Мы с вами убедились в том, что счастье человека не зависит от внешних обстоятельств. Одни и те же обстоятельства жизни люди могут по-разному воспринимать и реагировать на них: один воспринимает их как приговор и сдается, а другого эти обстоятельства мотивируют к активным действиям.
Для кого-то обстоятельства — это то, что задает жизнь и служит оправданием: «Что я могу, если мои родители…», «Папа — бил, муж — бъет, а бъет — значит любит», «Что может девочка/мальчик из глубинки из простой/неполной семьи?» Эти люди живут в рамках своих представлений (установок) об устройстве жизни: «Жизнь тяжела и несправедлива», «Возможности определены от рождения», «Счастье не возможно без страданий».
Эти люди даже не пытаются что-либо изменить, предпринять. Они живут по инерции, воиспроизводя то, что видят вокруг себя. И даже если с ними происхоит что-то удивительное, то их страхи, тревоги и внутренние негативные убеждения приводят к тому, что скоро все возвращается в привычное русло.
Для других обстоятельства — это исходные данные, от которых человек отталкивается в своем жизненном движении. Очень много богатых и знаменитых людей выросли в бедности и нищете, в неблагополучных и неполных семьях, их детство было связано с ограничениями, а нередко и унижениями. Такая реальность их не устраивала, они захотели ее изменить и действовали. Они стремились создать лучшую жизнь.
К третьей категории относятся уникальные, выдающиеся люди. Они игнорируют реальность, которая их не устраивает. Эти люди не соглашаются с приговором врачей и заданными обстоятельствами жизни, игнорируют скепсис окружающих и действуют для реализации желаемого. Они отказываются верить в невозможность того, чего они хотят, ведут себя так, будто неблагоприятных обстоятельств и физических ограничений просто не существует. Сила их мечты помогает им превозмочь боль и придает силы снова и снова действовать, делать то, что сделает их счастливыми. Эти люди, в конечном итоге, совершают невозможное.
На примере этих трех категорий людей давайте разберемся: в чем секрет их успеха.
Первый секрет — в том, как они воспринимают жизнь: одни воспринимают жизнь, как заданность, ограничение и действуют в рамках того, что считают возможным. Восприятие жизни характеризует убеждения человека и связано с эмоциями, настроением. Убеждения — это мысленные конструкции. Они формируются часто неосознанно, многие из них передаются и задаются родителями.
Второй секрет — в том, во что люди верят, чего хотят и о чем мечтают. Это также убеждения, мысли. Одни люди не верят и особо не мечтают, довольствуясь тем, как жизнь «складывается». А другие получают силы за счет воодушевления мечтой, стремления к тому, чего они хотят. Таким образом, то, во что верят люди, задает эмоциональный настрой. Вера — это наши мысли, а настроение — это наши эмоции.
Третий секрет — в том, на чем сосредоточено внимание этих людей. Первая категория сосредотачивается на проблемах, неудовлетворенности и жалобах. У них энергия уходит на страдания и переживания. Вторые и третьи концентрируются на том, чего они хотят. Они видят главное — цель, куда они хотят прийти, — а свою энергию направляют на ее достижение.
Четвертый секрет определяется эмоциями, ведущим настроением, которым окрашена жизнь этих людей. Для первых в большей мере характерен негативный настрой, пессимизм: «Жизнь тяжела», «Жизнь — это страдания», «Все плохо, а будет еще хуже», «Все хорошее когда-нибудь проходит», «Жизнь не справедлива». Для счастливых людей характерно позитивное восприятие жизни и вера в лучшее. Ведь они знают, что любые события открывают перед ними новые возможности.
Пятый секрет связан с действиями, активностью. С первой категорией людей жизнь «происходит», один день сменяет другой. Если они что-то делают, то действия ограничиваются представлением о возможном и связаны с необходимым набором. В лучшем случае эта категория надеется, что счастье им когда-то улыбнется, когда-нибудь им повезет. И, например, участвуют в лотереях. Вторую и третью категорию людей отличает активный подход к жизни. Они создают свою жизнь и свое счастье. Они могут допускать ошибки, уходить не туда, но они действуют.
Таким образом, основными кнопками пульта управления нашей жизнью являются:
· наши мысли — то, о чем мы думаем и что говорим;
· наши убеждения: наши устойчивые представления о себе, людях, жизни и ее различных сферах, а также то, во что мы верим.
· наши эмоции, настроение — то, как мы себя чувствуем;
· наши мечты, желания и цели;
· наши действия, поступки.
Все, что у нас есть, определяется особенностями перечисленного выше набора. Если мы сегодня оказались там, где мы есть, и имеем то, что мы имеем, то к этому нас привели наши мысли, слова, эмоции, наше настроение, цели и мечты и наши действия.
В ходе последующих уроков мы будем рассматривать каждую из перечисленных составляющих, вносить корректировки, учиться преобразовывать свои ограничения.
Бльшую часть времени мы создаем свою реальность автоматически. Потому что наши эмоции и мысли управляют нами, а не мы ими. Чтобы убедиться в этом, достаточно проанализировать «Дневник настроения» (см. упражнение к уроку № 2).
О чем вы чаще думаете? Какой эмоциональный фон вас сопровождает? Полезно вести «Дневник настроения» несколько дней, тогда вы в полной мере сможете убедиться в том, что чаще сосредотачиваетесь на тревогах, беспокойстве и том, чего вы не хотите, что вас не устраивает — обидах, неудачах, проблемах.
В результате, мы и получаем от жизни в соответствии со своими мыслями, убеждениями, отношением, желаниями, выборами и решениями.
Однако мы способны изменить этот автоматизм. Вместо того чтобы использовать программы, заложенные в нас с детства, мы можем создавать новые, приучая себя осознанно программировать собственную жизнь.
Урок № 3 — о негативных программах и о том, как мы программируем свою жизнь. Мысленные образы, сопровождающиеся сильными эмоциями, представляют собой чертежи, по которым в жизни появляются соответствующие физические объекты, условия или события. Эти образы являются «программами», которые нас «программируют» и привлекают в жизнь определенные события.
Каждый из нас — волшебник. Если мы что-то воображаем, ожидаем, хотим или боимся, это «волшебным образом» появляется в нашей жизни.
Принцип работает в обе стороны. Подсознание не делает различия между желаниями и страхами, между мечтами и кошмарами. Оно просто выполняет наши ожидания.
Я знаю женщину, которая часто говорила и шутила про изнасилование «не с моим счастьем». Она так часто говорила об этом, наполняя свои слова эмоциями, что, в конечном итоге, ее изнасиловали. Потом она сказала, что знала о том, что это с ней это произойдет, и ее предчувствие подтвердилось. Однако именно ее образ, который звучал как запрос, желание, и привлек это событие в ее жизнь.
Каждая мысль обязательно проявляется в какой-то реальности — в нашем прошлом, настоящем или будущем. Чем интенсивнее эмоции, чем ярче воображение, чем тверже ожидания, тем выше вероятность, что это произойдет.
Создание собственной реальности включает в себя позитивное использование нашего воображения, желаний и ожиданий. Обладая тремя этими инструментами, мы можем создать будущее нашей мечты. Мы можем стать осознанными волшебниками.
Первоначально полезно разобраться с собственными негативными программами, которые влияют на нашу жизнь. Основными негативными программами являются «вина», «программа жертвы», «программа мученика» и «страхи».
Рассмотрим чувство вины, которое при интенсивном и частом переживании укрепляется и превращается в программу. Человек живет с ощущением того, что он в чем-то провинился,
