убежденности в ценности того, что он может этому миру предложить.
Обещайте себе не поддаваться дурному влиянию сомнений — и своих собственных, и чужих. Недооценка своих способностей не выгодна никому. Определитесь с тем, во что вы твердо верите, как это сделала Джеки, и обещайте прежде всего себе, что приложите все силы к воплощению этого. Обещайте себе продвигаться вперед, опираясь на твердые убеждения и смелость, вместо того чтобы топтаться на месте из-за неуверенности в себе.
11. Чтобы встретиться с подругами, вовсе не обязательно дожидаться депрессии или отчаяния (или того и другого сразу)
Чем больше я путешествую, тем больше убеждаюсь в том, что только страх делает людей, которые должны были бы подружиться, чужими.
Не ленись находить время для планирования и общения
Когда ты круто меняешь свою жизнь, то должна помнить одно: ты можешь менять ход времени, но не должна позволять времени выбрасывать тебя на обочину.
Анна Робинсон превратила Windham Hill Records в транснациональную звукозаписывающую компанию, получившую премию «Грэмми». В 1996 году она продала эту компанию концерну BMG, полагая, что останется у руля на посту главного исполнительного директора. Вместо этого BMG использовал все свои новые возможности, чтобы выжить ее из компании.
«Шерил, вы опять виделись с семьей, не так ли?»
«Эта компания была смыслом моей жизни на протяжении двадцати трех лет. И все это рухнуло в один день, — рассказывала Анна, —
Если работа и есть ваша жизнь, то, потеряв однажды эту работу, вы потеряете и смысл жизни. Если работа не оставляет вам времени на поддержание дружбы, то у вас велика вероятность оказаться одной в судьбоносный момент.
Очень легко пренебрегать подругами, ссылаясь на занятость. Когда мы впадаем в цейтнот, вне зависимости от причины, мы в первую очередь перестаем видеться с подругами. Наверное, мы надеемся, что они «прибегут по первому зову». Возможно, мы просто забываем о том, что дружба нуждается в систематическом поддержании, а пренебрежение дружбой — акт неуважения к ней. Вероятно, мы просто не осознаем, что поддержание отношений с подругами не только доставляет нам удовольствие, но иногда может и спасти жизнь.
Забота и дружелюбие
Все больше исследователей приходит к следующему выводу: наши социальные связи уменьшают риск заболеваемости. Несомненно, чем больше у женщины подруг, тем дольше она живет.
Согласно результатам масштабного исследования, проведенного недавно специалистами Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, общение с подругами в большинстве случаев снижает стресс, которому женщина ежедневно подвергается на работе. Направляя свою энергию на проявление заботы и дружелюбия, женщины нейтрализуют полученный стресс и успокаиваются. Наши подруги не только успокаивают нас, подбадривают и помогают не забывать о том, кто мы есть на самом деле, иногда они спасают нам жизнь.
Исследования группы медсестер Гарвардской медицинской школы показали, что количество подруг напрямую влияет на степень тяжести симптомов старения женщины, а также качество и значительность ее жизни. Фактически результаты этих исследований были настолько значительны, что исследователи пришли к выводу, что отсутствие близких подруг так же негативно влияет на здоровье женщины, как курение или поднятие тяжестей. Старайтесь как можно больше времени проводить с подругами. Ежедневно уделяйте время неофициальному общению с другой женщиной.
12. Не верь, будто женщине для успешности нужно как можно больше походить на мужчину
Проблемы женщин намного сложнее, и количество трудностей, которые им приходится преодолевать, несоизмеримо больше. Но сам статус женщины не является одной из этих трудностей. Женщина не должна оправдываться фразами типа: «Я ведь женщина!» Ибо что может быть выше этого?
Думай по-женски
Позвольте миру узнать вас такой, какая вы есть, а не такой, какой вы, по вашему мнению, должны быть, ведь рано или поздно вы можете забыть, кем и зачем вы притворяетесь, и что тогда?
В конце 70-х Деборе пришлось работать в проектах, посвященных корпоративной культуре, где
