1
Книга I, урок 8, тема 3.
2
Тема 6 этого урока.
Урок 14
Тема 1. Хатха-йога. Мула шодхана
1
Более подробно о запоре см.: книга I, урок 9, тема 1.
2
Книга II, урок 16, тема 3.
Тема 2. Асаны. Практика
1
Книга II, урок 13, тема 2.
2
Книга I, урок 7, тема 2.
3
Книга I, урок 1, тема 3 и книга I, урок 6, тема 4.
4
Книга I, урок 8, тема 3.
5
Книга I, урок 6, тема 3.
6
Книга I, урок 4, тема 2.
7
Книга I, урок 9, тема 3.
Тема 3. Бандхи. Джаландхара бандха
1
Тема 4 этого урока.
2
Антар кумбхака — книга I, урок 8, тема 4.
Бахир кумбхака — книга I, урок 12, тема 4.
