терпелива: грудь может менять форму и размер до 18 лет. Из-за этого быстрого роста тебе может понадобиться покупать лифчики чаще, потому что точно подходящий по размеру лифчик – это важно, особенно когда грудь растет.
Лифчик может предотвратить появление растяжек, но иногда вне зависимости от того, насколько тщательно ты поддерживаешь грудь, растяжки появляются все равно. Это явление генетическое. Скажи спасибо своим предкам! Не забывай покупать специальные лифчики для занятий спортом. И, наконец, лифчик не помешает твоей груди в будущем обвиснуть. Это обычно происходит с возрастом и бывает особенно заметно после рождения детей.
Грудь – это еще одна важная составная часть твоей женственности, и тому есть несколько причин. Она чувствительна к прикосновению и может доставлять нам сексуальное удовольствие (поговорим об этом позже, в главе 8); но, что гораздо важнее, грудь предназначена для кормления ребенка. Нет ни одного вида пищи или состава искусственной смеси, который был бы для младенца полезнее, чем грудное молоко.
И знаешь что? Размер твоей груди никак не связан с тем, сколько у тебя будет молока. Даже самае маленькая, размером с горошину грудь может выработать достаточно молока, чтобы прокормить большого, голодного, пухлого младенца! Хотя большинство женщин могут кормить грудью, некоторые решают этого не делать по различным личным причинам или в связи с состоянием здоровья.
Остальные части тела
На случай если ты этого не заметила, в период учебы в средней школе твое тело активно растет. Оно растет ввысь и вширь, и еще немного ввысь, и еще немного вширь. В год, предшествующий началу менструаций, ты могла прибавить в росте 7–10 см или больше! После начала менструаций ты можешь еще немного подрасти, но в основном за счет туловища. Ноги, руки, ступни, ладони и голова к этому времени расти уже перестают!
А что же с частями, которые растут вширь? Многие девочки на них жалуются, но это неизбежный процесс обретения женственного тела. Меняются все твои формы, и на то есть веская причина. Твоя талия станет более выраженной, бедра и таз расширятся. Иногда бедра и ягодицы растут, а грудь отстает. Ну, о груди мы уже говорили. Ты становишься больше похожа на девушку-подростка или на молодую женщину – но помни, ты еще девочка.
Заботься об этом новом теле, которое у тебя растет. Оно будет служить тебе в течение очень-очень-очень-очень долгого времени. С некоторыми из перемен в нем трудно смириться, но помни, что быть девушкой – это дар и это новое тело – часть этого дара!!!!!
Поскольку мы говорим о девчонках, нам надо поговорить и о мозгах!
И, наконец, мы не можем не поговорить и о самой важной части твоего тела – о твоем мозге! Женские органы твоего тела – не единственные, которые претерпевают изменения, когда у тебя начинается пубертат. Внутри твоей головы находится главная зона строительства! Твой мозг не был так занят своим ростом с тех пор, как ты была младенцем! Чувствуешь электрическое покалывание, напряжение, круговорот и жужжание, которые там происходят? Мысли, эмоции, чувства, знания – все они внутри твоей головы. Это место так и кипит деятельностью!
Хочешь – верь, хочешь – нет, но твой мозг достигает своего максимального размера между 11 и 12 годами (и если у тебя есть 12-летний брат или сестра того же возраста, уверены, тебе будет очень трудно нам поверить!). Но для мозга размер не слишком много значит – наибольшее значение имеют извилины!
После 11–12 лет твой мозг «стирает» некоторые из неиспользуемых областей и начинает строительство некоторых «более взрослых» своих частей. На это требуется много времени, и то, что ты делаешь, думаешь и чувствуешь, помогает ему определить, какие участки «стереть». Это похоже на удаление старых файлов в компьютере. Твой мозг – это компьютер, и если ты оставляешь какие-то «файлы» неиспользуемыми в течение долгого времени, он начинает чистить сам себя и удалять этот ненужный и устаревший хлам.
В то же время, вычищая старые файлы, твой мозг также вычисляет, как делать более сложную работу. Ученые дают этой работе громкие названия типа «продвинутое логическое мышление», «абстрактное мышление» и «метакогнитивное мышление» (такими словами ты можешь произвести впечатление на любого взрослого!). Это означает, что твой мозг все больше развивает способность думать о вещах, которые нельзя пощупать, таких, как убеждения, доверие и любовь. Ты начинаешь понимать, что это означает – делать выбор и сталкиваться с его последствиями. И твой мозг становится сообразительнее с каждым днем!
Ты также можешь размышлять о мышлении. Это звучит странно, но когда ты была маленькой, ты не могла сесть и задуматься о своих собственных мыслях, проанализировать свои чувства или стороннее воздействие. Теперь же ты начинаешь делать именно это.
Именно поэтому дружеские отношения стали больше для тебя значить: ты понимаешь чувства и эмоциональную сторону личности своих друзей. Теперь друзья – это не просто кто-то, с кем можно поиграть. Они – люди, которые
Эти изменения в мозгу также вызывают у тебя мысли, чувства и эмоции, которые очень распространены среди подростков. Иногда тебе может казаться, что люди наблюдают за тобой, пусть даже ты знаешь, что это не так, словно вокруг собралась воображаемая аудитория. Мы не имеем в виду, что ты сумасшедшая, что ты слышишь голоса или испытываешь параноидальные ощущения; ты просто чувствуешь себя так, как будто выступаешь на сцене перед другими. Это нормально. Это помогает тебе отслеживать собственные поступки и думать о том, как ты действуешь или хочешь действовать. Иногда бывает полезно вообразить, что за тобой наблюдают родители или лучшая подруга. Это может удержать тебя от поступков, которые ты на самом деле не хочешь совершать или которые совершать не следует.
У тебя также может возникнуть представление (ложное), что неприятности случаются только с другими людьми и что ты неуязвима (вот хорошее словарное слово, оно означает: «со мной такого не случится», «меня не могут побить или сделать больно»).
Например, езда на мотоцикле. Большинство подростков думают: «Мне не нужно носить этот дурацкий шлем, потому что я никогда не упаду и не ударюсь головой». Но каждый год сотни подростков гибнут или получают неизлечимые повреждения от падения с мотоциклов и ударов головой. А как насчет беременности? Многие подростки думают: «Со мной этого не случится», так что заняться сексом без предохранения для них – раз плюнуть! Этот тип мышления – причина того, что почти МИЛЛИОН девочек- подростков в США беременеют
Добавим оптимизма: ты также начинаешь лучше разбираться в справедливости и честности. Ты начинаешь понимать, почему правила, которые, допустим, тебе не нравятся, все равно важны. Ты также начинаешь осознавать, что мир велик и ты его часть, малая, но
Еще одна область твоего мозга, которая в юности растет быстрее всего, связана с эмоциями. Эта часть также реагирует на большинство гормонов, которые рекой текут через твое тело. Она провоцирует тебя на быстрые как молния эмоции, подобные тем, о которых мы говорили в главе 2, но также заставляет тебя стремиться к занятиям и переживаниям, которые обеспечивают тебе эмоциональный «приход».
Что мы имеем в виду под словом «приход»? Большинство людей употребляют его в связи с наркотиками, но в данном случае оно означает моменты, когда ты испытываешь восхитительное и потрясающее чувство.
Эмоциональные «приходы» случаются от самых разных вещей: от пения, игры на музыкальных инструментах или слушания любимой музыки; от того, что въезжаешь на кроссовом мотоцикле на горку и взмываешь в воздух; от того, что взобралась, занимаясь альпинизмом, на вершину; от скачки на лошади, от
