насколько незначительно ваше существование в масштабах Вселенной — насколько коротка жизнь, прежде чем вы снова обратитесь в космическую пыль, насколько эфемерны ваши успехи и неудачи, насколько несущественны ваши радости и горести. В какой бы ситуации вы ни оказались, вы можете справиться с ней, если будете рассматривать ее всего лишь как точку в бесконечности времени и пространства. Обретя это понимание, вы не будете бояться ни будущего, ни даже смерти, поскольку рядовые события не могут потревожить ваше существование. Власть трансцендентности дает человеку надежду и веру в то, что у жизни есть смысл, даже если наш ограниченный разум не в силах постичь его. Обладая этой властью, мы можем «подняться» над конкретной ситуацией, можем довериться этой власти и почувствовать ее несмотря на материальные обстоятельства нашего существования.
Если ваша способность к трансцендентности недоразвита, вы будете воспринимать себя как находящегося в самом центре событий и отчаянно цепляться за ваши представления и желания, симпатии и антипатии, успехи и неудачи, чего бы это ни стоило. Вы не сможете увидеть, какой эффект оказываете на других людей и на окружающую среду, поскольку все, что вас волнует, это вы сами. С другой стороны, если вы чрезмерно прибегаете к трансцендентности как способу справиться с ситуацией, вы отрешитесь от земных дел и будете «витать в облаках», не замечая окружающих событий, не имея желания и не будучи способными спуститься на землю.
Отказ от контроля обогащает нашу жизнь
Отказ от контроля оказывает влияние на человека в целом, в психологическом отношении так же, как и в физическом. Навязчивой идее контролирующей власти соответствует состояние напряжения тела и разума. Человек должен быть постоянно начеку, чтобы не потерять контроль над собой и другими, что, как правило, предполагает огромную ответственность за слишком многие вещи. Концентрация на конкретных объектах контроля проявится в потере связи со своими телесными ощущениями и эмоциями в целом. Из-за постоянного стресса, вызванного необходимостью быть бдительным, вы практически перестанете обращать внимание на собственные внутренние переживания. Человек перестанет замечать сигналы приближающейся болезни, перенапряжения или хронической усталости, нездорового образа питания, будь то переедание или недоедание. Стресс затмит собой все едва уловимые внутренние сигналы, исходящие от тела, и сделает человека невосприимчивым к тем радостям и печалям, которые приносит жизнь. А отказавшись от контроля, человек начинает лучше осознавать внутренние процессы, происходящие в его организме. По мере того как он отказывается от контроля, он начинает проявлять все больший интерес к тому, что он ест, как он себя чувствует, выполняет ли достаточное количество упражнений и не поддерживает ли чрезмерное напряжение в какой-либо части своего тела.
Перед ним откроется широкий спектр новых объектов внимания, касающихся физической целостности его организма. Его привычки, связанные с диетой, сном и поддержанием физической формы, вероятно, изменятся и адаптируются к более здоровым паттернам функционирования. В свою очередь, это повлияет на его отношение к людям. Люди, привыкшие контролировать, стремятся избегать ситуаций, в которых они испытывают чувство беспомощности, утраты, обиды, бессильного гнева и ревности и другие чувства, сопровождающие ситуации, в которых человек находится в униженном положении и не в силах контролировать события.
Когда я начал отказываться от контроля, я впервые в жизни почувствовал неимоверно сильную ревность (я считал, что я не ревнив), одиночество, неспособность «управлять» своими чувствами, и ту ярость, которую испытывают склонные к контролю люди, когда не могут получить того, что хотят, от другого человека. Я испытывал все эти чувства по поводу отношений с женщиной, которые развивались не в том направлении, в котором я хотел. В подобной ситуации я еще не оказывался. Я прошел через продолжительный период гнетущего ощущения собственной неполноценности. Казалось, я влез в чью-то чужую шкуру и испытывал ощущения, которые прежде не позволял себе испытывать, поскольку всегда
