ее помощью вы можете создавать лишь по одной программе за один раз и, конечно, не сможете перепрограммировать всю свою жизнь сразу. Поэтому, прежде чем приступать к технике, подумайте, какую ситуацию вы хотите изменить в первую очередь. Выберите то, что вас больше всего беспокоит, например, безденежье, проблемы на работе, семейные отношения и т. д. На решение одной проблемы у вас уйдет три дня. Затем, сделав перерыв, вы сможете продолжить работу уже с другой проблемой, затем с третьей, и так, пока все ваши проблемы не будут решены.
Программируем исполнение желаний при помощи техники Центральной Сцены
Сначала прочитайте описание всей техники. Поскольку вы будете представлять себя в театре, то она разбита на акты и антракты. Для решения каждой конкретной проблемы технику надо применять в течение трех дней по такой схеме: в первый день вы проигрываете все три акта, во второй день – только второй и третий акты, в третий день только третий акт.
Таким образом вы создадите полноценную эффективную программу для изменения ситуации в лучшую сторону.
Выйдите на альфа-уровень любым удобным для вас способом и представьте себе, что вы собрались в театр. Вот вы подходите к дверям театра, входите внутрь, затем заходите в зрительный зал и занимаете свое место, которое находится в середине третьего ряда. Вы удобно располагаетесь в кресле и ждете, когда откроется занавес.
Вот занавес открывается – и вы видите за ним очень знакомые декорации. Они соответствуют той ситуации в вашей жизни, которую вы хотите изменить.
Затем вы видите в этих декорациях себя и, возможно, других людей, которые связаны с вашей проблемой. Спектакль начинается. Вы видите, как на сцене разворачиваются события, которые вам меньше всего нравятся в вашей жизни. Вы видите отражение нежелательной для вас ситуации в ярких образах и картинах, со звуком и светом, в динамике и объеме. Вы не забываете, что вы зритель, но все же сочувственно воспринимаете происходящее на сцене, эмоционально включаетесь и сопереживаете.
Позвольте событиям развернуться во всей полноте, в деталях и подробностях – даже если вам будет это не очень приятно.
Но вот наконец первый акт закончен. Падает тяжелый занавес, закрывая неприятную для вас сцену. Представьте себе, что вы большими красными буквами пишете на занавесе огромное слово «НЕТ!» или, к примеру, фразу «Этого больше не будет!». Затем скажите себе: «Сейчас я освободился от всех прошлых чувств, которые связывали меня с этой сценой».Пока занавес опущен, вы можете во время антракта подумать, как эту же ситуацию можно было бы разыграть по-другому. А что, если бы на сцене вместо вас оказался какой-то герой, представляющийся вам совершенным и почти идеальным – но вместе с тем такой, с которым вам хотелось бы отождествить себя? Вспомните, что это игра и вы можете представить себя в ней кем угодно. А если бы на вашем месте был любимый литературный герой или какой-то исторический персонаж – как бы он себя повел на вашем месте?
В следующем акте на сцене будете уже не просто вы – а вы в роли выбранного вами идеального героя. Подумайте, какого результата вы бы хотели и к какой конкретно дате вы мечтаете осуществить ваше желание в реальности.Вы по-прежнему в удобном кресле в середине третьего ряда. Занавес поднимается, и вы видите на сцене все те же декорации. Теперь на сцене ваш любимый герой – но вы представляете, что это вы играете его роль. Вы изменились, став им. Вы думаете, чувствуете и действуете по-другому. Ситуация та же самая – но в ваших силах ее изменить. Представьте себе, как ведет себя ваш герой, что он говорит, что делает. Ведите эту роль так, чтобы в конечном итоге ситуация изменилась так, как нужно вам. То есть вы в роли героя на сцене успешно разрешили все конфликты, нашли новую работу, получили повышение по службе и т. д. – в зависимости от желаемого вами.
