Волшебное действие на кожу и весь организм человека в целом ароматических ванн и бань давно известно в народной медицине. Действительно, теплая ванна с базиликом — это ни с чем не сравнимое удовольствие для того, кто ее принимает!
Помимо чудесного аромата и благоухания, которые сами по себе являются очень приятным элементом такой процедуры, ванны с базиликом обладают еще и великолепным оздоровительным и лечебным действием. Благодаря своей высокой проникающей способности эфирные масла и другие целебные элементы, входящие в состав базилика, очень быстро всасываются всей поверхностью кожи тела и оказывают лечебно-оздоровительное воздействие не только на поверхность кожи, но и на внутренние органы людей. Активно насыщая собой кровь и лимфу, они дают возможность питательным элементам добраться до самых отдаленных клеточек нашего организма. Теплая вода ароматической ванны способствует не только воздействию на рецепторы и биологически активные точки тела, но и помогает глубокому проникновению их внутрь человека. Положительное мощное целебное воздействие аромаванны оказывают на гормональную, нервную, пищеварительную системы, сердце, почки, печень, легкие и другие органы людей. Они позволяют расслабиться после тяжелого рабочего дня и получить великолепный заряд бодрости на завтра.
Для принятия ароматических ванн пригодна как свежая, так и сухая трава базилика, а также его эфирное масло. Ванны могут быть прохладными и горячими, общими и местными (для рук, лица и ног), но обязательно и неизменно — очень приятными и полезными!
Древнегреческий врач Гиппократ, которого принято считать отцом всей медицины, уделял в своих трудах огромное внимание ежедневным ароматическим ваннам, баням, и массажу. Именно ему принадлежит теория целостной системы лечения и профилактики заболеваний человеческого организма. Он считал, что нужно не только бороться с симптомами болезни, но и использовать природную способность тела к самооздоровлению. В его «Афоризмах» можно найти неоднократные упоминания о целительских свойствах ароматических ванн с базиликом и другими лекарственными травами.
Общая ванна для тела с базиликом
4–5 столовых ложек свежего или сухого базилика залить одним литром кипятка, прокипятить 7–8 минут на медленном огне, настоять в керамической посуде, плотно укрытой полотенцем, в течение 30–40 минут, процедить и влить в ванну с теплой водой. Перед принятием ванны желательно принять душ. Принимать в течении 15–20 минут при температуре 37–39 °C. Помогает улучшить обмен веществ, повышает тонус организма, снимает усталость и нервное напряжение, оздоравливает кожу тела.
Общая ванна для тела с эфирным маслом базилика
4–7 капель эфирного масла базилика растворить в 100 г эмульгатора. В качестве эмульгатора, по вашему вкусу, можно использовать морскую или поваренную соль, молочную сыворотку, сливки, сметану, пену для ванн и водный раствор пчелиного меда. Отлично для этой цели подойдут отруби или мелко смолотая крупа — геркулес, рис, гречка или пшеничная. Время приема ванны желательно увеличивать постепенно от процедуры к процедуре, начиная с 5–10 минут и в итоге доводя до 30–40 минут. Перед ванной принять душ, по окончании приема ванны не ополаскиваться, а обтереться полотенцем, а еще лучше — дать коже обсохнуть естественным образом и нанести на нее питательный крем с базиликом.
Местная ванна для рук или ног с эфирным маслом базилика
При проведении местных ванн нужно использовать посуду, подходящую по объему и глубине: тазики, миски и подобное. Чтобы во время проведения процедуры избавить мышцы от напряжения, руки должны быть свободно согнуты, а ноги — в коленном суставе. Температура воды в зависимости от вида и цели процедуры может быть постоянной, контрастной или постепенно повышаться. Время принятия горячих и теплых ванн с постоянной температурой от 12 до 20 минут, прохладных — 6–10 минут. Курс прохождения процедур от 1 до 2 недель ежедневно или через день. Горячие и теплые ванны обычно применяются при воспалительных заболеваниях суставов кистей и стоп ног, при нервных расстройствах и респираторных заболеваниях. Контрастные и прохладные ванны приписывают как профилактическое средство при частых простудах, заболеваниях сосудов верхних и нижних конечностей, и от потливости ног. Норма расхода эфирного масла: горячие местные ванны — от 5 до 10 капель в зависимости от объема воды, для ножных ванн это количество следует уменьшить в 2 раза. Можно добавить по 3 капли эфирного масла ромашки, лаванды, герани, лимона или кориандра.
После принятия ароматической ванны нелишним будет применить расслабляющий массаж.
Крем для массажа с эфирным маслом базилика маслами черного перца и виноградных косточек
• 2 капли эфирного масла базилика,
• 10 капель масла черного перца,
• 25 мл масла из виноградных косточек.
Смесь перемешать, использовать в качестве средства для массажа. Поможет поднять настроение, избавит вас от апатии и депрессии.
Энергетический массажный крем из эфирных масел базилика, герани, бергамота и миндаля
• 2 капли эфирного масла базилика,
• 5 капель эфирного масла герани,
• 5 капель эфирного масла бергамота,
• 25 мл масла миндаля.
Смесь масел тщательно перемешать и использовать для массажа.
Крем для массажа с эфирным маслом базилика
Смешать в равных частях эфирное масло базилика и любое растительное масло. Лучше для такой цели подойдет оливковое масло, поскольку оно не имеет резкого запаха. Можно в качестве основы использовать глицерин, вазелин или любой детский крем. Основу и эфирное масло базилика тщательно перемешать, нанести на участки тела, на которых будет производится массаж. Легкими и плавными движениями втереть в кожу.
Если процедура массажа проводится без предварительного приема ароматической ванны, то тело перед этим необходимо слегка разогреть.
Меры предосторожности!
Если у вас очень чувствительная кожа, добавление в воду эфирного масла базилика может вызвать ощущение покалывания и небольшое раздражение, которое впоследствии проходит. Помните, что если превысить дозу эфирного масла более, чем указано в рецепте, то эффект от процедуры может оказаться прямо противоположным! Пожалуйста, точно соблюдайте все пропорции, указанные в каждом конкретном рецепте. Перед приемом ароматических ванн обязательно посоветуйтесь со своим лечащим врачом, так как при некоторых заболеваниях, например гипертонии, они противопоказаны.
В стоматологии и зубоврачебной практике в качестве дезинфицирующего и дезодорирующего средства широкое применение получили препараты, содержащие эвенгол, который входит в состав эфирного масла базилика.
Лосьон для полоскания полости рта с эфирным маслом базилика
• 3 капли эфирного масла базилика,
• 1 стакан воды.
Эфирное масло базилика развести в одном стакане воды. Использовать для полоскания зубов и полости рта каждый раз после приема пищи.
