•
•
•
Лук залить водой на 5 минут. Слить маринад, добавить уксус и прокипятить. Уложить лук в подготовленные банки, положить специи.
Залить горячим маринадом и герметично укупорить.
Хранить в холодильнике.
626. Маринованный лук на гарнир
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Репчатый лук очистить, промыть и бланшировать в кипятке 2–3 минуты.
На дно банок положить специи, засыпать луком и залить горячим маринадом.
Банки накрыть крышками и стерилизовать при температуре 85–90 °C в течение 8 минут.
После стерилизации банки герметично укупорить, перевернуть вверх дном и охладить.
627. Маринованный лук с медом
•
•
•
•
•
•
Очистить лук и уложить в предварительно простерилизованные банки. Залить кипящим маринадом.
Пастеризовать 10 минут и герметично укупорить.
628. Лук фаршированный, маринованный
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Крупный лук очистить, уложить в посуду, залить кипящей водой, закрыть крышкой и выдержать 10 минут.
Затем лук вынуть шумовкой, дать стечь воде, вынуть середину.
Для фарша коренья и капусту мелко нашинковать, прогреть в масле с солью до мягкости, перемешать с молотым стручковым перцем.
Приготовленным фаршем наполнить луковицы, опустить их в кипящий маринад на 5–10 минут.
Затем лук разложить в стерилизованные банки и залить горячим маринадом.
Банки герметично укупорить крышками, хранить в холодном месте.
МОРКОВЬ
Этот корнеплод широко используется в питании. В Древней Греции и Древнем Риме он применялся как пищевое и лекарственное растение. Морковь — двухлетнее растение. В пищу употребляется мясистый корень красного (или желтого) цвета, образующийся в первый год жизни из семени. Различают столовые и кормовые сорта. У первых корнеплод — ярко-оранжевый или красный, сочный, нежный, с небольшой сердцевиной. Характерный вкус и запах моркови обусловлены наличием в ней морковного масла.
Морковь, прежде всего, ценится как источник каротина. Оранжевую окраску корнеплодов моркови обусловливают каротин и ксантофилл. Морковь с фиолетовой окраской тоже содержит антоцианы.
Суточную потребность взрослого человека в витамине А можно удовлетворить при употреблении 18–20 г сырой моркови.
В медицинской практике корнеплоды моркови применяют при гипо— и авитаминозах, для регуляции углеводного обмена, в качестве нежного слабительного средства.
629. Сок морковный натуральный
Вариант 1
Очищенные от ботвы и мелких корешков корнеплоды тщательно промыть в холодной воде. Затем морковь измельчить или приготовить из нее пюре. Обработанную таким образом морковь отжать.
Перед тем как разлить сок по банкам, стеклянную посуду необходимо простерилизовать 20–25 минут в кипящей воде (или над паром). Затем сок подогреть до 80 °C, пропустить через фильтр (из марли или фланели) и стерилизовать обычным способом: в кипящей воде 10–15 минут с закрытой крышкой. После чего укупорить.
Хранить в темном прохладном месте при положительных температурах. Морковный сок сохраняет все пита тельные, диетические и целебные свойства свежей моркови.
Вариант 2
Для приготовления сока берут молодые, свежие, но достаточно зрелые корнеплоды.
Морковь тщательно вымыть, измельчить и выделить сок с помощью пресса или соковыжималки. Отстоять его, снять с осадка и процедить через 2–3 слоя марли. Нагреть сок до 80–85 °C и сразу же разлить по бутылкам или банкам, не доливая до краев бутылок 3–3,5 см, (банок — 1–1,5 см). Стерилизовать при температуре 10 °C в течение 30 минут. Чтобы достичь такой температуры, добавить в стерилизатор соль (400 г на 1 л воды). Пробки и крышки дополнительно укрепить скобами, чтобы их не сорвало во время стерилизации.
630. Морковный сок с мякотью
•
•
•
Морковь тщательно вымыть, очистить, залить небольшим количеством воды и разварить до мягкости. Отвар слить, морковь протереть через сито.
Если пюре получилось слишком густым, разбавить его небольшим количеством кипяченой воды, затем переложить в банки и стерилизовать, как указано выше.
