Любой курильщик со стажем знает о вреде сигарет больше любого некурящего.
Так зачем вредить себе?
Зачем делать себе плохо?
Алкогольные напитки из этой 'триады' самые безопасные. Срок привыкания к ним достаточно длителен плюс существует большое разнообразие всевозможных видов алкоголя, и каждый из них предпочтительнее употреблять с какой-либо определенной едой (закуской).
При употреблении алкогольных напитков несложно соблюдать меру, а значит, получать удовольствие от легкого опьянения и не терять человеческий облик.
Разнообразие спиртных напитков позволяет постоянно искать что-то новое как среди алкоголя, так и среди закусок.
Например, шампанское. Этот легкий напиток известен всем и практически все его пробовали. Часто его закусывают апельсинами и шоколадом, что настоящими виноделами категорически не одобряется. Брют – самый сухой сорт шампанского, там практически нет сахара. Закусывать брют рекомендуют бутербродами с икрой (красной, черной) или салом. Любопытная и малоизвестная рекомендация, не правда ли?
Алкогольные напитки дают ощущение искусственного счастья, пусть уж такое, если естественного нет.
Пусть так, но пить надо в меру!
Как легко бросить курить?
Курение вредно для здоровья, причем неважно, что курить, – все равно эта привычка не добавляет здоровья.
Никотиновая зависимость достаточно стойкая и избавиться от нее сложно.
Сложно, но можно!
Я лично был свидетелем одного такого случая.
У нас на производстве работал сварщик. Ему было за 50, он всю жизнь работал сварщиком и всю жизнь курил. Дым от сварочной дуги никому еще не прибавил здоровья, а этот еще и курил! Он брал в рот сигарету, потом опускал щиток и начинал варить. Чем он там дышал – просто ужас, но дышал и был достаточно улыбчивым человеком. О том, чтобы бросить курить, сварщик не задумывался: при его 30- летнем стаже курильщика бросить было очень сложно.
Но однажды он пошел на плановый медосмотр. Естественно, мастер и другие рабочие знали об этом, поэтому никто не удивился тому, что сварщик не пришел на работу с утра, а появился уже в обеденное время.
В комнате отдыха курили практически все рабочие. Он сел, отказался от сигареты и сказал, что не курит.
Все удивились, причем очень сильно.
А сварщик достал сигареты, зажигалки, спички и раздал их желающим.
Обычно курильщики стараются начать бросить с какого-либо дня, например, с понедельника, готовятся к этому событию, а тут – среди недели вчерашний курильщик с многолетним стажем вдруг бросил!
Сварщик не скрывал ничего. Он рассказал, что был у врача, который предрек ему рак обоих легких в течение ближайших лет.
– Как же мне тогда быть? – испугался рабочий.
– Мы тебе оба легких вырежем, – обнадежил его доктор.
– А как же мне дышать?
– Через ...!
Я полагаю, вы поняли, что сказал ему доктор, ибо у нас есть такое устойчивое выражение.
В общем, он вышел из кабинета некурящим человеком с полными карманами сигарет.
В дальнейшем он так и не закурил вновь.
Так что хотите бросить курить – бросайте, и будет вам счастье!
Техника безопасности
Техника безопасности написана кровью.
Не хотите проливать свою?
Тогда соблюдайте технику безопасности везде: и на дорогах, и в доме, и на море, и на производстве, везде – и будет вам счастье от того, что нет несчастья!
Лишний вес
А действительно ли он лишний? Люди с возрастом склонны наращивать свою массу. Так происходит и у животных: большой старый зверь – распространенное выражение: 'огромный старый лев', 'гигантский старый кит', 'могучий старый медведь' и прочее-прочее.
Все животные с течением времени постепенно увеличивают свою массу.
Это – нормально.
Поэтому увеличение массы человека с течением времени тоже нормально!
Диеты, ограничение питания и прочее – все это надо применять при чрезвычайно большом лишнем весе.
Масса тела не должна мешать силовым действиям (бегу, борьбе, ходьбе, переноске тяжестей и проч.).
Я считаю, что если человек может пройти десять-двадцать километров, то вес, который у него есть, нормальный.
Если человек может пробежать десять и более километров, то его вес идеальный.
Не надо портить себе счастье от жизни бессмысленным голоданием!
От голода человек звереет. Ешьте, люди, вкусную еду и получайте от этого удовольствие!
Возраст смерти человека
Сколько лет природа отмерила человеку? Сложный вопрос.
А если сравнить жизнь человека с жизнью животных?
Все мы видели сцены охоты, когда хищник бросается на жертву и в борьбе одолевает ее клыками и когтями. Самая обычная и общеизвестная ситуация – погоня львицы за зеброй или антилопой гну. Эту сцену снять легко: открытая саванна совершенно не мешает съемкам.
И что же мы видим?
Мы видим, как бежит зебра, как львица настигает ее, как сбивает с ног полосатое животное и как кусает его за горло.
А теперь вопрос: насколько сильна и полна здоровья пойманная зебра?
Зебра быстро бежит, упорно борется, у зебры полный комплект зубов, она не имеет увечий и ран – на первый взгляд, полностью здорова.
Но зебра бежит недостаточно быстро, сражается недостаточно упорно, в зебре мало злобы и ярости – в общем, ее жизненные силы начинают убывать. Я видел и другие сцены: как зебра сбросила с себя львицу и убежала; видел, как зебру в воде схватил крокодил и хотел утопить, но она так рвалась, что хищник отпустил ее.
Вот и вывод: когда у животного с возрастом начинают убывать силы, тогда в дикой природе его ловит хищник и съедает. Насильственная смерть в дикой природе – норма.
Когда у человека начинают убывать силы?
Спортсмены могут устанавливать мировые рекорды в силовых видах спорта приблизительно до 30 лет. Таким образом, период 30-35 лет – это время, когда жизненные силы человека начинают угасать. Как ни прискорбно это осознавать, но это тот возраст, когда по логике природы человека должен съесть хищник.
Поэтому любой день, прожитый после 35 лет, – это день, которой не запланирован природой для жизни человека, это день-подарок, это день–счастье! Мы должны быть благодарны тому, что нас не ловят хищники, что у нас есть медицина, институт государственной помощи, пенсии и прочие блага цивилизации.
