3. 200 г листьев сухой полыни, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 30 минут, процедить и вылить настой в теплую ванну. Продолжительность принятия ванны — 15–20 минут.
4. 60 г почек тополя, 30 г летней хвои сосны, 30 г листьев рябины и 20 г соцветий пижмы, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 часа, процедить и вылить в ванну с горячей водой. Продолжительность принятия ванны — не более 5–10 минут.
5. 60 г молодых листьев тополя, 100 г сосновых шишек, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе 2–3 часа, процедить и вылить в ванну с горячей водой. Продолжительность принятия ванны — не более 5–10 минут.
6. 100 г почек и листьев березы, 50 г коры сосны, 2 л кипятка. Залить сырье водой, кипятить в плотно закрытой посуде в течение 10 минут, затем настаивать 4 часа. Процедить настой и вылить в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны — 15–20 минут.
7. 200 г свежих листьев каштана, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 30 минут в закрытой посуде, процедить и вылить в ванну с теплой водой.
8. 200 г семян каштана, 1 л воды. Залить сырье водой, довести до кипения и варить на медленном огне 20 минут, затем дать остыть, процедить и вылить отвар в теплую ванну.
9. 25 г душицы, 25 г чабреца, 25 г мяты, 25 г полыни, 25 г подорожника, 25 г тысячелистника, 10 г дикой рябины, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, поставить на огонь и прогревать в течение 5 минут на медленном огне. Отставить на 1 час под крышкой и укутав полотенцем, затем процедить и вылить отвар в теплую ванну.
10. 100 г ягод и иголок можжевельника, 20 г листьев эвкалипта, 20 г цветов и листьев лаванды, 5 г гвоздики, 5 г корицы, 50 г измельченной апельсиновой цедры, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и варить на медленном огне 15–20 минут. Затем процедить и вылить отвар в теплую ванную.
Очищающие ванны из трав с применением дегтя
Эти ванны помогут эффективно очистить кожу, освежат ее и оздоровят. Температура воды такой ванны — 37–38 °C. Принимать ванну можно 15–20 минут, затем ополоснуться под теплым душем и смазать еще влажную кожу кремом.
1. 150 мл нашатырного спирта. Добавить в горячую ванну нашатырный спирт, дождаться, пока температура воды не опустится до 30–31 °C, опуститься в ванну на 20 минут, затем принять теплый душ.
2. 60 г липового цвета, 60 г душицы обыкновенной, 40 г зверобоя продырявленного, 30 г цветков ромашки аптечной, 25 г хвои, 25 г молодых побегов можжевельника, 3 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в течение 2 часов, процедить и вылить в теплую ванну.
3. 50 г цветков ромашки, 50 г череды, 50 г чабреца, 50 г листьев крапивы, 1,5 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15 минут. Снять отвар с огня, дать немного остыть, процедить и вылить в теплую ванну.
4. 60 г цветков ромашки, 60 г чабреца, 80 г листьев черной смородины, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, нагревать на водяной бане в течение 15–20 минут. Затем настаивать 1–2 часа, процедить и вылить в горячую ванну.
Смягчающие ванны из трав с дегтем
Эти ванны смягчают кожу, делают ее мягкой, упругой и гладкой, а также снимают раздражение. Особенно эффективны для сухой, раздраженной и обветренной, шершавой кожи.
1. 50 г глицерина, 100 г календулы, 500 мл кипятка. Цветки календулы залить кипятком, настаивать 40 минут, процедить. Смешать теплый отвар с глицерином, вылить смесь в горячую ванну. Принимать ванну в течение 15–20 минут, затем ополоснуться под теплым душем.
2. 150 г крахмала, 100 г цветков ромашки, 2 л кипятка. Ромашку залить половиной кипятка, настаивать 40 минут, затем процедить, смешать с крахмалом и развести оставшейся водой. Влить эту смесь в теплую ванну. Продолжительность принятия ванны — не более 15 минут.
3. 100 г льняного семени, 100 г цветков ромашки, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать 1 час, процедить и вылить в теплую ванну. Продолжительность принятия ванны — 10–15 минут.
