выполнение задания отводится 5 минут.
2. Затем участники разбиваются на подгруппы по три- четыре человека в каждой и договариваются о том, кто из них будет А, В, С и D.
3. Первым начинает игру А, он говорит: «Вы можете задать десять вопросов, чтобы выяснить, какое из положительных качеств в моем списке я в этот момент отмечаю крестиком». Остальные члены подгруппы в течение 10 минут отгадывают, о какой характеристике идет речь.
4. Каждый раз, когда кто-то из членов команды высказывает неверное предположение, игрок А должен ответить, например, так: «Да, большое спасибо. Я любознательный, темпераментный человек… но я отметил крестиком не это качество». После этой галантной реплики участники продолжают задавать вопросы. Когда группа найдет правильный ответ, игрок А также благодарит партнеров: «Да, большое спасибо. Вы угадали. Я хорошо играю в шахматы». Если же все десять вопросов заданы, а правильный ответ не найден, игрок А сам называет качество, которое он отметил. Затем на вопросы отвечает очередной игрок подгруппы.
5.2.2. Тренинг «Развитие доверия»
«Разожми кулак» (15 минут)
Эта игра рассчитана на двух человек. Она дает возможность обоим хорошо узнать партнера: его восприимчивость, особенности поведения, прямоту или скрытность, склонность к манипулированию, стиль поведения в конфликтах. Это упражнение очень простое, но очень ценное.
1. Попросите группу образовать пары: «Найдите кого-нибудь, кто вам интересен или о ком вам трудно составить впечатление».
2. Партнеры садятся рядом и решают, кто из них будет А, а кто – Б.
3. А сжимает правую руку в кулак. Перед Б стоит задача этот кулак разжать. Он выбирает любое средство (словесное или физическое воздействие), которое кажется ему подходящим, и пробует применить его, а партнер А решает, хочет ли он оказать сопротивление, как долго он будет это делать и когда он уступит партнеру.
4. После этого партнеры меняются ролями. Теперь Б сжимает руку в кулак, и А пытается этот кулак разжать.
5. Когда пара завершила работу, вся группа собирается и обменивается опытом:
• Какие средства только усиливали сопротивление?
• Какие средства можно назвать тактичными?
• Пытался ли кто-нибудь проверить, как партнер реагирует на стресс?
• Не отказался ли кто-нибудь выполнить задание, потому что оно показалось ему смешным или неестественным?
• Играло ли какую-либо роль доверие партнеров друг к другу?
• Как бы вы оценили атмосферу доверительности в группе в целом?
• Есть ли среди членов группы кто-нибудь, с кем бы вы охотно повторили задание?«Сквозь игольное ушко» (10 минут)
Цель упражнения – воспитать у членов группы доверие к себе и другим, чуткость по отношению к окружающим.
Отодвиньте стулья и столы к стенам, чтобы в комнате было достаточно места.
1. Участники расходятся по комнате. Ведущий говорит, что хотел бы предложить им несложный эксперимент, который тем не менее способен резко поменять их отношение к кому-либо из группы. Участники должны закрыть глаза.
2. Ведущий объясняет, что будет видеть каждого и будет следить за тем, чтобы все соблюдали правила. Пусть игроки примут «позу безопасности»: руки на уровне груди, ладонями наружу (это необходимо, чтобы столкновение не привело к травме).
3. С закрытыми глазами участники начинают медленно ходить по комнате и пытаются определить, что происходит вокруг: приближаются ли они к другим людям, идут ли к стене, к окну, столам, стульям и т. д.
4. Каждый должен пытаться избежать столкновения с другими людьми. Чтобы это получилось, движения должны быть медленные и точные (2–3 минуты).
5. Теперь попросите игроков открыть глаза и определить, соответствует ли их реальное местонахождение тому, что они себе представляли с закрытыми глазами.
6. Это была подготовка. Теперь начинается собственно эксперимент. Группа становится в круг. Все снова закрывают глаза и держат руки перед собой, принимая защитную позу. Задание состоит в том, чтобы все участники одновременно попытались достичь противоположной стороны круга. Разумеется, что при этой попытке в центре круга окажется сразу много людей. Задача каждого – пройти через толпу, не наступив никому на ноги и ни с кем не сталкиваясь. Тот, кто достигает противоположной стороны круга, останавливается там, повернувшись лицом в центр круга, и открывает глаза.
7. Когда группа выполнит это задание, можно его повторить. Упражнение завершается, только если все участники группы выполнят задание без серьезных столкновений друг с другом.
8. В конце упражнения задайте следующие вопросы:
• Что вы чувствовали во время упражнения?
• Насколько вы могли доверять другим членам группы?
