Во-первых: дыши глубоко и ритмично, не быстро, а медленно, на протяжении десяти минут.
Во-вторых: танцуй ритмично и медленно; будь экстатична, будто течешь, на протяжении десяти минут.
В-третьих: используй
Продолжай танцевать и двигаться, не будь серьезна, не будь напряжена на протяжении десяти минут.
В-четвертых: закрой глаза и будь безмолвна; теперь не двигайся и не танцуй.
Стой, сиди или лежи, как тебе захочется, но как будто мертвая, ощущай погружение, сдайся и будь в руках
Что нужно делать после окончания.
Первое: живи целый день в экстазе, в опьянении божественным, струясь и расцветая в нем, а если ощутишь депрессию, скажи про себя: «ху-ху-ху» и громко рассмейся, смейся без причины и прими это безумие.
Второе: перед сном повторяй
Третье: утром, ощутив себя пробужденной, снова повторяй
Четвертое: всегда помни, что я с тобой.
347.
Любовь.
Все принадлежит тому, кто ничего не хочет.
Обладая ничем, он обладает всем на свете: отрекаясь от всего, он становится хозяином всего.
Но почему?
Потому что в его пустоту вступает божественное.
348.
Любовь.
Живи в скромности и удивлении, и тогда медитация придет сама собой.
Расслабься, и придет экстаз.
Но усилие необходимо, потому что, пока оно не потерпит полного поражения, ты от него не избавишься!
349.
Любовь.
Осознай ум
А эта встреча есть встреча с божественным.
350.
Любовь.
Будда говорит: «Пока ум не появляется, все невинно».
Что тут еще говорить?
И даже этого достаточно, чтобы начать все обвинять!
351.
Любовь.
Глаза слепы.
Так что не верь глазам, верь сердцу и не забывай смотреть им, и тогда ты познаешь невероятные вещи.
А пока не познано невероятное, человек вообще не познал ничего.
352.
Любовь.
Всегда помни
На прогулке, сидя, за едой и при прочих занятиях помни
Все действие происходит на поверхности, и за пределами действия —
Однажды жена Муллы Насреддина, услышав очень оглушительный стук, вбежала в комнату.
«Не о чем беспокоиться, — сказал Мулла. — Это всего лишь моя накидка упала на пол».
«Что? И наделала столько шума?» — спросила его жена.
«Да — в момент падения в ней был я», — ответил Мулла.
353.
Любовь.
Монах спросил Дайшу Икай: «Что такое нирвана?» Мастер ответил: «Не ввергать себя в порочный круг рождения и смерти или удовольствия и боли — это великая нирвана».
«Что же тогда такое порочный круг рождения и смерти, удовольствия и боли?»
Мастер сказал: «Желать нирваны!»
А теперь будь безмолвен и почувствуй, что значит
Чувствуй это.
Чувствуй это.
Чувствуй это.
354.
Любовь.
В этом мире все перевернуто с ног на голову, и всякому медитирующему придется переставить все как надо!
Следует пытаться узнать жизнь — нужно узнать смерть, и тогда откроются тайны жизни.
Не следует просить какой-либо безопасности, и тогда не будет никакой опасности.
Бунан говорит в своем стихотворении: «Пока живешь, будь мертвым, будь основательно мертвым, и тогда веди себя, как хочешь, потому что все в порядке».
355.
Любовь.
Материалистические общества плодят пустых людей, людей с мертвой пустотой внутри, и из-за этой мертвой пустоты человек умирает до своего настоящего рождения.
Помни: человек не может жить одними магазинами, а сегодня святая святых — магазин.
Внешнее бессмысленно без внутреннего богатства, а внешнее богатство лишь делает заметной внутреннюю бедность.
Человек пуст, потому что нет внутреннего роста, а внутреннее растет, только когда человек живет во внутреннем.
Вовнутрь — это путь роста, благодати и Бога.
356.
