Данное движение аналогично пятому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Перейти к описанию

Движение шестое

Поворот туловища и поглаживание назад

Данное движение аналогично шестому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Перейти к описанию

Таков тип движения «поглаживание», выполняемый в данной форме.

Движение седьмое

Поворот туловища, перемещение рук

Данное движение аналогично седьмому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Перейти к описанию

Движение восьмое

Нога в виде дуги и надавливание вперёд

Данное движение аналогично восьмому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Перейти к описанию

Таков тип движения «надавливание», выполняемый в данной форме.

Движение девятое

Приседание назад и возврат кистей

Данное движение аналогично девятому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Перейти к описанию

Движение десятое

Дугообразный шаг и нажатие кистями

Данное движение аналогично десятому движению предыдущей формы, меняются только стороны.

Перейти к описанию

Таков тип движения «нажатие», выполняемый в данной форме, и таково конечное положение в форме «Схватить воробья за хвост справа».

Методические указания и практические рекомендации

При выполнении первого движения в процессе перехода от седьмой формы к восьмой обратите внимание на следующие моменты:

1. Когда вслед за поворотом туловища вправо вы выполняете равномерное движение по дуге вправо правой рукой, нельзя вслед за ней перемещать вправо и левую руку. С выполнением первого движения кисти рук развернуты несколько наружу, а сами руки расположены на одном уровне справа и слева от туловища.

2. Поднятый носок левой ноги, когда он разворачивается вовнутрь, должен несколько заходить за прямое направление, в котором вы развернули туловище. При недостаточной величине поворота вовнутрь носка левой ноги, направление дугообразного шага, который будет выполнен дальше, может измениться.

Все прочие требования к движениям, начиная со 2-го и заканчивая 10-м, за исключением того,

Добавить отзыв
ВСЕ ОТЗЫВЫ О КНИГЕ В ИЗБРАННОЕ

0

Вы можете отметить интересные вам фрагменты текста, которые будут доступны по уникальной ссылке в адресной строке браузера.

Отметить Добавить цитату