• Выросло ли доверие членов группы друг к другу после выполнения задания?
• Были ли критические ситуации во время выполнения задания?
• Как вы ориентировались в пространстве?
• Как вы охарактеризуете успехи всей группы?
• Постоянно ли у вас были закрыты глаза или вы иногда открывали их?
• Пригодится ли вам этот опыт в вашей профессиональной деятельности?
По сути, это упражнение показывает, что по жизни можно идти по-разному (вовсе не обязательно во что бы то ни стало пробиваться к цели, расталкивая всех на своем пути), что люди, к которым вы проявили бережное отношение, скорее всего, отнесутся к вам так же, что не обязательно стремиться быть быстрее и лучше остальных. Можно облегчить задание, предоставив участникам возможность провести несколько раундов с открытыми глазами и лишь затем рискнуть сыграть с закрытыми. Если в группе существует сильная напряженность или неприязнь между отдельными участниками, упражнение проводить не стоит.«Совместная импровизация» (5 минут)
Это короткое упражнение помогает партнерам почувствовать доверие друг к другу. Кроме того, оно развивает фантазию и помогает найти общий язык.
1. Группа делится на пары, которые распределяются по комнате так, чтобы не мешать друг другу.
2. Партнеры встают друг напротив друга на расстоянии руки, ступни они держат вместе – эту позицию они должны сохранять на протяжении всего упражнения.
3. Оба партнера медленно отклоняются назад. Прежде чем кто-либо из них потеряет равновесие, они протягивают вперед руки и удерживают друг друга. Теперь каждый осторожно тянет партнера на себя, пока оба опять не встают в исходную позицию, а затем снова отпускают руки и т. д.
4. Затем партнеры могут попробовать держать друг друга за запястья, предплечья, локти или пальцы.
5. Когда партнеры освоились с этими движениями, предложите им станцевать медленный танец – в ритме, который они сами выберут. Иногда они танцуют, держась обеими руками, иногда одной. На танец отводится 3 минуты.
6. В конце партнеры обсуждают следующие вопросы:
• Уверенно ли они чувствовали себя друг с другом?
• Нашли ли они общий ритм?
• Возникла ли между ними атмосфера взаимопонимания?
• Что они чувствовали, когда откидывались назад?
• О чем при этом думали?«Небольшое путешествие» (30 минут)
Это упражнение развивает доверие членов группы друг к другу, будит фантазию и творческую энергию.
1. Участники разбиваются на небольшие группы по шесть-восемь человек. Ведущий говорит примерно следующее: «Сейчас вы отправитесь в небольшое путешествие. Вы должны будете закрыть глаза. Кто-то из группы будет гидом. Только он может оставить глаза открытыми».
2. Затем группа встает в ряд друг за другом, первым стоит гид. Участники закрывают глаза, и каждый кладет руки на плечи впередистоящего (можно класть руки не на плечи, а на бедра).
3. Путешествие должно длиться 15 минут. Оно может проходить как в комнате для занятий, так и в зале. Группа ходит вверх-вниз по лестницам и может выходить на улицу. Задача гида – сделать путешествие как можно более интересным. Он вслух описывает группе воображаемые места, через которые пролегает их маршрут, указывает на воображаемые опасности, делится своими впечатлениями… Гид должен давать группе инструкции, как надо вести себя в данной местности – идти на цыпочках, двигаться бесшумно, ползти на животе и т. д. Если гид ведет группу по пустыне, он может сказать примерно следующее: «Вы с трудом переставляете ноги в горячем песке… Сейчас начнется песчаная буря, повернитесь при ходьбе налево, чтобы ветер не дул вам в лицо… Песчаная буря усиливается… Встаньте и плотно прижмитесь друг к другу, чтобы вы могли прикрыть друг друга… Держите руки перед лицом, чтобы не вдыхать песок…»
4. Остальные внимательно слушают советы гида и выполняют все, что он требует, представляя все события как можно реалистичнее. Перед «путешествием» группа самостоятельно может решить, нужно ли обговаривать маршрут заранее.
5. Гид отвечает за безопасность членов группы. Он должен сделать все, чтобы путешествие стало незабываемым для всех участников.
Через 15 минут, когда путешествие закончится, все вместе обсуждают свои впечатления:
• Какое было настроение во время путешествия?
• Насколько уверенно чувствовал себя каждый?
• Было ли путешествие интересным?
• Какие эпизоды наиболее понравились?
• Были ли в путешествии критические моменты?
• Каким был контакт членов группы?
• Чувствовали ли члены группы общую поддержку, атмосферу взаимопомощи?
• Как себя чувствовал гид?
• Может
