с) все люди – порождение ехидны.
6. Вы попали в экстремальную ситуацию: остановился лифт, автобус, в котором вы ехали, попал в пробку, вам преградили дорогу несколько незнакомых парней и т. д. Ваши действия:
а) вы спокойно и собранно анализируете ситуацию;
в) вы стараетсь сохранить самообладание, несмотря на то, напряжение и тревога возрастают;
с) вы теряете над собой контроль и начинаете обливаться слезами и биться в истерике.
7. У вас проходит корпоративная вечеринка, на которой все принимают участие в различных конкурсах. При этом вы:
а) стараетесь выиграть, чтобы продемонстрировать всем свое превосходство;
в) участвуете «по приколу», чтобы и самому посмеяться, и других позабавить;
с) порвете любого, кто сделает что-нибудь лучше вас.
8. Как вы ведете себя с человеком, находясь с ним в долгой ссоре?
а) стараетесь не замечать;
в) пробуете пойти на примирение;
с) пытаетесь обострить конфликт до резких выяснений отношений.
9. Если вас кто-нибудь обидел, то вы:
а) стараетесь, крепко держа себя в руках, вычеркнуть человека из своей жизни;
в) медитируете, убеждая себя, что ваш обидчик сделал это потому, что у него жизнь не складывается;
с) сразу накинетесь с кулаками или будете вынашивать план мести.
10. Какую эмоциональную функцию вы несете в своей семье?
а) мистер (мисс) «Невозмутимое спокойствие»;
в) мистер (мисс) «Всеобщий примиритель»;
с) мистер (мисс) «Ураган».
Если в ваших ответах преобладают варианты «а»
Вы настоящий «Железный Феликс» или «Железная леди». И это не есть хорошо. Вы постоянно стараетесь подчинить свои эмоции разуму, и это не дает вам расслабиться, вздохнуть свободно, почувствовать себя живым человеком, а не роботом. К чему это может привести? Да к чему угодно! От язвы до сломанной жизни. Все-таки лучше, если вы по отношению к близким, коллегам и знакомым будете более человечным. Поверьте, и люди к вам потянутся. Уравновешенность не значит холодность и отстраненность.
Если в ваших ответах преобладают варианты «В»
Вы не то чтобы идеальный человек, но человек с крепкой психикой, который любит себя. А если человек любит себя, значит, он способен любить и других. Вам живется легко, поскольку вы легко находите выход из сложившейся ситуации или же попросту подстраиваетесь под нее.
Если в ваших ответах преобладают варианты «С»
Вы настоящий задира, заводящийся с пол-оборота. И не сваливайте все на стрессовые ситуации! Устраивать из выеденного яйца проблему или скандал – это определенного рода вампиризм. Вы сами ввязываетесь в «драчку», чтобы поймать для себя дозу адреналина, морально выпотрошить своего оппонента – только после этого вы испытываете удовлетворение. Это тоже опасно. Во-первых, так тоже можно подорвать здоровье. Во-вторых, так можно и схлопотать «горяченьких», если нарветесь на такого же несдержанного партнера. Попробуйте ловить адреналин по-другому: прыжки с парашютом, автопробеги, занятия спортом – ваша возможность направить энергию в мирное русло.
Эмоциональная гибкость – вот путь к успешному общению в семье, на работе, в жизни. Что бы там ни пел Макаревич, не надо ждать, чтобы «мир прогнулся» под вас. Сделайте это первым. Ведь мир такой большой, а вы такой маленький. Помните, что советовала мама крошке-еноту в известном нам с детства мультике? Она советовала улыбнуться тому, кто «сидит в пруду». Так и нам нужно идти по жизни с положительным зарядом и позитивным настроем, а не надувать щеки и губы и не хмурить брови. Давайте теперь проверим свою эмоциональную гибкость.
Тест на эмоциональную гибкость
1. Если вы поступили необдуманно, то:
а) думаете, что после драки кулаками не машут, и все, что ни делается, – все к лучшему;
в) начинаете размышлять: «А что было бы, если я бы поступил бы иначе?..»;
с) посыпаете голову пеплом.
2. Вы сменили работу на более выгодную, но по каким-то параметрам она вас не устраивает, вы;
а) оставаясь на этой работе, будете дальше подыскивать себе что-нибудь более подходящее;
в) доработаете до отпуска, а там посмотрите;
с) будете пытаться вернуться на предыдущую работу.
3. Вы решили сделать покупку через Интернет, вам принесли не то, что нужно, вы:
а) вернете это в обмен на нужный товар или деньги;
в) подарите кому-нибудь из знакомых;
с) глубоко и тяжело вздохнете, чувствуя себя абсолютно невезучим человеком.
4. Вы должны встретиться с подругой или другом, но ваш оппонент звонит и отменяет встречу, вы:
а) найдете чем себя занять, не пропадать же такому чудному вечеру даром;
в) поедете домой и займете себя домашними делами;
с) поедете домой и будете дуться на весь мир.
5. На самом видном месте у вас оторвалась пуговица, вы:
а) вечером пришьете;
в) добежите до работы и будете искать иголку и нитку;
с) подумаете, что это еще цветочки, а ягодки неудач вас ждут впереди.
6. Ваш знакомый занял у вас 300-500 рублей и долгое время не отдает, вы:
а) в шутливой форме напомните ему, что долг платежом красен;
в) попробуете поговорить начистоту и серьезно;
с) будете молчать и думать про него плохое.
7. Вам подарили на день рождения ненужную вещь, вы:
а) начнете размышлять о том, как же все-таки ее можно использовать;
в) засунете в чулан;
с) подарите на день рождения дарителю ненужной вещи тоже ненужную вещь.
8. Любимый человек, с которым вы прожили несколько лет, ушел от вас, ваши действия:
а) позволите себе погрустить неделю, а потом углубитесь в сайт знакомств. Ведь «новая встреча – лучшее средство от одиночества»;
в) будете себя успокаивать тем, что и это можно пережить;
с) попытаетесь вернуть ее (его) любой ценой.
9. Потеряв чужую вещь: зонтик, книгу, собаку, вы:
а) придете к хозяину с покаянием и поинтересуетесь, как можно загладить свою вину;
в) постараетесь, не ставя в известность хозяина, найти точно такие же зонтик, книгу, собаку;
с) «ляжете на дно» – то есть постараетесь избегать хозяина утерянных вещей.
10. Вы дали свой мобильный телефон новому коллеге, который стал вам активно названивать в нерабочее время, стремясь пообщаться, вы:
а) подойдете к нему и скажете: «О работе я буду разговаривать только на работе»;
в) будете вежливо и холодно отвечать на звонки;
с) не будете брать трубку.
Если в ваших ответах преобладают варианты «а»
