тренируют сосуды, повышают работоспособность и хорошо снимают стресс. Для астматиков особенно важно то, что физкультура способствует повышению и выносливости дыхательных мышц. Даже обычная утренняя зарядка благотворно влияет на мускулатуру, человек становится более выносливым, постепенно растут и физические нагрузки, которые он может перенести.
Раньше астматики были вынуждены избегать таких видов спорта, как кросс, велосипедный спорт, лыжные гонки, так как они требуют длительного физического напряжения и могут спровоцировать приступ астмы. Сегодня, при соответствующей тренировке и применении профилактических средств, астматики могут интенсивно заниматься этими видами спорта.
Разумеется, прежде чем приступить к занятиям, необходимо посоветоваться с врачом. Если вы потеряли спортивную форму, начните с таких видов спорта, где периоды активности перемежаются с отдыхом. Например, можно играть в теннис, гольф или боулинг. Вам могут понравиться спортивная ходьба, лыжи, аэробика. Занимайтесь тем, что у вас лучше получается. Идеальным видом спорта для астматиков считается плавание, если только хлорированная вода бассейна не вызывает у вас бронхоспазма. А чтобы предотвратить возможный приступ астмы при физической нагрузке, примите за 15–30 минут до начала занятий кромолин-натрий, альбутерол или другой препарат, назначенный врачом. Возьмите себе за правило любую новую программу тренировок начинать постепенно, повышая нагрузки в течение недели примерно на 10 %. При этом обязательно контролируйте свое состояние и время от времени отдыхайте» (с. 106).
Комментарий с позиции естественной медицины
Итак, за последние годы врачи резко поменяли свою позицию в отношении физической нагрузки для больных бронхиальной астмой. Если раньше больным БА запрещали заниматься физкультурой и спортом, то сейчас, наоборот, настоятельно рекомендуют такие ежедневные занятия.
Возникает вопрос: какие же исследования специалистов позволили сделать такие прямо противоположные выводы?
Сами специалисты об этом умалчивают.
В то же время бронхиальная астма как раньше, так и сейчас считается неизлечимой болезнью. Следовательно, больной продолжает оставаться по-прежнему больным, но теперь ему разрешается в полной мере заниматься не только физкультурой, но и спортом (бегать, прыгать, плавать), что позволительно лишь для полностью здоровых людей.
Налицо уникальный случай в медицинской практике: больным неизлечимой врачами болезнью настоятельно рекомендуются самые разные виды спорта — быстрая ходьба, бег и плавание, любые гимнастические упражнения, кросс, велосипедный спорт, лыжные гонки и др. «Сегодня при соответствующей тренировке и применении профилактических средств астматики могут интенсивно заниматься этими видами спорта».
А где же важнейший принцип врача: «Не навреди»?
Наконец, возникает самый важный вопрос: такой резкий поворот от неприятия физкультуры и спорта к интенсивному использованию физкультуры и спорта привел ли хоть на йоту к излечению больных бронхиальной астмой?
Что самое интересное — никаких подобных свидетельств медицина не дает. Более того, это сделало течение болезни даже более опасным, так как вынуждает врачей дополнительно использовать медицинские препараты для предупреждения приступов астмы теперь уже по причине появления такого ранее отсутствовавшего фактора, как длительные и очень интенсивные физические нагрузки.
Рекомендации с позиции естественной медицины
1. Сделанный врачами поворот к интенсивному использованию физкультуры и спорта для больных бронхиальной астмой нельзя признать обоснованным и правильным . Такой поворот не только не приведет к излечению больных астмой, но еще больше ухудшит их состояние и сделает излечение окончательно невозможным.
2. Последовательность здесь должна быть такая: с помощью рыдающего дыхания и других природных механизмов здоровья больной полностью излечивается от астмы ;
• только после полного излечения больной может без каких-либо ограничений и опасностей для своего здоровья заняться физкультурой и спортом теперь уже как любой другой здоровый человек.
3. Запретить впредь как опасную для здоровья практику использования интенсивных и трудоемких видов спорта для излечения бронхиальной астмы и других, прежде всего, неизлечимых болезней. При этом иметь в виду, что больной должен тратить энергию на оздоровление больных органов, нормализацию обменных процессов и повышение своего иммунитета, а не на физические упражнения, в конечном счете ослабляющие организм.
4. В процессе излечения бронхиальной астмы лучший вариант физической нагрузки — физкультура. Идеальный вариант физической нагрузки для больных бронхиальной астмой — обычная ходьба с использованием рыдающего дыхания.
В любом случае физические нагрузки для больных астмой должны быть постоянно умеренными на весь период излечения без еженедельного увеличения на 10 %.
5. Доводы специалистов в пользу занятий больных астмой физкультурой и спортом (улучшают кровообращение, тренируют сосуды, повышают работоспособность и хорошо снимают стресс, способствуют повышению силы и выносливости дыхательных мышц) выглядят весьма поверхностными и неубедительными. Незнание природных механизмов здоровья не позволяет врачам занять более научно обоснованную позицию.
Профилактика и лечение астмы — в одном флаконе
Специалисты выделяют:
• первичную профилактику БА , под которой понимают предупреждение возникновения заболевания;
• вторичную профилактику БА — предупреждение обострений у тех, кто уже болен;
• лечение БА — использование лекарственных средств для устранения и предотвращения непроходимости дыхательных путей.
Все эти три состояния больных врачи рассматривают как отдельные и самостоятельные, каждое из которых требует особого подхода и своих различных методов и средств оздоровления. Сошлемся на В. Стручкову.
Первичная профилактика
Первичная профилактика в основном направлена на предупреждение заболевания. Действия по уменьшению воздействия активного и пассивного курения и других поллютантов, бытовых аллергенов, особенно клещей, домашней пыли и спор плесневых грибов, бытовых химикатов — наиболее многообещающие меры первичной профилактики астмы. Также помогает пред отвратить заболевание своевременное лечение так называемых предастматических заболеваний : острого и хронического бронхита, пневмонии, острых респираторных вирусных инфекций, поллиноза, круглогодичного аллергического ринита. Прямое отношение к профилактике имеет и здоровый образ жизни, улучшение условий труда и быта, умение справляться со стрессовыми ситуациями, физическая активность и разумное закаливание организма (с. 61).
Вторичная профилактика
Вторичная профилактика — это профилактика обострений уже развившейся астмы. Основная ее задача — устранение контакта с причинно-значимыми аллергенами и другими раздражителями — триггерами. Поэтому первым шагом вторичной профилактики должно стать выявление всех возможных раздражителей. У человека, страдающего астмой, может быть свой индивидуальный набор провокаторов- триггеров. Поэтому каждый больной совместно с врачом-аллергологом, а иногда и с психоневрологом, должен внимательно проанализировать значимые провоцирующие факторы и составить перечень профилактических мероприятий. В дальнейшем он сам может сознательно исключать факторы риска и попытаться избежать ухудшения состояния. А это, свою очередь, позволит уменьшить потребность в
