Устроить информационную голодовку — отключить ТВ.
Завести журнал успеха — фиксировать в нем, что СДЕЛАНО за день, каких РЕЗУЛЬТАТОВ удалось достичь.
7. Сказать «нет» алкоголю, кофе, сигаретам.
8. Продвинуть вперед одно самое крупное дело.
9. Прочитать за один день одну книгу (что прочитать, можете выбрать здесь: http://ultrasales.ru/books-recommend).
10. Прочитать за один день 10 книг.
Отчеты некоторых участников после первого дня тренинга
16 сентября, 2011 — 23.59 — Rose
Встаю в 5 утра (получается не всегда, конкретно в этот день проспала до 8-ми) плюс холодный или контрастный душ с растиранием, плюс динамическая йога 15–30 минут.
Составила полные списки дел: быстрые — 36, средние — 37, «слоны» — 16.
ТВ не смотрю больше пяти лет, телевизор давно отдала друзьям.
Завела журнал успеха (результатов) плюс ежедневник, плюс журнал прочитанных книг, плюс журнал идей для внедрения — мотивирует доводить дела до конца!
Алкоголь, кофе и сигареты уже года два как вообще не употребляю.
Сдвинула самого крупного «слона» — очень много энергии появилось, сразу ощутила разблокировку. И главное — тонна эйфории после нарезки «слона»!
Прочитала одну книгу — Поль Брэгг «Формула совершенства»[2] (must read).
11 сентября, 2011 — 21.12 — hrebtov72
Встать в намеченное время не получилось, но на пробежку вышел. Давно мечтал заняться бегом, и вот — «доцент заставил». После этого контрастный душ — зарядило на весь день.
Составил полный список дел, получилось 11 «слонов», 56 средних дел и 28 быстрых.
Телевизор не смотрю давно, даже уже не помню, когда перестал, а когда Андрей в «Быстрых деньгах» в Интернете сказал: «Что вам от этого всего? Как то, что вы смотрите, влияет на вашу жизнь?» — сильно ограничил и просмотр различного рода роликов, камеди и т. д. Андрею спасибо!
Журнал успеха завел, в конце рабочего дня сильно разозлил тот факт, что сделал не так много, как планировал. Двинул пару «слонов», переехал в новый офис, закрыл несколько быстрых дел.
Алкоголь не пью, кофе тоже не люблю, так что этот пункт уже проработан.
Выбрал дома книги, до которых никак не мог добраться, но меня сильно ломает тот факт, что нужно просматривать за 15 минут. Не могу себя заставить, поэтому на книгу уходило 20–30 минут.
Прочитал:
Разумовская. «Pro движение. Технологии эффективного продвижения услуг»[3].
Акимова. «100 лучших приемов презентации товара»[4].
Чередниченко. «Маркетинг в Интернете»[5].
Гитомер. «Библия торговли»[6].
9 сентября, 2011 — 00.47 — nikservik
1. Встал вовремя. Повезло, что этот навык я начал оттачивать пару недель назад. Уже на автомате вскакиваю по будильнику. Сделал девять кругов приветствия Солнцу. Очень хорошо! Днем, правда, вырубился на пару часов, потому что ночью почти не спал.
2. Список сделал. Отличная идея с разливанием по времени. Списки с приоритетами я не смог себе встроить.
3. ТВ уже нет, не помню сколько лет. Радио в машине тоже не слушаю. Сорвался утром, когда показывал дочке мультики. Они же со словами!
4. Продвинул, а сейчас понял, что двигал негорящего «слона». Завтра переключусь на другого.
5. За три дня к книжному уже привык. В первый день просмотрел 46 книг по маркетингу (на каждую — по минуте), во второй — 27 по рекламе. Сегодня сделал 10 книг по 15 минут по бизнесу и личностному росту. Круто! Только немного спина болит! Потом оказалось сложно вспомнить, что в какой книге было. Завтра попробую надиктовывать отзыв сразу после прочтения.
Похоже, что опять не успею поспать!
7 сентября, 2011 — 21.25 — Dara_W
Утром я всегда делаю зарядку или занимаюсь йогой (через день) — это по умолчанию. Плюс не менее двух раз в неделю — ролики.
Всегда составляю список дел, но теперь я его улучшила — сделала наглядный календарь до конца года. Замечательно!
Распределять дела по времени и скорости — да, хорошая идея. Оптимизировала.
ТВ был торжественно вынесен из дома несколько лет назад. Буду, забегая вперед, отучать себя от всяких там новостных лент и жежешечек (кроме чисто рабочих задач).
Завела журнал успеха. Хорошая штука, приятная!
Алкоголь употребляю очень редко, буквально по одному глотку (для вкуса) и не люблю его эффект. Кофе не пью. Не курю уже несколько лет.
Дело двигаю. После «Быстрых денег LIVE» так разогналась, что чувствую себя асфальтовым катком, который спустили с горки!
Пойду в книжный магазин.
22 августа, 2011 — 19.22 — Fedarse
Встала в 8 утра, спасибо детям, можно обойтись без будильников.
Сбегали со старшей дочкой (2,5 годика) на берег Волги, там сделали гимнастику.
Написала список из 51 дела, которые хотела бы сделать до НГ. Рассортировала, посчитала статистику, в какой категории сколько дел и сколько из них срочных. Прочла сегодня «Тайм-драйв» Глеба Архангельского[7].
Сначала было ощущение, что книга для начинающих, но потом нашла для себя несколько свежих идей. Уже веду мемуарник, фиксирую главное событие дня. Идею про матрицу критериев принял на внедрение. А также принципы организации рабочего пространства (зона сознания, предсознания, подсознания).
Старалась читать методом Андрея, но периодически увлекалась некоторыми главами. В результате пока не 15 минут на книгу, а два часа.
