Сплоченность и толерантность в группе. Психологические игры и упражнения

1. Участники разбиваются на квартеты.

2. Каждая команда получает шнур. (Чем длиннее шнур, тем труднее выполнить задание.) Каждая команда должна сложить из шнура точный квадрат, вершины которого удерживают четыре участника. При этом глаза игроков закрыты. Впрочем, члены команд могут переговариваться между собой. Когда одна команда решает, что корректно выполнила задание, ее игроки могут открыть глаза и оценить результат.

3. Закончившие упражнение команды также могут оценивать работу других групп.

4. В конце игры команды обсуждают образ действий и умение сотрудничать:

• Как принимались отдельные предложения?

• Был ли в команде руководитель?

• Кто чувствовал себя обойденным?

• Как организовала команда «контроль качества»?

• Какой была атмосфера во время игры?

• Как было принято решение о том, что задание выполнено?

• Были ли концы шнура связаны?

• Возникло ли чувство конкуренции по отношению к другим «командам»?

• Как команда ориентировалась во времени?

Варианты:

Вы можете усложнить это задание, введя лимит времени на его выполнение. Пусть это будет 5 минут. При желании лимит могут устанавливать сами игроки.

Поддерживаем друг друга

Захватывающее упражнение на доверие, в котором один игрок находится в сильной зависимости от другого

— 5 минут —

Подготовка:

Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры. Желательно постелить на пол ковер или какое-либо мягкое покрытие. 1. Участники делятся на пары. Партнерами должны стать люди примерно одинаковых пропорций. Теперь они встают друг перед другом на расстоянии длины руки и берутся за руки крест-накрест.

2. Обратите внимание группы на то, что в этом упражнении важна абсолютная надежность. Полностью сконцентрировав внимание друг на друге, партнеры медленно, под контролем ведущего начинают перемещать свой центр тяжести.

3. Партнеры переносят вес вперед, затем делают несколько крохотных шагов назад, так что вес каждого удерживается благодаря противодействующему давлению другого. Каждая пара сама определяет угол наклона.

4. Когда напряжение становится предельным, пара на мгновение застывает в этой позиции. Затем партнеры медленно и равномерно возвращаются в вертикальное положение, маленькими шажками продвигаясь вперед, пока не достигнут исходного положения и каждый из них сможет стоять самостоятельно,

5. В конце игры пары кратко обсуждают свои действия.

Найдите равновесие в круге

Символическое упражнение на взаимосвязь между игроками и осознание необходимости доверия в группе

— 5 минут —

Подготовка:

Отодвиньте столы и стулья в сторону и освободите место для игры.

1. Участники становятся в круг, берутся за руки и рассчитываются на первый и второй. Если число игроков нечетное, ведущий должен принять участие в игре.

2. Участники крепко держатся за руки и стоят совершенно прямо, не сгибаясь и не сутулясь, так чтобы