услышать.
Такое ненавязчивое присутствие способно растопить лед сопротивления и замкнутости. Когда человек замыкается в себе, его отрицательные черты характера только усугубляются. Добрые же отношения способствуют благодатным переменам.
Как окружить себя надежными людьми
Вам обязательно нужно найти людей, которые будут поддерживать вас — не пускайтесь в путь в одиночку! Если вы уверяете себя: «Я и один это сделаю», то в вас, скорее всего, говорит гордыня или страх: вы боитесь открыться и рассказать о себе. Такой подход не принесет вам пользы. Где же найти людей, которые станут вашей «группой поддержки»?
Приятели
Для многих людей, имеющих дело с Карабасами, такой, условно говоря, «группой» становятся друзья или приятели. Вы встречаетесь с ними, когда хотите поболтать. Во все времена товарищи, которым можно доверять, оказывали друг другу весьма существенную поддержку. Такая поддержка ободряет и дает чувство локтя. После встречи с этими людьми вы ощущаете, что у вас прибавилось мужества, вам легче встретить следующий день.
Группы
Если ваша ситуация достаточно серьезна, то, возможно, поддержкой одних только друзей не обойтись. В таких случаях я обычно советую посещать небольшую группу, которая регулярно собирается и занимается вопросами личностного и духовного роста. Организованный характер группы обеспечивает стабильность и надежность общения с людьми, что очень важно на пути изменений. Группы по изучению Библии тоже могут стать хорошим источником поддержки.
Терапевтические группы
Если вы хотите получить более интенсивную и целенаправленную помощь, постарайтесь найти терапевтическую группу, которая занимается именно теми проблемами, с которыми вы сталкиваетесь. Ведет такие группы, как правило, профессионально подготовленный и знающий человек. В ней вы встретите людей, которые имеют сходный опыт. Терапевтическая группа даст вам возможность получить квалифицированную помощь. Вашим конкретным проблемам в ней уделят больше времени и внимания.
Индивидуальное консультирование
Нередко весьма эффективным оказывается индивидуальное консультирование. При этой форме работы большое значение имеет то, что все время будет посвящено только вашим проблемам и путям их решения. Бывает так, что трудный партнер, в отношениях с которым вы ищете помощи, — член вашей семьи, но он не собирается посещать консультанта вместе с вами. Не отчаивайтесь: ходите на консультации в одиночку ради своего личностного роста. Вы получите поддержку, в которой нуждаетесь. Полученная вами польза так или иначе затронет вашего Карабаса.
Творим лучшую жизнь
1. Подумайте, кто входит в вашу группу поддержки. Напишите список этих людей и перечислите, какого рода поддержку они могут вам оказать. Оцените, какая дополнительная помощь вам нужна.
2. Рискните и выясните в ближайших церквях и приходах, какие группы поддержки и роста они могут предложить.
Глава 9. Определитесь!
В отношениях с Ким, своей дочерью, Скотт дошел до предела. Все его усилия были напрасны. Скотт решил, что ему нужна новая программа действий. Я заметил: «Возможно вы и правы, но вы еще не готовы составить программу. Вы не определили свою позицию по отношению к Ким как к человеку. Прежде чем говорить о планах и действиях, вы должны определиться в своем отношении к Ким, а потом твердо стоять на своей позиции. Только после этого — планы».
Что же такое позиция? Попросту говоря — это точка зрения, с которой мы рассматриваем человека. Позиция выражает наше отношение к нему и лежит в основе всех действий, связанных с ним. Однозначная, определенная позиции — это четвертый источник, который поможет изменить отношения с трудным партнером. Вырабатывая позицию, возьмите в расчет четыре необходимых правила. Эти правила взаимосвязаны.
Первое правило: я желаю тебе добра
Это правило сделает вашу позицию прочной и эффективной: вы — союзник партнера, вы — сторонник