий и индивидуальности. Кстати, во многих культурах все связанное с левой стороной, ассоциировалось со злом, грехом и несовершенством. Только посмотрите, как мы ее называем. Английское слово sinister[9] произошло от латинского «левый». По-французски gauche означает «левый, неуклюжий, неловкий». В китайском прилагательное «левый» означает «неуместный, ложный, непристойный», а в норвежском выражение venstrehandsarbeid (работа, сделанная левой рукой) значит, что работа выполнена спустя рукава, иными словами, неаккуратно или неудовлетворительно. (Верно также и обратное. Прилагательное right в английском имеет значение «справедливый, подходящий, здоровый, в хорошем состоянии». Французское слово droi» (правый) означает «закон». На немецком и датском правый (recht) значит «власть, правомочие, авторитет». Испанское diestro (правый) имеет также значения «искусный, опытный, сообразительный».)
Предубеждение в отношении к леворуким пришло из Нового Завета (или отражено в нем), в котором говорится, что дьявол сидит по левую руку от Бога, тогда как архангелы находятся по правую руку от Него. В исламе леворукость также считается проклятием — так, перед исламской революцией в Иране в 1979 году аятолла Хомейни «доказал», что шах проклят, поскольку его перворожденный сын был левшой.
И поэтому леворукость обычно не приветствуется и даже выбивается силой из людей. Китай и Голландия вплоть до XX столетия особенно решительно выступали за переучивание левшей, а в США до 1960-х годов учителя начальных школ (по большей части в печально известных католических школах) физически наказывали леворуких детей за попытки писать левой рукой. Рональд Рейган, Бейб Рут и Лу Гериг в юности были левшами, насильно переученными педагогами писать правой рукой.
Но у современных поколений дело обстоит по-другому. Стало очевидно, что насильственное переучивание и болезненно, и не обязательно, поэтому сегодня у детей неожиданно стали уважать то, чего раньше не терпели.. Только взгляните на перемены, происходящие сегодня в Америке. Согласно исследованию 1993 года, проведенному Калифорнийским университетом в Лос-Анджелесе, процент левшей, родившихся в 1960-х годах, вдвое превысил число леворуких у американцев шестидесятилетнего возраста и старше.
