еще немного усилий.
Герцогиня Йорка, Ванесса Редгрейв, Джон Клиз и Джей Лено.
Физическая активность
Распознать природную склонность к физической активности можно, измерив расстояние от носа до подбородка с учетом пропорций лица. Чем больше расстояние, тем беспокойнее человек. Люди с этой чертой постоянно пребывают в движении, занимаясь чем угодно. Короткое расстояние свидетельствует о том, что человек реагирует на ситуацию скорее умом, чем телом, ему нужно время посидеть и подумать, как лучше поступить.
Люди с признаком физической активности очень динамичны и выносливы, в них бурлит неисчерпаемая энергия. Они не останавливаются, даже когда другие уже сдались, и не могут жить без дела. Просто смотреть телевизор для такого человека настоящее испытание, особенно если у него еще и короткие ноги (об этом мы говорили в четвертой главе). Таким людям очень сложно расслабиться. Их всегда тянет сделать что-то полезное. Одну женщину очень расстраивало, что ее муж постоянно был на ногах и не мог спокойно посидеть с ней рядом. Ее тесть вел себя точно так же. Это ее очень удручало.
В следующий раз, когда будете смотреть регби или футбол, обратите внимание, у скольких игроков есть признак физической активности (вытянутая нижняя половина лица). У многих боксеров и борцов тоже есть эта черта наряду с квадратным подбородком.
У Марка короткие ноги и вытянутая нижняя половина лица, при этом у него сидячая работа. Он говорит, что большую часть жизни чувствует себя словно загнанным в клетку. А вот занятия спортом дают ему энергию и позволяют избавляться от расстройства и скуки. Благодаря спорту улучшаются его взаимоотношения с семьей, потому что он не выплескивает свое раздражение на домочадцев.
У Салли широко расставленные глаза (высокая терпимость) и вытянутая нижняя половина лица (физическая активность). В младших классах школы ей сложно было сосредоточиваться и оставаться без движения в течение длительного времени, да и сейчас это не так легко. Физические нагрузки помогают ей, благодаря гимнастике она достигает душевного равновесия.
Мне довелось унаследовать эту черту. Мой муж шутит, что мне каждый день нужно покорять новую вершину, а то и две. Накануне многочасового перелета в самолете я встаю намного раньше, чтобы пройтись быстрым шагом. В аэропорту я никогда не пользуюсь эскалатором. Это дает мне некоторую дополнительную нагрузку перед полетом. Если у вас тоже есть эта черта, советую вам вставать во время полета, ходить по салону и разминать ноги.
Если вы чувствуете, что становитесь раздражительным или беспокойным, потратьте некоторое время на прогулку быстрым шагом. Это позволит вам лучше сосредоточиться на работе и повысить свою результативность.
Людям, склонным к физической активности, нравится движение. Им тяжело сделать перерыв или расслабиться. У них так много энергии, что иногда они не знают, что с ней делать. Это может вызвать трудности, если у одного из партнеров противоположная черта характера.
У активных и беспокойных детей энергия бьет ключом и просто неисчерпаема. Ее следует направлять в активные игры, футбол, теннис, танцы или гимнастику.
Как-то раз на Хэллоуин соседские дети постучались к нам в дверь. Один паренек, как только услышал, что я англичанка, начал распевать: «Я лондонец, я лондонец». Взамен я предложила прочитать о нем по лицу, и он согласился. Я рассказала ему, что у него способности к спорту, а именно к футболу. Он был потрясен. Тогда и его друзья попросили их «изучить». Когда они бежали обратно по дорожке к родителям, они выкрикивали: «Вы никогда не поверите, что эта леди только что нам сказала!» Они точно надолго запомнят тот Хэллоуин. У того паренька были признаки физической активности (вытянутое лицо), высокой музыкальности (скругленные уши), короткие ноги, а также черты, свидетельствующие об объективности и состязательности.
Занятия гимнастикой, пеший туризм или любой другой вид спорта.
Дэвид Бэкхем, Сидни Пуатье, Борис Ельцин, Штеффи Граф и Нельсон Мандела.
Умственная активность
Люди, у которых небольшое расстояние от основания подбородка до носа, преуспевают в интеллектуальной деятельности. Игры разума — их стихия. Умственная деятельность у них столь же активна, как и физическая у людей, которые любят движение. Они достигают больших результатов благодаря своим умственным способностям, а не физическим. Без интеллектуального труда они могут заскучать на рабочем месте. Если у них еще и длинные ноги, этим людям не составляет труда проводить многие часы за чтением книги, просмотром видеофильма или телепередачи или просто размышляя о жизни. Другим они кажутся домоседами. Люди с этой особенностью должны регулярно заниматься какой- либо физической деятельностью. Им можно порекомендовать гимнастику, велоспорт, гольф или плавание. Так же как человек физически активный должен найти время для умственной деятельности, им следует выделять время для занятий спортом. Ведь умственная деятельность может истощать не меньше, чем физическая. Периодически следует отвлекаться.
Дженнифер, моя клиентка, имеющая короткий промежуток между основанием подбородка и носом, обнаружила, что умственная деятельность и есть ее образ жизни, потому что она самодостаточна, часами может находиться в одиночестве и наслаждаться интеллектуальной работой. Время от времени, однако, такое положение дел может оборачиваться против нее и грозит переутомлением. Порой мысли о том, что ее беспокоит, становятся навязчивыми. Дженнифер борется с ними с помощью медитации.
Если у вас есть подобная черта, удостоверьтесь, что вы уравновешиваете свою умственную деятельность физическими нагрузками. Но, занимаясь спортом, обязательно находите время на отдых.
Ученый или университетский преподаватель.
Шахматы, бридж или любая деятельность, требующая сообразительности. Детям с этой особенностью интересны интеллектуальные игры.
Мадлен Олбрайт, Джон Гришэм, Владимир Путин, Диана Сойер и Том Хэнкс.
