Для практики важно выбрать одно состояние и культивировать его до устойчивого в нем пребывания. Важно использовать практики осознания. Дайте себе установку замечать в течение дня появление характерного негативного фона (ревность, обида) и отпускать негатив, как только вы его заметили. Через некоторое время занятий попытайтесь заменять негатив тем позитивным чувством, которое вы в себе выращиваете.
Вместо заключения
В черном-черном городе, на черной-черной улице, в черном-черном доме, в черно- черной квартире сидит черный-черный мужик и говорит: – Никогда больше не буду сам заправлять картриджи!
Чтобы не искушать начинающих практиков и не подвергать их опасности нарушения равновесия, в этой книге мы не разбираем техники локальной активизации центров. Начинать интенсивную работу с центрами можно, только освоив основы релаксации, диагностики и управления потоками. Желательно заниматься под руководством тренера или преподавателя.
В то же время дать представление о практической работе с тем, о чем мы так много говорили в первой части книги, необходимо. После того как вы создали фон состояния равновесия и релаксации и, можно сказать, выработали рефлекс постоянного поддержания равновесия, можно начинать практику активизации центров. Она строится по тем же законам. Вы создаете равновесие и поток, активизируете заторможенные центры и разгружаете доминирующий. Но делаете это немного по-другому. Теперь вы не выравниваете существующий потенциал, а наращиваете новый. Создаете новый уровень активности работающих центров и пробуждаете к жизни заторможенные диапазоны.
С этой целью используются ряд новых практик, оригинальная техника статических поз, интенсивные программы дыхания и визуализации. Особое значение имеет концентрация внимания на центрах и позвоночнике в сочетании с дыханием и использованием цвета. В индивидуальных программах применяются резонансы с фазами Луны, частями света и энергией стихий.
На природе выберите место, которое кажется вам сильным, светлым и позитивным. На коврике примите положение лежа лицом вниз. Расслабьтесь. Сосредоточьтесь на поверхности и толще земли под вами. Постарайтесь максимально увеличить масштаб этого ощущения и затем, сохраняя его, представьте себе нашу планету. Подумайте о Земле как о живой сущности, о матери всех живых существ и людей. Почувствуйте себя ребенком, прижавшимся к матери. После этого отдайте ей все свои напряжения. Пусть физическая боль, зажимы, негативные эмоции и мысли как бы стекают в глубины Земли. Пусть эти энергии уходят. Они разрушают вас, а Земле в такой ситуации они не причиняют вреда. Затем, когда вы освободитесь от напряжений, попросите у Земли силы и энергии для жизни. Почувствуйте, как снизу поднимается и поддерживает вас светлая, чистая волна силы. Она наполняет вас, очищает, дает покой, тишину и радость. Наполнившись, вы как бы возвращаетесь на поверхность, переворачиваетесь, открываете глаза и на какое-то время уходите взглядом в голубое небо, наполняясь его сиянием. После этого очень постепенно выходите в более активное состояние и с благодарностью к Земле завершаете медитацию.
Для этой практики вам нужно место, в котором вам не помешают. Если в процессе погружения вы почувствовали, что масштаб материнского пространства слишком грандиозен для вас и вы в нем теряетесь (если это вызывает дискомфорт), прервите практику и плавно выйдите из нее. Это упражнение не нужно выполнять часто. Достаточно раз в месяц или в две недели.
Сила Бесконечности
Двухлетняя дочь спрашивает у мамы:
– А правда, что программы после деинсталяции попадают на небо на огромный сервер, который никогда не виснет?
На этапе активизации энергетического тела человек и его жизнь могут изменяться стремительно. Это – настоящий магический мир. И чтобы изменения не стали непредсказуемыми, стоит основательно изучить начальные техники.
Вместо заключения мы увидели начало следующей части пути. С ней вы сможете познакомиться в новых книгах. Для полного освоения таких практик нужно, конечно же, более подробное и последовательное руководство. Я надеюсь, что мы продолжим в ближайшее время дальнейшее движение по дороге в магическую реальность. После того как начальные практики будут как следует освоены.
