я.
Прекрасная догадка, Джек. Так что открыв себя, тебя ждет мир, гораздо больший, чем тот, который тебе известен. Живи и любопытствуй. Живи и благоговей. Живи и удивляйся.
Мне все это было очень по душе.
Старайся больше сознавать и осознавать, продолжал Мо, ищи связи и подсказки, наблюдай, как все происходит, соединяй точки. Отмечай для себя все совпадения, стечения обстоятельств и знай, что все эти чудесные совпадения есть не что иное, как указатели к твоей лучшей жизни, которая приближается к тебе.
Способность к осознанию можно тренировать, просто больше обращая внимание на то, что происходит вокруг. Старайся больше подмечать танец жизни вокруг себя. Например, по пути на работу, вместо того чтобы замыкаться в собственных мыслях и в диалоге с самим собой, приучи свой мозг замечать, что происходит вне тебя, в окружающем мире. Научись замечать цвет неба и форму облаков. Наблюдай за тем, как лист падает с дерева, почувствуй, как солнечный луч согревает твое лицо. Ощути, как подошвы твоих ног касаются земли. Посоветовал бы тебе даже обращать внимание на то, как бьется твое сердце. Приучая себя быть более сознающим, ты постепенно станешь выбираться из своей головы и приближаться к своему сердцу. Тебе покажется, что в течение каждого дня ты проживаешь все больше.
Так и есть. К тебе будет приходить больше радости. Еще более действенный способ приблизиться к своему сердцу и телу это просто-напросто выбраться из своей головы в свое тело.
Чего-о?
Один из наиболее действенных способов выбраться из своей головы и уйти от всех этих бесконечных внутренних разговоров, которые мешают нам жить настоящим моментом, это проводить больше времени в своем теле.
Как это?
Обращай больше внимания на те ощущения, которые испытывает твое тело. В дни, когда твоему разуму приходится работать в лихорадочном ритме, задай себе вопросы: А как я себя чувствую?, Какие ощущения испытывает мое тело прямо в этот момент? Не сжимает ли в груди, не покалывает ли в ноге, нет ли боли в сердце? Этот несложный, однако действенный прием быстро вытащит тебя из зоны ума и приблизит к твоему сердцу. А когда ты станешь больше жить своим сердцем, ты больше насладишься путешествием по дороге жизни.
И борьба прекратится, добавил я.
Да, на самом деле. Тебе уже не нужно будет ничего планировать, Джек. Это все твои страхи.
Жизнь величественный и загадочный роман, в котором записана история твоей жизни. Какой интерес в том, чтобы знать наперед, еще до того, как ты дойдешь до последней главы, как будет развиваться действие и как все закончится? Представь себе, что кто-то рассказал тебе, как закончится новый фильм, который ты только собрался посмотреть.
Мне бы это радости не доставило после этого уже почти никакого удовольствия.
Правильно. Как ты говоришь, Вселенная относится к нам доброжелательно, и что бы ни происходило все происходит к лучшему. Твоя судьба будет складываться так, как ей предначертано. А пока наслаждайся настоящим. Проживай его в полную силу.
Проживай его по-настоящему. Проживай его радостно. Проживай его из глубины своего сердца. А жизнь позаботится о себе сама. Но хватит уроков на сегодня. Пойдем покатаемся на волне!
С этими словами Мо Джексон, гений-миллионер рекламного бизнеса, ставший серфингистом-хиппи, вскочил на ноги, подхватил свою доску и направился к океану.
Глава 9. Взросление на берегу океана