Отчетливо увидьте, как на сцене ваш герой добивается желаемого. Он успешно осуществил вашу мечту. Вы радуетесь и аплодируете ему.
Представьте себе, что в этот момент голос за сценой говорит: «Это произойдет к… (назовите заранее намеченную вами дату)».
Затем представьте, как занавес опускается. Когда он закроется, мысленно напишите на нем большими красными буквами слова: «Это лучше!» И скажите себе: «Вот так все должно быть».Вы по-прежнему в удобном кресле в середине третьего ряда. Занавес открывается, на ней все та же декорация. На сцене – вы, но вы новый, приобретший качества идеального героя. Теперь вы действуете так же, как действовал он, и добиваетесь того же желательного для вас результата. Вы аплодируете себе, а когда занавес закрывается, мысленно пишете на нем большими красными буквами слова: «Все лучше и лучше!» А затем скажите себе: «Вот так все и будет».
На этом спектакль заканчивается.Есть и другие методы, с помощью которых вы можете менять свою жизнь к лучшему. Вы можете программировать не только решение каких-то важных проблем и достижение больших целей, но и то, как вы решите обычные каждодневные задачи, как справитесь с будничными делами. Вы можете программировать каждый свой день, чтобы он был идеальным или близким к тому. В этом вам поможет следующее упражнение.
Программируем свой идеальный день
Выполнять это упражнение лучше всего вечером, перед сном. Ваша задача – мысленно прожить следующий день так, как если бы вы смотрели фильм о самом себе.
Обдумайте распорядок своего дня. Когда будете «проживать» в воображении сценарий будущего дня, обязательно фиксируйте время, в которое происходят те или иные события. Для этого можете представлять себе часы, любые, какие вам удобно – наручные, настенные или будильник.
Выйдите на альфа-уровень. Представьте себе, как вы просыпаетесь и встаете. На часах вы видите нормальное для вас время пробуждения. Вы чувствуете себя прекрасно. Вы выспались, отдохнули, бодры и полны сил. Вы собираетесь на работу не спеша, потому что у вас все в порядке и все под контролем.
Далее на часах вы видите время вашего прихода на работу. Вы радуетесь тому, что у вас все хорошо на работе. Вы с удовольствием выполняете свою работу.
И так далее, по часам «проживите» весь свой следующий день так, как вы хотите его прожить, – чтобы день стал идеальным, радостным, удачным. Представляйте себе, как разные приятные события наполняют этот день, а если и возникают какие-то проблемы, то они разрешаются легко и наилучшим для вас образом.
Завершите эту визуализацию образом самого себя – радостного, довольного тем, как прошел день.
Затем можно заснуть в приятном ожидании следующего хорошего дня.
Если вам позволяет время, можно выполнять это упражнение и утром, программируя таким образом себе наступающий день.
Если вы вполне удовлетворены тем, как вы живете, и у вас все хорошо – вам, вероятно, не нужно перепрограммировать свою жизнь. Но все же задумайтесь: действительно ли вы получаете в своей жизни те результаты, которые вам нужны? Действительно ли вы достигаете тех целей, к которым стремитесь? Получаете ли вы в жизни то, чего вам по-настоящему хочется? Чего в вашей жизни больше – удовлетворенности или разочарования?
Если сомневаетесь – выходите на альфа-уровень, разбирайтесь, что мешает вашему счастью, и создавайте для себя новую жизнь и новые обстоятельства.
Шаг 7 Придайте силу вашим позитивным программам
Хосе Сильва, Берт Голдман. Управление интеллектом по методу Сильвы
Пройдя шаг 6, вы заложили мощную базу для претворения ваших желаний в жизнь. Но вы многократно увеличите вероятность достижения ваших целей, если воспользуетесь эффективными инструментами, которые Хосе Сильва обозначает так:
● сила желания,
● сила убеждения,
● сила ожидания,
● сила слов,
● сила воображения.Чтобы жить по