Но заглянем еще дальше. Энергия центров дает нам силу и власть над своей судьбой. Но это – не конечная инстанция. Есть сила несоизмеримо большая в этой Вселенной. Назовем ее силой Бесконечности. С ней тоже можно установить связь, заручиться ее поддержкой и руководством. Возможности этого источника безграничны. Практики ждут своего часа. В данный момент осознайте: Бесконечность рядом. Стоит только поднять вверх глаза – небо всегда над нами.
Равновесие и индивидуальность
Основа практики для выхода за пределы обыденного мира – индивидуальный подход. Тема эта в наши дни самая запущенная.
В старину обучение магов, йогов, мастеров боевых искусств и т. п. происходило исключительно от мастера к ученику, один на один. И мастер, естественно, давал индивидуальные задания.
У каждого свой путь, свои особенности. Один сразу все понимает, но за дело принимается не сразу. Другой чувствует все тонко, но силенок не хватает. Третий действует стремительно, но так быстро, что не успевает прежде подумать и вечно «дров наломает». Каждому нужны свои пути, свои приемы, даже если мы идем в одном направлении – к равновесию.
Сегодня, конечно, доступ к тайному знанию свободен. Доступны любая книга, любой учитель: хоть индийский, хоть китайский, хоть дипломированный американский.
Но вот в чем проблема: учат всех одинаково, по стандартным программам. Все делают одни и те же упражнения годами. Ни учета личности, ни времени, ни места. Получается такой стандартный продукт вроде гамбургера в Макдоналдсе или дешевых китайских ботинок. А стандартный продукт, помноженный на уникальную человеческую личность, дает очень сомнительный результат. То есть диплом мага, йога, мастера НЛП или ушу вам, конечно, дадут, но реальным магом можно и не стать.
А при неудачном раскладе можно самому превратиться в стандартный продукт стандартной методики изготовления йога-спортсмена или бизнес-тренера по использованию НЛП в тренингах продаж.
Очень серьезная проблема в том, что сегодня в сторону индивидуальной практики мало кто смотрит. Невыгодно, долго, возни много. Но у тех, кто ищет настоящую учебу, встает вопрос: как построить индивидуальный процесс практики?
Для тех, кого этот вопрос интересует, есть ясный и универсальный ответ.
Индивидуальный тренинг строится на основе трех элементов:
1. Диагностические упражнения для определения своего текущего состояния.
2. Индивидуальные программы практики, учитывающие диагностику.
3. Использование закона равновесия и состояния равновесия как внутреннего ориентира в практике и жизни. Мы сравниваем диагностику с состоянием равновесия и по нему же оцениваем результат выполнения программы.
Как это работает? Представьте, что в руках у вас старинные рычажные весы с двумя чашками. Вы постоянно следите за тем, чтобы чашки весов были уравновешены. Вот на одной чашке весов появилась гирька. Эта чашка пошла вниз, а вторая – вверх (возникла перегрузка одного из центров). Равновесие нарушено. Вы это заметили (проведена диагностика). Вы кладете гирьку на вторую чашку весов, восстанавливая равновесие (в практике это комплекс упражнений, направленно компенсирующий перегрузку).
Что впереди?
Наше путешествие завершилось. Точнее, не все путешествие, а только первая его часть. Любой настоящий путешественник знает, что жажда знаний и новых открытий рано или поздно превращает очередное путешествие в кругосветное. А значит, у него нет конца. Это прекрасно. Это наполняет жизнь ощущением нескончаемого приключения, волшебства и праздника. Разве может быть что-то дороже?
Мы идем по дороге. Обыденность – всего лишь невзрачный камешек на ладони. Необыденных миров, оказывается, не два и не три… а целая Вселенная. Значит, нам никогда не будет скучно.
Ах, да: удача, успех, достижения – все не так уж и сложно. Не нужно титанических усилий. Просто
