50 уроков привлечения денег от великих учителей мира. Р. Кийосаки, С. Кови, Н. Хилл, Э. де Боно, О.

чужого мнения и уверенно продвигаться вперед к успеху и достижению своих целей.

Чтобы повысить самооценку и выработать у себя чувство самоутверждения, надо следовать четырем правилам:

● перестать сравнивать себя с другими,

● начать сравнивать себя только с самим собой,

● делать ставку на свои сильные, а не слабые стороны,

● развивать свою веру в успех.

...

Наша культура приучила нас к соперничеству, к конкуренции, к тому, что есть победители – и есть побежденные. Но все это не имеет никакого отношения к истинной сути человека. Истинная суть состоит в том, что мы все – люди. И в этом смысле мы все равны. Осознайте свое достоинство, которое состоит в том, что вы – человек. Этого у вас никто не отнимет, что бы ни происходило. И все остальные – такие же люди. Если смотреть с этой позиции, то все прочие характеристики не являются поводом для оценок и сравнений.

Чтобы перестать сравнивать себя с другими , сделайте следующее. Посмотрите на окружающих и подумайте, какие их качества вызывают у вас чувство неполноценности. Кто-то богаче, кто-то моложе, кто-то талантливее, кто- то быстрее бегает или лучше поет, кто-то умеет делать то, что не умеете вы, и от этого вы чувствуете себя униженным?

А теперь подумайте о том, что есть такого в вас, чего нет у других. Какими особенными качествами вы наделены? Что вы умеете делать такое, чего не могут другие? Найдите свои сильные стороны, ведь они есть у каждого человека. Надо просто дать себе труд отыскать их – вернее, осознать у себя их наличие.

Когда вы это сделаете, то начнете гораздо спокойнее воспринимать тот факт, что другие люди обладают качествами, которых у вас нет. Эти отличия вовсе не означают, что кто-то хуже, а кто-то лучше. Это означает лишь одно: все люди разные.

Перестав сравнивать себя с другими и соревноваться с ними, вы почувствуете себя гораздо увереннее. А чтобы у вас при этом все же не исчезал стимул для движения вперед, начните соревноваться с самим собой. Тогда вы будете сравнивать себя не с другими, а лишь с самим собой в прошлом.

Чтобы начать сравнивать себя только с самим собой , в своей работе (или любом другом деле, которым вам нравится заниматься) поставьте перед собой цель каждый день достигать в нем чуть лучшего результата, чем вчера. Вы и не заметите, как обойдете тех, кого считали конкурентами. Но если бы вы соревновались с ними – вам бы это не удалось, потому что это сравнение может только помешать, а не помочь. И лишь соревнуясь с самим собой, можно побить все мыслимые и немыслимые рекорды.

А главное – соревнуясь с самим собой, мы приобретаем главное качество, необходимое для успеха, – возрастающее день ото дня чувство самоутверждения.

Чтобы начать делать ставку на свои сильные стороны , стремитесь к успеху в той сфере деятельности, где вы чувствуете себя уверенно и твердо знаете, что делаете свое дело хорошо. Выбрав такое дело, наметьте конкретную цель: начать делать его лучше по таким-то и таким-то параметрам (быстрее, или больше по объему, или качественнее). Может быть, вам придется освоить какие-то новые приемы работы. Подумайте, что может вам в этом помочь. Возможно, придется почитать какую-то литературу, посоветоваться со знатоками или пойти на курсы. А может, достаточно будет просто стараться больше, чем обычно.

Достигнув этой намеченной цели, вы сможете поздравить себя с первой победой. Заметьте, вам вовсе не нужно для этого кого-то побеждать. Вам не нужно оставлять позади соперников. Вам нужно лишь наметить цель – и достичь ее. Этого достаточно, чтобы почувствовать себя победителем.

Затем вы наметите следующую цель на этом пути – и тоже достигнете ее. И опять не забудьте поздравить себя с победой.

Таким образом у вас выработается привычка побеждать. Из которой вырастает психология победителя.

И с каждой вашей победой ваше чувство самоутверждения будет расти и укрепляться.

Следующее упражнение поможет вам наметить такие цели, которые сделают вас победителем.

...

Упражнение 13

Ставим цели, которые позволяют почувствовать себя победителем

Подумайте о том деле, которое вы делаете хорошо и в котором хотели бы преуспеть. Войдите в альфа-состояние и представьте себе, как вы занимаетесь этим делом. Пусть ваша воображаемая картинка будет как можно более яркой и объемной.

