родственниками, что производило на них тяжелейшее впечатление. Спала она в основном сидя, так как жир в брюшной полости сдавливал диафрагму. Сон сопровождался храпом, криками, даже остановкой дыхания.
Наталья Мыскина. Похудела на 28 кг
Из дому практически не выходила. На первый сеанс ее привезли на машине. Она с трудом поднялась на второй этаж, но я все-таки порекомендовал ей подняться выше, для того чтобы она своими глазами могла увидеть пациентов, добившихся хороших результатов, и пообщаться с ними. Несмотря на свой огромный вес (165 кг), Антонина постепенно, от ступеньки к ступеньке, поднялась на 4-й этаж. Так в дальнейшем она и худела – от килограмма к килограмму. За первый год она сбросила 70 кг, за второй – 23 кг. Антонина поверила в мой метод. Правда, у нее не было выбора. Это был для нее последний шанс. Самым главным мотивом лечения у нее было желание жить… Что бы сейчас с ней было, если бы она не пришла на прием 6 лет назад? Но чудо произошло – она похудела!
Многие мои пациентки после нормализации веса вышли замуж, вернули мужа, сделали удачную карьеру. Потому что они сами изменились и внешне, и внутренне. Изменилось к ним отношение окружающих, и, самое главное, они стали по-другому воспринимать самих себя.
Глава V. Письма пациентов
Хочу предложить вам письма моих пациентов, которые уже добились прекрасных результатов в восстановлении веса. К ним прилагаются фотографии, на которых хорошо видно, как изменяется внешность пациентов в процессе похудения.
Людмила Чайка
Получилось так, что услышала о докторе Миркине в 2004 году, когда ехала в поезде отдыхать в Абхазию. Женщина, которая рассказала мне о нем, была стройная, подтянутая и, по ее словам, уже 6 лет не поправлялась. К этой информации отнеслась с недоверием, так как решила, что мне уже ничто не поможет, но адрес записала. Он как раз принимал в Москве.
Я всю жизнь была толстой. Много раз пыталась похудеть сама, а также с помощью разных препаратов. Мне это удавалось, но вскоре вес возвращался, и очень быстро.
Врачи ставили диагноз «ожирение III степени и неправильный обмен веществ». Болезни обошли меня стороной, кроме остеохондроза. Спину скручивало так, что не могла ходить.
И вот 11 сентября 2004 года при росте 1 м 62 см и весе 102 кг, не веря, что мне помогут, я поехала на прием.
Всю жизнь хотела быть стройной и на подсознательном уровне надеялась: вдруг произойдет чудо.
И оно произошло. Не буду говорить, что было легко, но вера в себя, которую внушал Владимир Иванович, помогла справиться с собой и со своим аппетитом.
Я похудела на 40 кг и вешу теперь 62 кг. Я очень счастлива!
Боли в спине прошли. Уже год, как я не делаю уколы, а то раньше без них никуда, так как в любое время могло скрутить.
Сейчас, когда результат мною достигнут, я позволяю себе съесть что-нибудь неправильное, но назавтра устраиваю разгрузочный день, так вот и живу теперь, а по-другому уже не смогу.
Людмила Чайка. Похудела на 40 кг
Очень хочется поблагодарить Владимира Ивановича и пожелать ему много здоровья, терпения в его нелегкой работе, чтобы он находил помощь и понимание у всех, к кому бы ни обратился.
Никаких преград на его пути – только удачи.
Леонид Юдников
Закончились десятидневные новогодние рождественские каникулы, и осталось завтра, в канун старого Нового года, сделать еще один контрольный выстрел в печень… Нет, я лично удержался от тотального пьянства и обжорства, потому что уже месяц сижу на белково-овощной диете с еженедельными кефирными разгрузками. Спасибо доктору Миркину и его книге «Как похудеть раз и навсегда». За декабрь я сбросил 10 кг своего жира и в новогодние каникулы удержался на достигнутом! Гонял на лыжах без лишних 10 кг и чувствовал, что помолодел на 10 лет. Острее стал вглядываться в зимние пейзажи и более экспрессивно передавать их на холсте. Более тонким стало обоняние не только на хорошие вина, но и на скромные запахи зимнего леса, пушистого снега, горящих березовых дров в очаге, и, наверное, впервые я остро почувствовал и оценил аромат настоящего кофе и изысканного чая без слащавого сахарного акцента. Бывают на свете чудеса. Слава доктору В. И. Миркину, открывающему для нас Новый Мир!
