образуются разрывы, которые покрываются жировыми бляшками. До инфаркта остается совсем немного.
Люди, не уверенные в себе, которые часто испытывают отчаяние, обиду, сомневаются во всем, менее подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям. Их соматические проблемы другого толка. Подавляемый страх способствует меньшему выделению желудочного сока, пропадает аппетит, появляется гастрит или язва желудка.
Читая эти строки, вы уже поняли, в чем причина некоторых ваших заболеваний. Возможно, даже мысленно пересмотрели ситуации, которые провоцируют вас на негативное поведение. Трудно, конечно, «взять и изменить» свое поведение, стиль реакций, отношения с окружающими людьми. Но главный, первый шаг в этом направлении — нужно захотеть себя изменить.
Как мы с вами выяснили, к тем или иным заболеваниям располагает не плохая экология, наследственность, неполноценное питание, дурно воспитанные окружающие люди, а в первую очередь личностный стиль поведения. Можно выделить три психосоматических типа, каждый из которых соответствует определенной группе риска. Первый тип условно обозначим как А, второй — как Б, третий — как В. Каждому из них будут предложены схемы постановки пиявок и даны психологические рекомендации.
Определить, к какому типу вы относитесь, поможет психологический тест. Не перечитывайте вопросы, отвечайте сразу: «да» или «нет», помечайте возле каждого вопроса «+» и «—»
Психологический тест определения группы риска
1. Вы обычно нетерпеливы?
2. Вы, как правило, стремитесь к достижению результата?
3. Вы, как правило, побеждаете конкурентов?
4. Любите ли вы выигрывать ситуации?
5. Если на вас незаслуженно накричали, кричите в ответ?
6. Заставляете себя уважать своих подчиненных или тех, кто моложе вас либо зависим от вас?
7. Часто раздражаетесь и нервничаете?
8. Забываете о своих обещаниях?
9. Опаздываете?
10. Курите?
11. У вас, как правило, много дел?
12. Вы весите больше 80 кг?
13. Боитесь перемен?
14. Плохо, как правило, засыпаете?
15. Долго помните нанесенные вам кем-то обиды?
16. Выпиваете обычно вечером, чтобы расслабиться и успокоиться?
17. Близкие отношения с противоположным полом происходят реже одного раза в месяц?
18. Вам легко обычно испортить настроение?
19. Вы громко кричите?
20. Среди ваших близких есть гипертоники?
21. Вы зарабатываете в месяц больше тысячи долларов?
22. Вы руководите фирмой или предприятием?
23. Вы одиноки?
24. У вас есть свой личный кабинет?
25. Вы любите по нему (если есть) прохаживаться?
26. Во время делового разговора обычно постукиваете по столу пальцами?
27. Вы замкнуты?
28. У вас мало друзей?
29. Вас раздражает, если вам приходится стоять в очереди?
30. Вы решаете одновременно несколько вопросов?
31. Вы злитесь, когда кто-то говорит слишком медленно и, на ваш взгляд, не по делу?
32. Вы быстро едите?
33. Прерываете своего начальника, если считаете, что он не прав?
34. Используете отпуск по частям?
35. Вы перебиваете своих подчиненных, если считаете, что они не правы?
36. Вас раздражают глупые люди?
37. Вы можете сказать, в пределах 15–20 минут, который сейчас час?
38. Сердитесь на себя?
39. Много работаете?
40. Поздно ложитесь спать?
Результаты тестирования
За каждый ответ «да» ставьте себе 1 балл, за ответ «нет» — 0 баллов. Посчитайте количество баллов, которые вы набрали.
Тип А
Если вы набрали более 29 баллов, то относитесь к типу А. Эти люди не могут жить без стрессов, и, если им предложить тихую и спокойную жизнь, лишенную их сумасшедших дел, они откажутся от нее. Большинство из них живет в постоянном страхе потерять контроль над ситуацией. Постоянное внутреннее напряжение при малейшей угрозе или неожиданных обстоятельствах вызывает у этого типа людей бурную реакцию на происходящее.
Такие люди, как правило, амбициозны, стремятся одерживать верх над любой ситуацией и над людьми. В любой компании пытаются быть на виду: демонстративная легкость в общении, чувство юмора — все это располагает к ним окружающих. Но если по какой-то причине у них не получается лидировать, то тут же теряют к этой компании всякий интерес. Вам знаком такой тип поведения, не правда ли?
Конечно, вы любите быть первым, главным, лучшим. Вам нравится командовать, но тех, кто пытается одержать верх над вами, вы немедленно ставите на место. Пока что это у вас получается, но вам нужно пересмотреть свое отношение к жизни и к окружающим людям, не дожидаясь, когда серьезная болезнь свалит с ног и заставит подумать о своих ошибках. Вам не хватает на это времени? Считаете, что есть дела важнее? Вы уже начали прямо сейчас злиться на психологический тест и автора книги?
Нетерпимость к окружающим и злость порождаются обычно глубокой неудовлетворенностью, нежеланием поверить в чужие чувства и неумением открыть свои. Комплекс неполноценности чаще всего провоцируется отрицанием каких-либо своих физических потребностей, особенно сексуальных. «Я не сексуально озабоченный человек» — эту фразу способен произнести только тот, кто не способен получать удовлетворение от половой жизни, слишком требователен к партнеру.
Для вас ведь работа важнее всего, верно? Вы подавляете свою сексуальность от страха оказаться «не на уровне». И вы уже давно не властны над собой и именно поэтому так нуждаетесь во власти над окружающими. Вряд ли вам помогут психологические рекомендации, вы их просто не услышите.
За свою жизнь вы обидели многих людей и поэтому ожидаете в своей жизни только худшего. Вы
