Французский справочник по военному альпинизму

Необходимо выполнять следующие требования:

— перед выступлением кормить людей;

— в пути регулировать скорость движения, учитывая: степень утомления, нагрузку, требуемые от войсковой части усилия и температуру;

— избегать неожиданных остановок; увеличивать дистанцию; приказывать людям расстегнуться и снять некоторые части одежды (шерстяные); ни в коем случае не требовать, чтобы люди сходились в тесные группы на привалах;

— никогда не назначать привалов в ущелье или на гребне; если же по особым причинам необходимо расположиться на отдых в этих пунктах, то следует остановить колонну перед ущельем или гребнем, дать людям отдохнуть и приказать им надеть шерстяную одежду; выводить их на ветер можно только после того, как высохнет пот.

Как правило запрещается черпать воду из ручьев или луж, попадающихся по дороге, а также глотать снег.

144. Снабжение продовольствием. В горах надо есть часто, понемногу за один раз.

Суточная дача, дополненная плотным завтраком, разделяется на несколько небольших порций, чтобы не переобременять желудка и дать возможность выполнить длительную мускульную работу.

Суточную дачу можно установить из:

— белков 132 г

— жиров 83 г

— углеводов 619 г

(сухие овощи, мучные продукты, рис, сахар).

Эта дача соответствует полевому усиленному пайку при условии уменьшения количества сухих овощей (50 г вместо 100) и увеличения вдвое жиров или свиного сала (60 г вместо 30).

Рабочий паек должен содержать минимум 3 700 калорий.

Перед сухими овощами рису следует отдать предпочтение, так как его можно быстро приготовить и он легко усваивается. Он может кроме того впитать в себя значительное количество жиров[22].

Шоколад как готовая пища медленно переваривается из-за богатого содержания в нем жиров. Тем не менее его желательно раздавать вместо завтрака.

Наконец сахар во всех его видах (кусковой, конфеты и пр.) является энергетическим элементом первенствующего значения, действующим в смысле питания подобно удару хлыстом. При условии приема его внутрь небольшими дозами (примерно по 2 куска за четверть часа при общем поглощаемом количестве не свыше 300 г) он представляет настоящее лекарство против усталости. По возможности необходимо пропитывать его несколькими каплями воды или кофе. Дозу в 60 г в один прием превышать нельзя, иначе такая доза может повлечь за собой недомогание и понижение энергии.

При отсутствии сахара чернослив и финики производят подобное же действие, хотя и в меньшей степени. Но их нетрудно нести с собой, и они легко усваиваются; ими постоянно пользуются при больших пробегах. Косточка чернослива, оставленная во рту, вызывает отделение слюны.

145. Напитки. Вода из источников в горах в общем годна для питья. Необходимо однако предостеречь от потребления вод, протекающих через некоторые пастбища, где они загажены испражнениями животных (особенно баранов).

Воду, получаемую непосредственно из фирна или ледника, мало насыщенную воздухом и плохо усваиваемую желудком, следует потреблять только в небольших количествах.

Так как выделение влаги путем испарины у некоторых людей бывает иногда весьма значительным (около 3 л за время тяжелого перехода), то пить необходимо часто и понемногу за раз.

Вино как будто бы не является необходимым напитком в горах. Приписываемые ему питательные свойства условны. Средняя суточная порция — 0,5 л на человека.

Кофе и чай очень полезны после принятия пищи на большом привале и по прибытии к месту расквартирования. Эти напитки подаются подслащенными и слегка сдобренными спиртом. И кофе, и чай не следует крепко заваривать, чтобы не вызвать нежелательных последствий из-за содержания в них кофеина.

Потребление алкоголя летом запрещается (кроме исключительных случаев).

146. Одежда. Так как при движении в горах могут потребоваться усиленные напряжения и имеется риск подвергнуться резким похолоданиям, то одежда должна отвечать следующим требованиям:

— быть просторной и легкой;

— давать возможность человеку моментально раздеться и одеться;

— быть сшитой из шерстяной материи, противодействующей охлаждению; заключать в себе запасные предметы для смены при расположении на бивак или в случае дождя;

— застегиваться у концов рукавов и на воротнике так, чтобы воспрепятствовать охлаждению тела и проникновению снега в распыленном виде.

Нижнее белье (рубашки, кальсоны, носки) может быть хлопчатобумажное, причем необходимо иметь в виду возможность надевать его по две смены в сильные холода: две пары носков и две рубахи, надетые одна на другую, — даже хлопчатобумажные — предохраняют от холода так же хорошо, как смена того же белья из шерсти.

У солдата в ранце имеются шерстяная фуфайка и большой шерстяной пояс, которые могут, смотря по температуре, носиться под курткой или заменить ее, если она промокла.

Делать одежду непромокаемой не следует, так как она может оказаться слишком теплой для летнего времени, а кроме того — быстро изнашивается по линиям складок. Непромокаемое же палаточное полотнища может заменять накидку в большой дождь.

Основные требования, пред'являемые к главным предметам одежды и принадлежности, таковы.

Куртка: суконная по образцу формы альпийских стрелков, просторная, свободно пригнанная с отложным широко открытым воротником; желательно, чтобы рукава по возможности застегивались.

Шаровары: суконные, двойные на коленях и сиденьи (ввиду изнашивания), широкие в поясе и просторные на высоте колен (для полной свободы движений); желательно, чтобы карманы застегивались.

Обмотки для ног являются дополнением шаровар; если они плохо пригнаны, то представляют большое неудобство в том отношении, что жмут ноги и стесняют движение; должны изготовляться из эластичного сукна, прямые, длиной примерно от 2 м 50 см до 3 м.

Фуфайка должна быть шерстяная со стоячим воротником, могущим предохранить шею; в любое время года следует иметь ее или на себе или в ранце.

Головной убор состоит из широкого суконного берета (не менее 30 см диаметром) с отверстием для головы, достаточным для того, чтобы нахлобучить его вплоть до ушей.

Не допускаются береты типа 'бacк', слишком маленькие и незащищающие от солнца или мороза.

Нижнее белье: рубашка и кальсоны могут быть из хлопчатобумажной ткани; шерстяное белье теплее, но оно необходимо только при сильных морозах, а кроме того оно менее впитывает пот и с трудом отмывается.

Необходимо подумать о длинном и широком поясе из фланели[23], который носится при походном движении под курткой в сырую и холодную погоду.

Наконец носки в летнее время могут быть хлопчатобумажные.