разумеется, свои прелести, но есть и большая закавыка — до занятий фитнесом в таком возрасте нужно созреть.
Слишком многое придется пересмотреть и заново оценить, что человеку состоявшемуся довольно трудно сделать. Ведь женщины или мужчины, приходящие в спортзал, по большому счету, совершают немалый подвиг. Посудите сами: у них хватило силы воли, чтобы переступить порог спортивного клуба. Это раз!
Хватило мудрости терпеть, что он, директор по развитию уважаемой фирмы, жмет лежа раза в три меньше какого-нибудь несмышленого студента на соседней скамье. Это два! Хватило смелости признаться самому себе, что он недоволен своей фигурой или состоянием здоровья. Это три! И хватило духу взять ответственность на себя. Последнее — наиболее важное из всех обстоятельство. Список можно продолжать очень и очень долго.
И совершенно неважно, в какой клуб этот состоявшийся, но обновленный человек начнет ходить — модный ли это клуб, дорогой ли. Даже если это простая подвальная «качалка» с одной штангой на весь зал. Все равно такой шаг будет поступком. Но не только! Это будет еще и сильным стрессом. Ему же во многом очень страшно. Страшно даже не потому, что он может получить травму или будет как-то не так тренироваться. Страшно не соответствовать тем красавцам и красавицам, которые, как он думает, в этом фитнес-центре есть. А их ведь, на самом-то деле, — раз, два и обчелся! Не верите, сходите сами в любой спортивный клуб. Не лучшее место для знакомств, знаете ли. Исключением может служить разве что мой «Марк Аврелий», тут у нас конкурентов нет.
Ваш покорный слуга сам был долго подвержен подобному комплексу и старательно от него избавлялся. Как я это делал? Очень просто — в 1996 году я слепил силовое шоу. Называлось оно, как нетрудно догадаться, просто, но гордо — «Динамит-шоу». В нем по моему замыслу были собраны трюковые номера, выдвинутые на соискание занесения их в книгу рекордов Гиннеса. Так вот, для того чтобы не париться по поводу своей фигуры, я пригласил в шоу Юру Мельникова вместе с его бицепсами. Тогда он уже был огромен и очень хорош, но чемпионом России по бодибилдингу еще не стал. На тот момент он как раз собирался завязывать с соревновательной деятельностью.
Правда, начав готовиться к выступлению в моем шоу, Юра попутно передумал и легко выиграл чемпионат России. Таким образом, в «Динамит-шоу» он выступал уже как чемпион России по бодибилдингу, что меня только радовало. Чтобы не париться и по всем остальным поводам, я пригласил туда же самого сильного на тот момент человека в стране — Сашу Матвеева. Огромный такой человечище, сто восемьдесят килограммов живого веса.
Жаль, что его уже нет с нами, пусть всего лишь морально-этически, но тем не менее. Благодаря присутствию этих замечательных парней я перестал волноваться о том, что подумают обо мне зрители. У меня был Юра Мельников — самый красивый, в восприятии россиян, мужчина, и Матвеев — в их же восприятии самый сильный.
Естественно, мне приходилось постоянно с ними общаться, и я отметил интересный факт: между мной, человеком, который никогда не занимался бодибилдингом на соревновательном уровне, и чемпионом страны для обывателя не было никакой разницы! Он большой, и я большой. И когда мы с Юркой выступали: я таскал мотоциклы, а он позировал, ко мне подходили люди и спрашивали: «А почему вы-то не выступаете по культуризму?»
Я говорил, ну как же почему, вот же, посмотрите сами, сравните нас, различия ведь очевидны. «Что очевидно? — говорили мне, — Ты большой, и он большой, ты блестишь, и он блестит?! Чего не выступаешь-то?» Вот так вот, понимаете? Не заметны обывателю различия в мускулатуре при таком уровне ее развития.
Для людей, далеких от силовых видов спорта, тот, кто больше, тот и сильней. И наоборот.
Большой человек производит большее впечатление. Богатырь, он какой: косая сажень в плечах, пресс в кубиках, поясница в елочку! Значит, он очень сильный, и мы все хотим быть на него похожими! Ты же не объяснишь человеку кучу нюансов о толщине связок и всем прочем.
Да ему этого и не надо.
И потом, не только ему это не нужно. Еще раз повторюсь: этот уровень мяса, этот уровень силы и этот уровень красоты для здоровья не нужен. Он приятен: на вид себе любимому и женщинам на ощупь, но не необходим! Культ красоты тела, который нам проповедуют со страниц всяческих изданий, просто навязан.
Примерно так же, как навязан престиж навороченного автомобиля или восьмикомнатной квартиры в элитном комплексе «Впалые паруса». Надо понимать, что, как правило, уровень красоты, который демонстрируют нам глянцевые журналы, недостижим, скажем так, гражданскими методами. Я имею в виду красоту физическую, красоту тела. Он недостижим без очень и очень многих компонентов. Недостижимо в нормальном состоянии такое мышечное наполнение при такой сухости. Ну, недостижимо!
