кинофестивале в Сан-Ремо Маргарита Терехова получила «Гранд-при» за лучшую женскую роль в этом фильме.
Совсем недавно я побывал в театре Моссовета на спектакле «Милый друг» по Мопассану, в котором занята Маргарита Борисовна. Блестящий спектакль! Как жаль, что он идет всего лишь один раз в месяц!
Актрису такого масштаба нужно снимать в кино непрерывно! Народная артистка России Маргарита Борисовна Терехова, слава Богу, находится в прекрасной артистической форме и регулярно делает стрельниковскую гимнастику. Хотите соприкоснуться с духом А.Н. Стрельниковой — посмотрите в театре спектакль с участием М.Б. Тереховой.
Анна Савовна Терехова (актриса)
Мама привела меня к Александре Николаевне Стрельниковой не только потому, что мне нужен был голос — его постановка и правильное дыхание... Дело в том, что в детстве я немножко заикалась.
Начиная занятия со мной, Александра Николаевна всегда говорила замечательные слова про Маргариту Борисовну. Она мне каждый день говорила, какая мама замечательная актриса — она ее видела в таком-то спектакле. В начале урока всегда была 10-минутная лекция, а потом я начинала делать дыхательную гимнастику. Это было здорово с воспитательной точки зрения.
Александра Николаевна очень любила Маргариту Борисовну Терехову. И я думаю, что она, наверное, занималась со мной только из-за нее, потому что однажды она мне сказала: «А для чего тебе нужно быть актрисой? Я вообще считаю, что если мама — такая актриса, то дочери делать уже абсолютно нечего!» Меня это так потрясло! Я так растерялась, стою, молчу. Я вообще была очень стеснительной.
И вот для меня одним из стимулов было доказать, естественно, не самой Александре Николаевне, а всем. Я поняла, что очень многие так думают и будут думать все время. Раз уж я дочь такой мамы, то мне нужно обязательно все время доказывать.
Я вылечилась тогда благодаря занятиям с Александрой Николаевной. Она давала мне специальные трудно произносимые слова, и я повторяла их помногу раз. И мне все это очень помогло. Мама всегда перед спектаклем занимается; и я тоже стараюсь это делать. Для меня стрельниковская гимнастика — это обязательная тренировка перед спектаклем. После нее — сразу совершенно другое состояние, другое ощущение. ...Она помогает мне сыграть тяжелый спектакль. Я стараюсь хотя бы понемногу делать ее утром и вечером перед сном.
Александра Николаевна всегда наказывала делать дыхательную гимнастику на берегу моря, на чистом морском воздухе, и мы с мамой, когда были в Ялте, где снимали фильм, делали ее — мама на одном пирсе, я на другом. Мама, бывая на море, делает эту гимнастику при любых обстоятельствах. Когда съемки проходили на Плещеевом озере, мы с мамой делали гимнастику и там, живя в санатории. Самочувствие — совсем другое.
Александра Николаевна говорила: «Нужно от этого получать удовольствие!» И я часто во время тренировок достигаю такого момента, когда мне не хочется ее прекращать.
Я должна сказать и про свою бабушку, мамину мать, Томашевич Галину Станиславовну, которая тоже была актрисой и несколько раз встречалась с Александрой Николаевной. Они любили говорить про мою маму. Моя бабушка прекрасно делала стрельниковскую гимнастику, и это тоже было для меня стимулом. Мы с ней по 1000-1500 вдохов-движений делали, и я очень благодарна бабушке за то, что она дома заставляла меня делать эту гимнастику. У нее сохранились описания упражнений, перепечатанные со слов Александры Николаевны, которые я даю своим знакомым, нуждающимся в этой гимнастике.
Теперь мой сын, которому 16 лет, тоже прекрасно знает и делает стрельниковскую гимнастику. У него тоже легкие запинки в речи. Мы ходили во многие логопедические группы, и Миша даже демонстрировал ее... Он делает гимнастику каждый день хотя бы понемногу, и ему это очень помогает. Он приходит из школы уставший, но я ему говорю: «Не получишь есть, пока не сделаешь гимнастику!» Он начинает ее делать — и усталости как не бывало. Не говоря уже о разных болезнях, которые неизбежно возникают у каждого человека.
