теснота, духота. Проанализируй, что вызывает у тебя недовольство. Является это спецификой производства или это недоработки именно данной организации?
Можно пересмотреть свои обязанности и перераспределить их, аргументировав перед начальством необходимость этого. Можно изменить график, расписание дел для более эффективного и продуктивного использования своих сил. Что еще можно изменить? Пока ты терпишь тесноту — будет тесно. Но, может быть, можно переставить мебель, по-другому организовать рабочее пространство? Может быть, стоит убедить начальника купить кондиционер?
Не научившись создавать для себя приемлемые условия труда на этом месте, ты рискуешь столкнуться с той же проблемой и на другом месте работы. Очень часто мы сами соглашаемся с плохими условиями. Мы недовольны, мы кипим возмущением — но, погрязнув в убеждении «ничего не поделаешь», не пытаемся менять условия труда. И учти: всегда найдется начальник, который будет пользоваться твоей уступчивостью, мягкотелостью.
Это совсем не значит, что ты должен устроить бунт на работе, предъявить ультимативные требования или сделать что-то подобное. Обо всем можно говорить мягко, тактично и с уважением. Выступать надо не с критикой, а с реальными предложениями, со своим видением, предложив свое участие в изменении ситуации. Крикунов не любят нигде, а ответственных работников уважают везде. Просто возьми на себя больше ответственности.
Одной из причин нашей неудовлетворенности условиями труда является перегруженность, огромное количество нескончаемых дел, когда вся наша жизнь превращается в работу.
Есть две причины, по которой мы можем быть загружены работой. Первая — это неумение стоять за себя, неумение говорить «нет!», отказываясь от чужих обязанностей.
Но если ты на этой работе позволяешь нагружать тебя больше, чем нужно, то и на другом месте эта ситуация может повториться. Тебе так же неловко будет отказаться от не своих обязанностей, на тебя постепенно будут перекладывать все больше обязанностей, и ты опять окажешься в роли перегруженной жертвы. Разберись с этим сейчас. Что мешает тебе прояснить объем твоей обязательной работы, что мешает тебе сказать: «Нет, я не могу это делать, это не входит в мои обязанности!»?
Второй причиной такой перегруженности является наша собственная увлеченность работой. Мы сами находим себе все новые и новые дела, потому что нам интересно, потому что работа — это цель нашей жизни, плацдарм для самореализации и наполнения чувства собственной ценности.
Определи свой уровень загруженности работой, ответив на вопросы теста.
1. Берешь ли ты с собой работу домой или во время отпуска?
2. Часто ли ты думаешь о работе? Например, когда не можешь заснуть?
3. Быстро ли ты работаешь?
4. Избегаешь ли ты в разговорах упоминания о том, как много ты работаешь?
5. Испытываешь ли ты непреодолимое желание не отрываться от начатого и работать до тех пор, пока хватит сил?
6. Используешь ли ты какие-то оправдания своей склонности работать без меры?
7. Агрессивен ли ты по отношению к окружающим?
8. Пытаешься ли ты время от времени заставить себя не работать?
9. Есть ли у тебя склонность к раскаянию и постоянному чувству вины из-за своей работы?
10. Пытался ли ты перейти работать туда, где рабочее время жестко регламентируется?
11. Часто ли ты менял свое место работы, сферу деятельности?
12. Подстраиваешь ли ты весь образ своей жизни под нужды работы?
13. Заметил ли ты, что теряешь интерес к знакомым, которые не связаны с твоей работой?
14. Испытываешь ли ты жалость к себе самому?
15. Ощущаешь ли ты перемены в своей семейной жизни?
16. Замечаешь ли за собой стремление «запастись» работой?
17. Пренебрегаешь ли ты едой?
18. Попадал ли ты в больницу из-за своего «работоголизма»?
19. Часто ли ты работаешь вечерами?
20. Случалось ли тебе иногда работать непрерывно днем и ночью?
21. Замечаешь ли ты ослабление своей работоспособности?
Если ты дал ответ «да» более чем на 5 вопросов, это означает, что ты поражен «работоголизмом».
Положительный ответ на 10 и более вопросов означает, что тебя уже можно классифицировать как настоящую жертву «работоголизма».
Если для тебя увлеченность работой выступает на первое место, отодвигая все многообразие жизни и отношений, — очень может быть, что новая область деятельности приведет к тому же.
Очень часто люди, пораженные «работоголизмом» на самом деле бегут в работу от жизни, от нескладывающихся личных отношений. Может быть, стоит разобраться, от чего ты убегаешь? Какие призы получаешь от нескончаемой работы: чувство своей ценности, значимости? Это действительно твой выбор — так жить?
Ты можешь оставить все как есть, тогда относись к такой перегруженности работой как к норме для себя, и перемена места ничего не изменит. Но ты можешь изменить отношение к труду, понять, что, кроме работы, жизнь полна интересным общением, близостью, интересным досугом, увлечениями. Выбор за тобой.
Устраивают ли тебя отношения на работе между сотрудниками? Можно ли назвать людей, работающих в твоей организации, коллективом, командой? Или там царят разобщенность и интриги, ссоры и зависть? Можно ли что-то изменить?
Можно сетовать на то, что коллектив, в котором ты трудишься — ужасный, но где гарантии, что на другом месте все будет по-иному, если твое отношение к этому не изменится? Ты так же будешь изолирован от коллектива, будешь чувствовать себя одиноко, если выберешь позицию отстраненности и равнодушия.
Очень полезно задать себе вопрос: как я проявляюсь по отношению к людям, какие отношения я создаю, не являюсь ли я источником напряжения в коллективе?
1. Ты должен помнить, что почти ежеминутно в течение дня тебя пристально оценивают те, с кем тебе приходится общаться.
2. У человека должно быть достаточно развито чувство независимости, чтобы обсуждать с друзьями свое хобби, независимо от того, разделяют они его увлечения или нет.
3. Самое мудрое — это сохранять достоинство даже тогда, когда у тебя