Татьяна Твердохлеб
Сейчас мне почти 19 лет, и я уже совсем другой человек. За год я сбросила 39 кг. Попала к Владимиру Ивановичу Миркину совершенно случайно: соседка по даче у Владимира Ивановича наблюдалась и потрясающе похудела. Честно говоря, подтолкнула меня к этому шагу моя мама. Мы давно пытались сбросить лишний вес, но после разных диет, а их было очень много, вес возвращался. Чего мы только не пробовали: таблетки, разные процедуры! Сейчас жалею, что не пришла к Владимиру Ивановичу раньше.
Все началось с 5-го класса. В конце учебного года мы с одноклассниками решили погулять и пошли кататься на качелях.
Татьяна Твердохлеб. Похудела на 44 кг
Видимо, я потеряла равновесие и упала. К сожалению, а может, и к счастью, я ничего не помню. Но результат был ужасающим: черепно-мозговая травма, ушибы, ссадины, сломанный нос, мне повезло, что ребята не растерялись и вызвали «скорую» и я вовремя попала в руки к специалистам. Но во время лечения врач сказал: «Либо фигура, либо мозги!» Мне кололи в большом количестве гормональные препараты. В больнице я поправилась на 20 кг. А потом реабилитация. В итоге в 11-м классе я стала весить больше 100 кг.
С весом 118 кг я пришла к Владимиру Ивановичу. А сколько проблем у меня было: одышка, постоянная усталость, комплексы! Я сама себя стеснялась. Редко удавалось купить в магазине что-то красивое из молодежной коллекции. Чаще всего мы шили одежду. Для меня было целой проблемой одеться и пойти куда-нибудь.
Сейчас, вспоминая прошлое, вижу, как сильно я изменилась. Каждый день я просыпаюсь с улыбкой. Все друзья и знакомые заметили, как сильно я похудела, многие говорят, что изменилось все, только глаза остались прежними. Конечно, сначала мне было тяжело, но мне помогала и помогает все время моя мама. С самого начала моя мама мне сказала: «Я в тебя верю и знаю, что ты сумеешь достичь поставленной цели!»
Постепенно я вошла в ритм, ведь за первую неделю я сбросила 6 кг. Владимир Иванович даже сказал, что я недоедаю. Мне легко питаться по диете, и, честно признаться, сейчас кефирные дни я люблю больше.
Каждое утро я взвешиваюсь, и, так как весы у меня электронные (подарок мамы), я вижу снятые за день те же 10 г. Для меня это радость. Конечно, я еще не до конца прошла курс, но и останавливаться не собираюсь. Для меня важнее здоровье и красота, чем какие-то продукты.
Я теперь уверенная в себе, молодая и красивая девушка. Появилось много новых друзей. Также у меня появилось много различных хобби. Самое любимое – кулинария. Мне очень нравится готовить, но есть приготовленное – нет. Так что я кормлю яствами родителей и друзей. Все довольны.
Придя к Владимиру Ивановичу, я не услышала насмешек и замечаний, меня никто не ругал, а, наоборот, поддерживали и помогали. В клубе, когда человек добивается положительных результатов, ему аплодируют и выражают свою поддержку.
Я прихожу сюда с отличным настроением, потому что я знаю – это дорога в светлое будущее без проблем со здоровьем и внешностью.
Я очень благодарна Владимиру Ивановичу и Нине Ивановне за их помощь. Теперь я знаю, что моя внешность в моих руках и что не надо бояться, все будет хорошо.
Если у вас возникли проблемы с лишним весом в любом возрасте, не стесняйтесь, не комплексуйте и не