4. 300 г миндальных отрубей, 100 г сушеных листьев подорожника. Насыпать подорожник и отруби в марлевый или полотняный мешочек, опустить его в горячую ванну. Когда вода остынет до 30 °C, можно опускаться в ванную. Одного мешочка этого средства может хватить на 2–3 ванны.
5. 200 г мелко нарезанной аптечной ромашки, 1 л холодной воды. Сырье залить водой, оставить на 5–10 минут, затем поставить на огонь, довести до кипения, варить на медленном огне 5 минут. Потом настаивать в течение 10 минут и процедить. Влить отвар в ванну с теплой водой. Продолжительность принятия ванны — 20 минут.
6. 200 г сушеницы, 1 л воды. Сырье залить водой, оставить на 5–10 минут, затем поставить на огонь, довести до кипения, варить на медленном огне 20 минут, немного охладить. Затем процедить и влить в ванну с теплой водой.
7. 30 г листьев березы, 30 г листьев и цветков клевера лугового, 30 г цветков ромашки аптечной, 30 г листьев малины, 20 г листьев мяты перечной, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, настаивать в термосе в течение 30 минут. Затем процедить и вылить в ванну с теплой водой.
8. 100 г тысячелистника, 50 г календулы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, довести до кипения и кипятить на медленном огне 5 минут. Снять с огня, через 10 минут процедить и вылить в теплую воду.
Ванны с дегтем при болезнях и дефектах кожи
Если на коже тела часто появляются гнойнички или какие-нибудь другие воспаления, то травяные ванны лучше всего помогут справиться с этой проблемой. Особенно часто кожа подвергается таким воспалениям в летнее время года, когда не только жарко, но и пыльно, и кожа быстрее загрязняется. Поэтому летом можно принимать ванны с травами 2–3 раза в неделю. Зимой кожа также нуждается в лечении и очищении, потому, что тело большую часть времени скрыто под слоем одежды.
1. 300 г березовых почек, 50 мл лимонного сока, 2 л кипятка. Заварить почки кипятком, настаивать 1–2 часа, процедить, смешать с лимонным соком и добавить в ванну.
2. 300 г березовых листьев, 50 мл апельсинового сока, 2 л кипятка. Заварить листья кипятком, настаивать 1–2 часа, процедить, смешать с апельсиновым соком и добавить в ванну.
3. 300 г кореньев или листьев лопуха, 50 мл грейпфрутового сока, 2 л кипятка. Заварить коренья или листья лопуха кипятком, настаивать 2–3 часа, процедить, смешать с грейпфрутовым соком. Полученную смесь вылить в ванну.
4. 200 г цветков ромашки, 100 г календулы, 20 мл гранатового сока, 1 л кипятка. Заварить сырье кипятком, настаивать 1–2 часа, процедить, смешать с гранатовым соком. Полученную смесь вылить в ванну.
5. 300 г листьев грецкого ореха, 1 л кипятка. Заварить листья грецкого ореха кипятком, настаивать 1–2 часа, процедить, вылить в ванну.
6. 250 г сухих измельченных листьев крапивы, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, варить на медленном огне при слабом кипении 15–20 минут. Затем процедить и вылить в ванну. Продолжительность принятия ванны — 20 минут.
7. 300 г шалфея лекарственного, 1,5 л воды. Залить сырье водой, довести до кипения, снять с огня и настаивать под крышкой 20 минут. Готовый отвар процедить и вылить в теплую ванну.
Омолаживающие ванны из трав с дегтем
Такие ванны помогут сохранить кожу в молодом и свежем виде.
1. 30 г листьев мяты, 25 г листьев эвкалипта, 25 г листьев березы, 25 г листьев земляники, 15 г листьев грецкого ореха, 2 л кипятка. Залить сырье кипятком, накрыть крышкой и оставить на 2 часа настаиваться. Затем процедить и вылить настой в ванну с теплой водой.
2. 100 г мелиссы, 100 г чабреца, 1 л кипятка. Залить сырье кипятком, накрыть крышкой, настаивать 1–1,5 часа. Затем процедить и добавить настой в ванну с теплой водой.