Конечно, есть люди невероятно одаренные от природы, у которых это есть. Но они уникальны, так же, как и люди с уникальным слухом, талантом живописца или документами на новенький «Бентли». Такой талант как деньги — либо есть, либо нет. Вот у меня жена, мы с ней едим одинаково. Только я при этом могу толстеть, а у нее пресс в шашечку. Парадокс, скажете вы? Генетика, отвечу я, природная одаренность! Как говорил герой одного хорошего фильма: «У кого-нибудь всегда пистолет больше!»
У одного моего товарища бицепс вообще рос от бега. Кроме шуток, у него пик был как у Лари Скотта (хотя у Лари Скотта, скажу по совести, практически не было пика. Но это неважно. В общем, красивая и большая рука у него была). Он такой один был на моей долгой памяти, если, конечно, мою жену с ее прессом не считать.
Так что, мой дорогой читатель, будь благоразумен и сметлив. Определи для себя сам, что же тебе на самом деле нужно — здоровье, сила или красота. Не сможешь определить — пытайся сочетать. Только не бросайся в омут с головой. Красота, конечно, вещь хорошая, но она как ничто другое может потребовать немалых жертв!
В идеале, конечно, было бы неплохо, если бы все мы были здоровы настолько же, насколько и красивы. Хотелось бы посмотреть.
Возможно, мир бы стал проще и лучше. Но, увы, в нашем пока еще совсем не совершенном мире такое сочетание если и встречается, то очень редко! И если ты, читатель, теребя меня за рукав, слезно попросишь назвать таких героев поименно, мне нечего будет тебе ответить!
Я, к сожалению, таких просто не знаю.
Здоровье бесценно!
Ну что, надеюсь, я убедил вас в том, что заниматься физкультурой нужно, приятно и, что особенно важно, крайне полезно для здоровья? Ну, раз убедил, тогда полный вперед: зашнуровывайте кроссовки, дожевывайте бутерброд с индейкой, запивайте молоком с пенкой и бегом в зал — драгоценное здоровье сберегать. Э, нет, наверняка возразят мне некоторые читатели! Погодите-ка! Не так быстро, господин активист! Полезно-то оно, может, и полезно, но ведь наверняка все эти тренировки ужас как финансово накладны. Небось, кошельки подсевших на физкультуру энтузиастов худеют так же быстро, как и их хозяева на разумной диете — килограмма по три в месяц. Стоит ли оно того?
Что ж, имеет смысл обсудить и этот животрепещущий вопрос. В конце концов, мы с вами живем в материальном мире и с тех пор, как мудрые придумали деньги, нам постоянно приходится о них думать. На самом деле, мысль о том, что фитнес — это занятие для богатых, сами богатые и придумали. Не так давно среди людей из, прямо скажем, высшего общества было очень модно не только иметь личного шофера, повара, ювелира, фотографа и охранника, но и персонального тренера.
И для того чтобы чувствовать себя уважаемым человеком, нужно было в обязательном порядке ходить в салоны красоты, пафосные рестораны, жить в дорогих гостиницах и тренироваться в престижных фитнес-центрах. Эти привычки у многих сохранились до сих пор.
Что, наверное, не так уж и плохо. У богатых свои причуды. Пусть мы, простые крепкие парни, обладаем не бумажно-денежным, а истинным богатством в виде стремления к совершенству, здоровья и приятной внешности — все равно, не нам их судить. Разумеется, никого не удивляет тот факт, что многие функционеры и бизнесмены от фитнеса до сих пор такими потребностями богатых людей пользуются: заламывают цены на членство в клубах и наводняют их же кучей малополезных и не всем доступных услуг. Не вижу в этом никакой проблемы. Уверен, что состоятельным господам это только нравится. Не все же могут себе позволить свободно ходить по беговой дорожке в элитарном фитнес-пространстве. А чувствовать принадлежность к чему-то доступному немногим всегда приятно, что скрывать.
Но — вновь и опять же! То, чем богатые люди занимаются в дорогих фитнес-центрах, к здоровому образу жизни не имеет никакого отношения. Не стоит подменять понятия и смешивать фитнес и престиж. При чем тут фитнес и физкультура со спортом? Физическая культура, к которой я вас упорно склоняю, ничего не стоит. Для того чтобы быть здоровым, совершенно не обязательно быть богатым. Здоровье вообще не купишь!
Конечно, совершенно разумным будет возражение, мол, если для здоровья не нужно быть богатым, тогда зачем в современных спортивных клубах стоит все это дорогостоящее оборудование. И за каким таким прайсом тогда все современные спортклубы, за очень редким исключением, стоят так дорого? Для чего вообще тогда все эти модные фитнес-центры существуют и множатся, раз они никому не нужны? Пояснение потребует не слишком глубокого погружения в вопросы экономики. Дело в том, друзья мои, что