Рассмотрите на альфа-уровне эту деятельность во всех ее аспектах. Представьте себе, как вы успешно справляетесь с каждым аспектом деятельности и получаете желаемые для вас результаты.

Затем вернитесь в обычное состояние и подумайте о том, как вы можете улучшить результаты своей работы. Определите, в каких показателях вы будете измерять улучшение этих результатов: в количественных, качественных или временных. Иными словами – хотите вы делать то, что делаете, больше, лучше или быстрее?

Затем нужно снова выйти на альфа-уровень и представить себе картинку, как вы делаете вашу работу в больших объемах, лучше или быстрее – в зависимости от выбранного вами критерия оценки. Опять же эта картинка должна быть как можно более яркой и объемной. Очень четко представьте себе, как ваши результаты в работе улучшаются. Представьте себе, что вы будете чувствовать при этом – гордость, радость, удовлетворение? Запомните эти чувства и сам образ, их вызвавший.

На альфа-уровне вам могут прийти также новые идеи по поводу того, как можно усовершенствовать ваш труд или как применить к нему нестандартные творческие подходы. Вам даже может прийти в голову идея какого-нибудь изобретения или совершенно нового продукта, который может родиться в результате вашей работы.

Запомните все образы, которые придут вам в голову, и вспоминайте их каждый раз, когда будете приступать к делу в реальности. Очень скоро картины желаемого начнут воплощаться в жизнь.

Когда вы начнете делать ставку на свои сильные стороны и преуспевать в этом, вы сможете при желании начать развивать и усиливать и свои слабые стороны. Если хотите, учитесь тому, что у вас пока получается не очень хорошо. Например, если вы плохой оратор, а хотите стать хорошим – развивайте ораторские способности. Но пока не делайте на них ставки. Для самоутверждения выбирайте то, в чем вы уверены.

Но если вы все же стремитесь делать то, в чем пока не очень уверены, то следующее упражнение поможет вам начать преуспевать и в нем.

...

Упражн ение 14

Находим образец для подражания

Представьте себе преуспевающего человека, каким вы хотели бы стать. Это не обязательно должен быть реальный человек или кто-то, кто вам знаком. Это может быть даже человек, живший в далеком прошлом. Только он обязательно должен быть авторитетом в той области, которой вы занимаетесь. Например, если вы хотите преуспеть в бизнесе, выберите выдающегося бизнесмена, если вас интересует живопись – пусть образцом для подражания станет великий художник, и т. д.

Только помните, что вы вовсе не собираетесь себя с ним сравнивать. Представьте себе, что этот человек – ваш добрый друг и учитель. Он всегда даст правильный совет и подскажет вам, как сделать дело наилучшим образом.

Если вы не знаете, как именно усовершенствовать вашу работу, если вы хотите начать ее делать лучше, но не видите пока к этому подходов – выйдите на альфа-уровень и как можно отчетливее визуализируйте образ этого человека. Настройтесь на вашу работу и представьте себе, что вы делаете ее под его руководством. Он подсказывает вам, что и как нужно делать, он ведет вас и направляет в вашей деятельности.

Вы можете ненадолго выходить на альфа-уровень даже в процессе своей работы, применяя для этого, к примеру, метод трех пальцев. А если вы занимаетесь творческой работой (такой, к примеру, как живопись или литературная работа), то можете выполнять ее, даже не выходя с альфа- уровня. Результаты будут значительно выше чем те, которые вы показывали до этого.

Тот, кто обладает развитым чувством самоутверждения, всегда верит в свой успех. Начинайте развивать и укреплять эту веру!

Чтобы начать развивать свою веру в успех , сначала подумайте о том, нет ли у вас скрытого неверия в успех. Вспомните, что вы думаете и говорите, когда узнаете о чьем-то успехе. Если вы говорите: «Нет, это не для меня, я этого никогда не достигну» – вы этого и не достигнете. Словом «нет» вы сами программируете свои неудачи, таким образом загоняя себя в замкнутый круг.

Попробуйте разомкнуть этот круг, начав говорить «да» возможности своего успеха. Чаще говорите себе: «Да, я это могу», «Да, я достоин успеха», «Да, у меня все получается наилучшим образом».

Если же чувствуете, что внутри как будто что-то сопротивляется и вы не можете уверенно произносить подобные слова, выйдите на альфа-уровень и задайтесь целью вспомнить, кто и когда внушал вам низкую самооценку. Кто и когда говорил вам, что вы недостойны, что у вас ничего не получится, и т. д.? Вы можете