У меня всегда слабым местом было горло. Недавно мне пришлось играть спектакль с ангиной, но я все время делала стрельниковскую гимнастику. А у Миши, если он начинает делать гимнастику, быстро проходит насморк.
Так что результат — налицо. Но ее нужно делать правильно. Малейший нюанс не так — и уже не будет того лечебного эффекта, который должен быть.
Лариса Ивановна Голубкина (актриса, народная артистка России)
Впервые увидела Александру Северовну Стрельникову как только пришла в театр. Это был 1963-й или 64-й год, ей уже лет за 70 было тогда. Это была такая старая интеллигентная дамочка, и сначала я занималась только с Александрой Северовной.
До этого я 5 лет занималась в оперном классе у Максаковой, пела Аиду. Меня взяли как меццо- сопрано, а потом Максакова повысила мне голос. Звуковедение мне было понятно, но мне не хватало дыхания. Я никак не могла выработать вот это длинное дыхание, которое нужно для оперного певца. Мария Петровна мне долго объясняла, как могла. Я от страха-то и пошла в драматический театр. Если бы я раньше Александру Северовну встретила, может быть, я и продолжала бы быть певицей. Она меня научила самому главному — понять это самое дыхание, необходимое для оперного певца. Откуда оно идет и куда его посылать. Ведь благодаря правильному дыханию идет правильный звук.
Александра Северовна была в театре Советской Армии уже давно, где-то с 1959 г. Я еще занималась оперным голосом, да и у нас в театре какие-то оперетты шли. И я ездила к ним домой в Сокольники. Они жили в каком-то бараке. Просто барак был с длинным-длинным коридором. У них была одна большая комната, вся увешанная коврами: ковры были на стенах, на полу.
Александра Северовна занималась только с певцами. Это были певцы с настоящими голосами. Нынешним певцам не нужно ничего — ни дыхание, ни голос. Александра Северовна абсолютно четко заставляла работать вот эту гимнастику, железно работать. Чтобы человек понял физически, откуда берется дыхание и куда оно посылается. К сожалению, добрая половина населения все равно дышит верхней частью легких. Поверхностное дыхание — это гибельное дело.
После того, как мы с Александрой Северовной позанимаемся дыханием, она перевязывала мне мою тонкую талию солдатским ремнем плотно-плотно (у нее был такой солдатский ремень с металлической пряжкой), заставляла меня сесть на корточки и петь те оперные арии, которые были в моем репертуаре. И я шла вперед от двери к ней на корточках, упираясь в этот ремень, и пела. Идешь вот так вприсядку и поешь.
Не заниматься дыханием, приседая, а петь на присяди. Полной присяди с дыханием у Стрельниковых никогда не было, а вот петь на корточках очень полезно. Это очень неплохой тренаж для любого артиста. Если бы я не прекращала это делать, может быть, я бы до сих пор ходила на корточках, всю жизнь. Потому что это очень хорошая гимнастика. Но, вы же понимаете, какие мы все ленивые: мы можем это делать, а можем и не делать.
Александра Северовна Стрельникова была из дворянской семьи, пела в опере. Она говорила мне, что она училась в Италии. Только мы ведь молодыми были. А молодость знаете какая — все мимо ушей. Она говорила, где конкретно она училась и где пела. До 1917 г. они жили прекрасно и благополучно, асе было нормально. А дальше уже все как пошло!
Александра Северовна никогда не говорила, что она что-то там лечит. Она занималась только пением. Она приходила в театр к Андрею Алексеевичу Попову. И хотя он был не певец, но она всегда его «разогревала» перед спектаклем, учила, как правильно дышать.
Когда ее не стало, я время от времени занималась с Александрой Николаевной. Она тоже в театр
